))
DAY 12 of July's "LIV2DAY Top 31 Replay!" - "Rest"
Manage episode 334273344 series 2859010
Контент предоставлен Dr. Paula McDonald. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Paula McDonald или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, taken from Chapter 25 in her book, LIV2DAY, Theosynthesis, Dr. Paula emphasizes the often-overlooked aspect of total health - rest. LLack of sleep overnight is no laughing matter. Here we'll take a hard look cat the differnent types of rest you're getting, or not gtting. Whether it's sleept active rest, meditation and more. Come along with her on this episode to learn new ways to practice self-care, and prevent health problems that can come as a result of neglecting it.
129 эпизодов
Поделиться
