46. Chronotype lion : comment adapter son horaire pour augmenter sa productivité

Zenly Organized

Tu viens de découvrir que ton chronotype est “lion” et tu veux savoir comment adapter ton horaire pour respecter tes rythmes naturels et réussir à accomplir tes tâches plus efficacement sans t’épuiser? Écoute cet épisode!

Tu y découvriras des conseils utiles et ton horaire idéal pour être plus productive!

➡️ N’oublie pas de télécharger le workbook gratuit “Découvre ton chronotype pour booster ta productivité naturellement” pour t’aider à apprivoiser ton chronotype et mieux t’organiser

❇️ Ressources mentionnées:

• Workbook gratuit "Découvre ton chronotype pour booster ta productivité naturellement"

• Livre “Vivez au bon rythme” de Michael Breus: https://www.amazon.fr/Vivez-bon-rythme-augmentation-chef-doeuvre/dp/2761947339/ref=sr_1_10?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&crid=2SXHL23YZAYO2&keywords=michael+breus&qid=1674664531&sprefix=michael+breus%2Caps%2C91&sr=8-10

• Test pour découvrir ton chronotype (en anglais, mais c’est vraiment le meilleur pour avoir la réponse la plus exacte): https://thesleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/

✨ ⁠⁠⁠Accède à toutes les ressources gratuites de Zenly Organized⁠⁠⁠

📸 Rejoins-moi sur Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/zenlyorganized/⁠⁠⁠

🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner!

❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire!

🎵 Musique proposée par La Musique Libre :

Ikson - Lighthouse: ⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/oH2M9vXknbE⁠⁠⁠⁠

Ikson: ⁠⁠⁠⁠https://soundcloud.com/ikson⁠⁠