Episode 2 - Technology Free Sleep The Five Minute Break With Gemma James podcast

Artwork

Fitness Gemma James

Контент предоставлен Gemma James. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Gemma James или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

The Five Minute Break with Gemma James «
Episode 2 - Technology Free Sleep

6+ y ago 5:15

Поделиться

M4A•Главная эпизода

Контент предоставлен Gemma James. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Gemma James или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Do yourself a favour and make it a technology free time at least the 30 Minutes before you go to bed. This will help you drift off to sleep easier and wake with more energy, more focus and more enthusiasm. To see where YOUR stress may be coming from and for some further tips and techniques to reduce it, take the free 5 minute quiz here - http://bit.ly/HSAYQuiz

… continue reading

2 эпизода

#Fitness #Gemma James

Artwork

Episode 2 - Technology Free Sleep

The Five Minute Break with Gemma James

published 6+ y ago

Поделиться

M4A•Главная эпизода

Контент предоставлен Gemma James. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Gemma James или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Do yourself a favour and make it a technology free time at least the 30 Minutes before you go to bed. This will help you drift off to sleep easier and wake with more energy, more focus and more enthusiasm. To see where YOUR stress may be coming from and for some further tips and techniques to reduce it, take the free 5 minute quiz here - http://bit.ly/HSAYQuiz

… continue reading

2 эпизода

#Fitness #Gemma James

Все серии

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты