Ментальное здоровье иммигранта. В гостях Света, Инна и Соня

wasPodcast

Контент предоставлен Александр и Саша. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Александр и Саша или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 1:02:52

MP3•Главная эпизода

В начале лета мы записали отличный выпуск с Соней и Инной о страданиях в иммиграции, о проблемах и сложностях тех, кто переехал в Германию поневоле. В новом выпуске пытаемся разобраться вместе с врачом-психотерапевтом Светой, как пройти адаптацию на новом месте с минимальными потерями. Обсудили подготовку к переезду (спойлер, это самое важное), стратегии адаптации в новой стране, а также почему иногда полезно спросить, как дела у друзей, которые остались на родине.

Поддержать подкаст на Patreon: https://www.patreon.com/waspodcast

Выпуск с Инной и Соней: https://anchor.fm/waspodcast/episodes/ep-e12fsu7

Выпуск со Светой: https://anchor.fm/waspodcast/episodes/ep-e156siv

Наш канал в телеграм t.me/wasPodcast

Канал Инны: https://t.me/ichbininna

Чат-бот для ваших вопросов: t.me/waspodcast_bot

Мы в instagram:

https://www.instagram.com/vysotsky.ru/

https://www.instagram.com/aleksandr_odintsov/

Лого: https://www.instagram.com/sonyakhash/

Наш канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8pV0JTLplk12lCxoPBZF3Q

Сообщество в VK: https://vk.com/waspodcast

Форма, чтобы задать вопрос вне Telegram: https://forms.gle/3XV3bJKNTAv8AVaUA

04:33 Почему иммиграция это сложно?

15:30 Почему так важна подготовка к переезду

23:40 Главное правило: "Бережно к себе"

27:18 Прохождение адаптации

114 эпизодов

#Общество #Путешествия #Одинцов и Высоцкий