Artwork

Контент предоставлен iHeartPodcasts. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией iHeartPodcasts или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Thursday Therapy: A Moment of Calm

34:22
 
Поделиться
 

Manage episode 433224259 series 3487589
Контент предоставлен iHeartPodcasts. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией iHeartPodcasts или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Meditation can be difficult, but we promise you’ll feel more calm and relaxed after this episode! Jana talks to mindfulness teacher Michael Galyon for some life changing tips to help anxiety, stress, and mindless phone scrolling!

Listen along for a mindfulness session that can eliminate thought distractions and teach you to find the joy within!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

434 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 433224259 series 3487589
Контент предоставлен iHeartPodcasts. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией iHeartPodcasts или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Meditation can be difficult, but we promise you’ll feel more calm and relaxed after this episode! Jana talks to mindfulness teacher Michael Galyon for some life changing tips to help anxiety, stress, and mindless phone scrolling!

Listen along for a mindfulness session that can eliminate thought distractions and teach you to find the joy within!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

434 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство