Okrystat är en podd med och av två systrar. Asabea, barnmorska och tvåbarnsmamma. Opokua, doula och trebarnsmamma. I Okrystat hör du just okrystade samtal mellan två systrar (och med en och annan gäst). Samtal om allt det stora och lilla i livet. Det blir såklart samtal om födande, graviditet och post partum! Men också om kroppen, hur man lär känna den och blir vän med den. Om njutning och hur man kan maxa det i livet. Om relationer - i familj, mellan vänner och med kärleken. Om föräldraskap ...
…
continue reading
Sportbladets Petra Thorén träffar svenska och internationella idrottsprofiler. Och just det ja, bara kvinnor.
…
continue reading
Aktivism, hungersnöd, förbjudet sex, facklig kamp, häxprocess och mycket mer. Kvinnans Plats är en serie historiska berättelser från Stockholms Kvinnohistoriska där inbjudna historiker och forskare berättar om kvinnors vanliga och ovanliga livsöden med staden som fond. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Magnus och Erik diskuterar runt all typ av skräckfilm, och annan genrefilm.
…
continue reading
Greyscale Unlimited Podcast was created to Inform, Engage and Inspire success for women in the areas of business, family, health, finances, love and professional relationships. Join Tamara Minto and special guest on real stories, victories and instructions, on how to scale with the many shades you carry. #greyscaleunltd #liveunlimited
…
continue reading
Följ med in i ungdomsrörelsen! I LSU:s podcast lär du dig mer om barn och ungas organisering, om makt och representation och om alla de sakfrågor vi på LSU driver.
…
continue reading
En podcast om två kvinnor som varit våldsutsatta. Tanja och Maria träffades på ett skyddat boende på en kvinnojour någonstans i Sverige, där väcktes idén om att skapa en podcast. Tanken är att belysa mäns våld mot kvinnor och att ge en inblick i hur det är att vara våldsutsatt. Ni får hänga med när vi kastas mellan hopp och förtvivlan, skratt och gråt. En rak och brutalt ärlig podcast om våld och eftervåld. Vi svarar på frågorna om vad som sker bakom stängda dörrar. Det här är vår resa ur vå ...
…
continue reading
Read more at https://nordiskradio.se/?program=leadership-perspective
…
continue reading
Utrikesminister Margot Wallströms tal och anföranden. Foreign Minister Margot Wallström's speeches and remarks.
…
continue reading
Kunskap, debatt och engagemang för en rättvis och hållbar värld
…
continue reading
Tjejpeppspodden är en podd där jag, Rebecca Sundvall, vill inspirera tjejer att ta sig fram i både karriär och i liv genom att lyfta peppande kvinnors historier. Tjejpeppspodden är inte bara en podd om karriär, självutveckling och jämställdhet. Det är även ett community där vi peppar och lyfter varandra - alltså lever enligt en sann tjejpeppsanda. Häng med på vår resa i Facebook gruppen TjejPepp eller kika in på www.tjejpepp.se!
…
continue reading
24 separata och osammanhängande avsnitt som kommer publiceras från 1:a till 24:e december.
…
continue reading
Tee Party är Sveriges enda veckoaktuella talkshow om golf. Måndagens talkshow finns även på Youtube och C More Golf (tisdagar) och fredagsintervjuerna släpps exklusivt som podd.
…
continue reading
Taxen och Terriern är en ohyvlad och orakad podd av kultförklarade teatergruppen Blaue Frau som består av skådespelarna Joanna Wingren och Sonja Ahlfors. Podden görs i samarbete med HBL 2020!
…
continue reading
1
Ung Agenda – Ett besök från Healthy Women
52:53
52:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
52:53
I detta avsnitt med temat inkludering fortsätter samtalet om möjligheter och utmaningar som unga människor står inför idag - med Alva Tilling och Victoria Smith Lind, Sveriges representanter till EU:s ungdomsdialog. I detta avsnitt har de bjudit in två personer från Healthy Women, grundare Susan Dahlbäck och ambassadör Amani Rihan, för att få höra …
…
continue reading
1
Ung Agenda – Lösningar från konsultationer
33:41
33:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
33:41
Följ med Victoria Smith Lind och Alva Tilling, Sveriges representanter till EU:s ungdomsdialog, som i detta avsnitt delar alla fantastiska lösningar som har uppkommit under höstens konsultationsprocess med unga över hela Sverige. Dessutom får du som lyssnare höra om deras erfarenheter från den andra EU-konferensen i denna cykel:s ungdomsdialog som …
…
continue reading
1
Föda med epidural
1:04:47
1:04:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:04:47
Idag börjar vi vårt tema om smärtlindring under födsel. Vi planerar ett avsnitt om medicinsk smärtlindring och ett om icke medicinsk smärtlindring. Men vi tillägnar ett helt avsnitt åt epiduralen, EDAn, ryggbedövningen - kärt barn har många namn. Det är en så vanlig bedövningsform som det finns mycket att säga om så därför får den ett helt eget avs…
…
continue reading
1
Frågelåda: Hinnsvepning, träning och egentid
44:55
44:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:55
Det blev frågelåda idag. Kan en födsel där man gjort hinnsvepning vara fysiologisk? Hur blir man bekväm med sin tidigt gravida kropp? Hur gör man för att få egentid utan att belasta sin partner för mycket? Det och lite till svarar vi på. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
336. Cherry Lovers Valentine
1:44:26
1:44:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:44:26
I detta avsnitt har vi och Emil från Titta Dom Snackar sett tre kärleks-filmer: Cherry Falls (1999), Lovers Lane (2000) och Valentine (2001).Magnus Johansson & Erik Nystrom
…
continue reading
1
En positiv förlossningsberättelse - med Amanda Braw
56:17
56:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:17
Amanda Braw, ena halvan av den nystartade podden "Föräldrachocken" gästar i Asabea's ställe denna vecka. Hon födde sitt andra barn hemma samma dag som Opo gjorde samma sak. Hon delar med sig av sina förlossningsberättelser. En positiv förlossningsberättelse kan man väl aldrig nog av! Ps. Nästa vecka är målet att systrarna är tillsammans igen. Hoste…
…
continue reading
1
Varför föder vi allt färre barn? - med Josefin Pehrson
41:39
41:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:39
Vi gästas av journalisten Josefin Pehrson som skrivit en serie artiklar om varför vi föder allt färre barn i Sverige och i världen i stort. Hon berättar om vad hon lärt sig om potentiella orsaker och vad det kan få för konsekvenser för framtiden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
I detta avsnitt har vi sett två syndiga filmer: Benedetta (2021) och Saint Maud (2019).Magnus Johansson & Erik Nystrom
…
continue reading
Opo svarar på frågan om vad man bör tänka på om man vill utbilda sig till doula. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Vi pratar ekonomiskt våld, som kanske är det mest tabubelagda ämnet.Det ska köpas bilar, bensin och resor till Tallinn. Tanja blir utsatt för ekonomiskt våld och hennes förövare njuter när första brevet från kronofogden kommer. Godis göms i byrålådan, luftmadrass och kvarlämnade möbler. Hör Tanjas gripande berättelse om hur hon blev fast i ett skul…
…
continue reading
1
Doulans 10 bästa tips!
42:27
42:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:27
Asabea vabbar så det blir ett solo avsnitt med allas vår doula Opokua som delar med sig av sina tio bästa tips till blivande föräldrar. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
19. Psykisk misshandel
1:02:16
1:02:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:16
Vi pratar om det mest komplexa ämnet - psykisk misshandel. Tanja ser en grå gammal tant i spegeln och Maria reagerar starkt på första glåpordet. Hellre bli skriken i ansiktet än att bli straffad med tystnad. Maria vågar inte gå ut och Tanja blir utslängd. Har man verkligen bandage på huvudet efter en stroke? Barn söks upp på skolgården och män som …
…
continue reading
1
Hypnobirthing med Frida Detter
59:23
59:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:23
I veckans avsnitt snackar vi om något som vi håller kärt, nämligen Hypnobirthing. Vi får besök av Frida Detter som är den som på allvar introducerade oss för hypnobirthing. Vi pratar om vad hyono är och vad det kan innebära. Vi ställer oss frågan; Är hypnobirthing för alla? och Hur kan hypnobirthing användas? Det och ännu lite till får ni grotta ne…
…
continue reading
1
334. The Black Cat in the Brain
47:31
47:31
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:31
I detta avsnitt har vi sett två katt-filmer av Lucio Fulci: The Black Cat (1981) och A Cat in the Brain (1990).Magnus Johansson & Erik Nystrom
…
continue reading
1
18. FREDA-beskrivning
48:25
48:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:25
Ni får hänga med när vi öppnar våra FREDA- beskrivningar. Minns vi vad vi svarat ? Vad har vi förträngt och vad blir Maria chockad över ? Tanja vill ha sms och Maria försöker ta reda på om tre sms om dagen är normalt. Vi ska köpa vodoo dockor och göra upp en eld. Skrattanfall på fel ställen och många flashbacks, det här och mycket mer i veckans pod…
…
continue reading
1
World Down Syndrome Day - med Leo och Julia
1:05:38
1:05:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:38
Den 21 mars är det Down syndrome Day och vi rockar sockorna och uppmärksammar Downs Syndrom i världen. Till ära av dagen gästas vi att Julia och hennes lilla 9 månaders son Leo som har Downs Syndrome. Vi pratar om fosterdiagnostik, att få beskedet om diagnosen, vad det innebär idag och vad det inneburit historiskt. Hosted on Acast. See acast.com/pr…
…
continue reading
1
Ung Agenda – Europa, i en fritidsverksamhet nära dig?
28:28
28:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:28
I dagens avsnitt gästar våra eminenta Europe Goes Local (EGL)-representanter, Yusuf Muhawech och Sam Mubarak som presenterar EGL-projektet och de europeiska principer och riktlinjer för lokal öppen fritids- och ungdomsverksamhet. Vi utforskar hur dessa principer kan integreras för att främja en högkvalitativ fritids- och ungdomsverksamhet. Dessutom…
…
continue reading
1
17. Kollegor & förövarens anhöriga
47:51
47:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:51
Vi pratar kollegors reaktioner, vad hade vi för relation till våra förövares anhöriga ?Tanja blir paff när hon får dela tidning med sitt ex bästa kompis. Maria får hotbrev av släktingar. Vi pratar rakhet, ständiga lunch-dejter på jobbet och träningstights på fin restaurang. Det här och mycket mer i dagens avsnitt. Instagram, Facebook och TikTok @os…
…
continue reading
1
NPF & föräldraskap - med Johanna Goa
49:17
49:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:17
Den 15 mars är NPF dagen. NPF står för neuropsykiatrisk funktionsnedsättning eller variation där de vanligaste är ADHD och autism. Vi gästas av beteendevetaren och terapeuten Johanna Goa som svarar på lyssnarfrågor om NPF och föräldraskap. Vi berör perspektivet att vara förälder med NPF, att ha barn med NPF och att ha en medförälder med NPF. Hosted…
…
continue reading
1
333. Insidious Spider Baby
1:19:02
1:19:02
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:19:02
I detta avsnitt har vi sett tre filmer inspelade på samma plats: Spider Baby (1967), The Silent Scream (1979) och Insidious: Chapter 2 (2013).Magnus Johansson & Erik Nystrom
…
continue reading
Opo håller monolog och svarar på en lyssnarfråga om när man ska lyssna på intuitionen och när man ska ta direktiv från vårdpersonalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
16. Women To Remember - Kalle
54:29
54:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:29
WTR är en stor hjälporganisation som verkar för att bekämpa mäns våld mot kvinnor och barn. Vi har fått äran att intervjua eldsjälen Kalle som är en av dem som driver WTR. Vad gör WTR egentligen ? Hur många meddelanden får dom per dag? Vi pratar insamlingar, Sveriges rättssystem och kränkta män. Vad gör Kalle i riksdagen ? Tanja vill bli stadsminis…
…
continue reading
Vi svarar på de vanligaste frågorna vi brukar få om att föda hemma. Back to basics! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Maria Borda hjälper oss svara på en lyssnarfråga från en mamma som undrar hur hon ska göra för att hantera att hennes barn är blyg och tillbakadragen i en värld som premierar extroverta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
15. Vem FAN är jag utan honom
49:48
49:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:48
Vi är förvirrade över vilka vi är, ni får lära känna oss på djupet. Vilka var vi innan, under och efter relationen ? Maria dras ned av en svart våg och Tanja ber sin röst i huvudet att hålla käften. Starka ensamstående mammor, glittrande ögon och klackar, det här och mycket mer i veckans podd. Stötta oss på patreon: https://patron.podbean.com/oSLAG…
…
continue reading
1
Hylla postpartum - Med Maria Borda
45:01
45:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:01
Vi gästas av författaren, föräldraskapscoachen och socialantropologen Maria Borda. Tillsammans med Opokua har hon skrivit boken “Det nya Livet - En Hyllning Till Dig Som Fött - Traditioner, Omsorg Och Gemenskap. Vi pratar om att skriva boken, postpartumtraditioner runtom i världen och hur man som anhörig kan visa ta hand om någon postpatum. Enjoy! …
…
continue reading
1
332. Insidious Poltergeist
1:19:42
1:19:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:19:42
I detta avsnitt har vi sett tre hemsökta filmer: Poltergeist (1982), Poltergeist (2015) och Insidious (2010).Magnus Johansson & Erik Nystrom
…
continue reading
1
14. Att bo på kvinnojour
44:06
44:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:06
Slitna lakan i en storstad. Tanja riskerar livet i en saxincident och räddar livet på kvinnorna på kvinnojouren. Maria känner sig välkommen med en känsla av kriminalvården. Bodde vi på lyxhotell med spa? Tanja missar bussen som vanligt och Maria går i samtal tre gånger i veckan.oslagbarakvinnor
…
continue reading
1
Ett okrystat svar: Hur får jag med min kille att stötta mina val under förlossningen?
10:00
10:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
10:00
En lyssnare känner att hennes partner har en helt annan syn på kommande förlossning än vad hon har. Hon vill veta hur hon ska få med honom på tåget så han är det stöd hon behöver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Senaste veckorna har det varit en debatt om termen "obstetriskt våld". Vissa menar att det förekommer på bred front andra att det är kränkande och oansvarigt att tala om vård som våld. I veckans avsnitt ger vi vår syn på det hela. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
13. Straffad på grund av honom
44:24
44:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
44:24
Tanja har tio livvakter på busshållplatsen och känner sig som tryggast i en mörk skog mitt i natten. Marias adress blir röjd under rättegången. Våldsutsatta som tältar på soc.handläggares tomt. Trauma mot huvudet och skulden ska ligga där den hör hemma - hos honom.oslagbarakvinnor
…
continue reading
1
När kärleken till ens barn dröjer och romantik i småbarnsåren - en monolog
32:50
32:50
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:50
Lite speciellt avsnitt. Ena halvan av podden, Opokua, är sjuk så andra halvan, Asabea, försöker sig på att styra skutan själv. Det blir en frågelåda i monologform. Det pratas samsovning, romantik i småbarnsåren, hur man orkar göra sig fin med ebbis ochom när den sprudlande kärleken för ens barn tar tid att växa fram. Enjoy! Hosted on Acast. See aca…
…
continue reading
1
12. Kärleken är blind
50:55
50:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:55
Maria berättar om sin romantiska Disney dejt och Tanja åker Mc. Vems dejt skakar hand vid första mötet? Maria får 80 000 sms och Tanja inga. Det här och mycket mer i dagens avsnitt. Instagram & TikTok @oslagbarakvinnoroslagbarakvinnor
…
continue reading
1
331. Il Demonio/Demonia
49:51
49:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:51
I detta avsnitt har vi sett två oheliga filmer från Italien: Il Demonio (1963) och Demonia (1990).Magnus Johansson & Erik Nystrom
…
continue reading
1
Ett okrystat svar: Livrädd för missfall
10:29
10:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
10:29
Vi har fått en lyssnarfråga från en som är tidigt gravid och livrädd för missfall. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Vi träffar "tjejen" i ett nytt gripande avsnitt och får höra om hennes nya helvetes resa, där hon slåss mot myndigheter och skriker på hjälp men ingen tycks höra. Det blir tårkalas och känslan av att skaffa fram fem miljoner. Vem har ristat in "DIE" på dörren?oslagbarakvinnor
…
continue reading
1
Äventyr, skönhet & sömn
43:11
43:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:11
Aldrig för sent för ett nyårsavsnitt eller? Den här veckan pratar vi om våra drömmar och planer för 2024. Vad vill vi spendera mer tid och pengar på, vad vill vi med kärleken och vänskaperna. Opo hade teman för varje månad förra året, hur gick det med det och vad har hon för teman i år? Det får vi veta! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo…
…
continue reading
Vi träffar "tjejen" som vi pratade om i förra avsnittet, som vilken dag som helst står utan bostad. Vi får höra hennes resa genom våldet och hur rädslan får henne att fly till en annan del av Sverige, där hon står helt ensam. Hennes helvete slutade inte där. Del 2 kommer.oslagbarakvinnor
…
continue reading
1
Ung Agenda – Hur unga röster förändrar spelet
22:35
22:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
22:35
NY säsong av Ung Agenda! I dagens avsnitt har vi med oss två engagerade personer, Victoria Smith Lind och Alva Tilling, Sveriges representanter till EU:s ungdomsdialog, som leder in oss i den värld av möjligheter och utmaningar som unga människor står inför idag. Genom att dela med sig av sina egna erfarenheter ger de en inblick i hur EU arbetar fö…
…
continue reading
Vi får ta del av hur socialtjänsten kan bemöta unga våldsutsatta tjejer. Tanja rasar och ringer upp socialtjänsten. Vi får höra en gripande berättelse om en ung kvinnas kamp som står handfallen mot myndigheter. Panikångest är ett eget ansvar och vräkningar inte hela världen!oslagbarakvinnor
…
continue reading
1
Asabeas förlossningsberättelse
1:14:01
1:14:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:01
Dagen är kommen! Äntligensnackar systrarna om dagen då Asabeas dotter föddes. Hur började det? Blev det som hon trött? Som hon hoppats? Vilka va där? Blir det fler barn? Allt det och massa mer får vi reda på i detta varma och fina avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
330. Panther Women + Batwoman
53:35
53:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:35
I detta avsnitt har vi sett två luchador-filmer och en bonusfilm: The Panther Women (1967), The Batwoman (1968) och Pet Sematary: Bloodlines (2023).Magnus Johansson & Erik Nystrom
…
continue reading
1
8. Vågar man be om hjälp?
49:58
49:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:58
Hur bad vi om hjälp? Vi pratar om strypgrepp och inbrottsförsök. Tanja går tillbaka för att rädda sin hund och Maria blir hittad och pratar med poliser varje dag. Hur kom vi i kontakt med kvinnojouren? Instagram & TikTok @oslagbarakvinnoroslagbarakvinnor
…
continue reading
1
Rasism i vården - med Nandi
37:20
37:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:20
Barnmorskan och doulan Nandi är tillbaka i studion. Tillsammans med systrarna talar hon om det tyvärr ständigt aktuella ämnet; rasism i vården. Specifikt i mödra- och förlossningsvården. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Eldsjälen Anita är gäst i podden. Hur arbetar man ideellt på en kvinnojour? Anita skedar med Tanjas hund, att ha duk vid picknick är a och o. Vi blir systrar och Anita är kär i Darin. Instagram & Tiktok: @oslagbarakvinnoroslagbarakvinnor
…
continue reading
1
329. Darkroom Date
1:06:14
1:06:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:06:14
I detta avsnitt har vi sett två filmer från Nico Mastorakis: Blind Date (1984) och Darkroom (1989).Magnus Johansson & Erik Nystrom
…
continue reading
1
6. Konsekvenserna av våldet
47:57
47:57
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:57
Vem har flest diagnoser? Lättskrämda kvinnor på kvinnojour. Maria har kronisk migrän och Tanja fastnar på ord. Vi ska rycka upp oss. Instagram @oslagbarakvinnoroslagbarakvinnor
…
continue reading
1
Frågelåda! - Trånga bäcken och värksvaghet
30:08
30:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
30:08
Vi öppnar frågelådan och pratar värksvaghet, trånga bäcken, hur man bäst förbereder partner inför födsel, navelsträng runt halsen, amningsaversion och massa annat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
5. Bakom stängda dörrar
38:30
38:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:30
Märkte grannarna något? Tanja tränar på det perfekta leendet och vill ha en Emmy. Maria gäspar live i podden och civilkurage är det finaste vi har.oslagbarakvinnor
…
continue reading
1
4. Intervju med en kvinnojour
1:11:39
1:11:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:11:39
Vår första gäst, Michaela som arbetar på en kvinnojour i Sverige. Vad är kvinnojourens uppgift? Är kvinnojouren manshatare? Det onormala blir normalt. Följ oss på Instagram: @oslagbarakvinnoroslagbarakvinnor
…
continue reading