Meditasyon : Şefkati Uyandırmak
Manage episode 355865186 series 3194600
Lama Alan Wallace'tan öğrendiğim bu meditasyon, metta pratiğine farklı bir yaklaşım içeriyor. Kalbimizdeki şefkatin bulunduğumuz odadan tüm dünyayı kapsayacak şekilde yayılmasına vesile olan güçlü bir pratik.
16 эпизодов