Artwork

Контент предоставлен Hilary Rushford. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Hilary Rushford или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Ep 158: You don't have time to rush

40:16
 
Поделиться
 

Manage episode 361692754 series 2504482
Контент предоставлен Hilary Rushford. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Hilary Rushford или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

How do you train your body to be more calm in stress?

Today I’m sharing an anchoring phrase that helps me every time I remember to use it, in hopes this conversation will help us all do so more often.

Recorded from a car outside the hospital visiting my brother-in-law, we’ll talk not only big picture gratitude and presence, but practically how we make our lives easier when we build the habit of small mental shifts.

Links in today’s episode:

Would love to hear your thoughts after on Instagram @HilaryRushford. If you think this would help someone you know please share and tag me so I can see + chime in!

  continue reading

196 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 361692754 series 2504482
Контент предоставлен Hilary Rushford. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Hilary Rushford или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

How do you train your body to be more calm in stress?

Today I’m sharing an anchoring phrase that helps me every time I remember to use it, in hopes this conversation will help us all do so more often.

Recorded from a car outside the hospital visiting my brother-in-law, we’ll talk not only big picture gratitude and presence, but practically how we make our lives easier when we build the habit of small mental shifts.

Links in today’s episode:

Would love to hear your thoughts after on Instagram @HilaryRushford. If you think this would help someone you know please share and tag me so I can see + chime in!

  continue reading

196 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство