Artwork

Контент предоставлен Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

5 Ways to Prevent Burnout During Major Life Transitions | Ep #53

25:36
 
Поделиться
 

Manage episode 331778180 series 2778351
Контент предоставлен Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

As a former Marine with an all-or-nothing personality, sometimes I feel as if I’m hardwired for burnout. I have to be proactive and go out of my way to take action on a few practical steps to keep me in a healthy place. Today we’re diving into what those action items are and how you can use them to navigate especially stressful or disruptive times in your life.

In this episode you'll learn:

  • 5 practical things you can (and should) do on a regular basis when you’re going through a major transition.
  • What the hell a “micro-resets moment” is, and why they are important.
  • How to fight the tendency to feel overwhelmed
  • How to stay emotionally grounded and present when fight or flight kicks in.
Links

Host: Josh Cearbaugh

https://joshcearbaugh.com

https://www.linkedin.com/in/joshcearbaugh/

https://www.jumpstartyourlife.com

  continue reading

65 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 331778180 series 2778351
Контент предоставлен Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

As a former Marine with an all-or-nothing personality, sometimes I feel as if I’m hardwired for burnout. I have to be proactive and go out of my way to take action on a few practical steps to keep me in a healthy place. Today we’re diving into what those action items are and how you can use them to navigate especially stressful or disruptive times in your life.

In this episode you'll learn:

  • 5 practical things you can (and should) do on a regular basis when you’re going through a major transition.
  • What the hell a “micro-resets moment” is, and why they are important.
  • How to fight the tendency to feel overwhelmed
  • How to stay emotionally grounded and present when fight or flight kicks in.
Links

Host: Josh Cearbaugh

https://joshcearbaugh.com

https://www.linkedin.com/in/joshcearbaugh/

https://www.jumpstartyourlife.com

  continue reading

65 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство