Artwork

Контент предоставлен Samantha Attard. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Samantha Attard или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Meditation to Keep Emotions and Energy in Motion

11:02
 
Поделиться
 

Manage episode 257042967 series 2293646
Контент предоставлен Samantha Attard. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Samantha Attard или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

We are in our second week of social distancing in DC, and you might be feeling a little cabin fever. But even when our bodies are not in motion, our inner world is. We still have thoughts, feelings, and emotions bubbling up. In today's meditation, we'll be directing our breath, energy, and attention to make sure that emotions keep moving through the body, instead of getting stuck and causing distress.

Practice meditation or yoga with me live over on Instagram - @spirocollective. Find the updated schedule on Instagram.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/samantha-attard/message
  continue reading

229 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 257042967 series 2293646
Контент предоставлен Samantha Attard. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Samantha Attard или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

We are in our second week of social distancing in DC, and you might be feeling a little cabin fever. But even when our bodies are not in motion, our inner world is. We still have thoughts, feelings, and emotions bubbling up. In today's meditation, we'll be directing our breath, energy, and attention to make sure that emotions keep moving through the body, instead of getting stuck and causing distress.

Practice meditation or yoga with me live over on Instagram - @spirocollective. Find the updated schedule on Instagram.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/samantha-attard/message
  continue reading

229 эпизодов

Усі епізоди

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство