TABE YDO over DE TRUC van GELUKKIG ZIJN, DOPAMINE aanmaken en ROUTINE vs VRIJHEID 2/2

#METZNALLEN De Podcast

#Maatschappij #Fitness #Geestelijke Gezondheid #Gwen Van Poorten #Gwen van Poorten / Tonny Media #Boek #Metznalle #Metzijnallen #Metznallendeacademy #Lifestyle #Voeten In Het Stopcontact #Metznallendepodcast #Healthy #METZNALLEN #Ademen #Metznallendeclub

27:52

We made it— 300 episodes of This Is Woman’s Work ! And we’re marking this milestone by giving you something that could seriously change the game in your business or career: the skill of pitching yourself effectively. Whether you’re dreaming of being a podcast guest, landing a speaking gig, signing a client, or just asking for what you want with confidence—you’re already pitching yourself, every day. But are you doing it well? In this milestone episode, Nicole breaks down exactly how to pitch yourself to be a podcast guest … and actually hear “yes.” With hundreds of pitches landing in her inbox each month, she shares what makes a guest stand out (or get deleted), the biggest mistakes people make, and why podcast guesting is still one of the most powerful ways to grow your reach, authority, and influence. In This Episode, We Cover: ✅ Why we all need to pitch ourselves—and how to do it without feeling gross ✅ The step-by-step process for landing guest spots on podcasts (and more) ✅ A breakdown of the 3 podcast levels: Practice, Peer, and A-List—and how to approach each ✅ The must-haves of a successful podcast pitch (including real examples) ✅ How to craft a pitch that gets read, gets remembered, and gets results Whether you’re new to pitching or want to level up your game, this episode gives you the exact strategy Nicole and her team use to land guest spots on dozens of podcasts every year. Because your voice deserves to be heard. And the world needs what only you can bring. 🎁 Get the FREE Podcast Pitch Checklist + Additional Information on your Practice Group, Peer Group, and A-List Group Strategies: https://nicolekalil.com/podcast 📥 Download The Podcast Pitch Checklist Here Related Podcast Episodes: Shameless and Strategic: How to Brag About Yourself with Tiffany Houser | 298 How To Write & Publish A Book with Michelle Savage | 279 How To Land Your TED Talk and Skyrocket Your Personal Brand with Ashley Stahl | 250 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

2 года назад 44:07

MP3•Главная эпизода

In deze aflevering klets ik verder met Tabe en gaan we dieper in op het zelf toepassen van de ‘One Day Methode.’ Hoe zet je de eerste stap? Wat zijn de obstakels? Ook stel ik natuurlijk een aantal van jullie ingestuurde vragen. Tabe vertelt hoe je uit een sleur kan komen, hoe je stopt met uitstellen en hoe je je doelen kan bereiken. Tot slot deelt hij met ons dé truc om gelukkig te zijn.

Geproduceerd door: Tonny Media.

Meld je hier aan voor #METZNALLENreset.

Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact.

Volg #METZNALLEN op Instagram.

Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.

Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

122 эпизодов

#METZNALLEN De Podcast

TABE YDO over DE TRUC van GELUKKIG ZIJN, DOPAMINE aanmaken en ROUTINE vs VRIJHEID 2/2

#METZNALLEN De Podcast

0-10 subscribers

published 2 года назад

MP3•Главная эпизода

Geproduceerd door: Tonny Media.

Meld je hier aan voor #METZNALLENreset.

Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact.

Volg #METZNALLEN op Instagram.

Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering.

Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

122 эпизодов

Все серии

#METZNALLEN De Podcast

1
#METZNALLEN | I'M BACK 39:04

43 weeks назад39:04

39:04

Het is hoog tijd om bij te kletsen. Dus.. I'M BACK. Ik vertel je alles wat er de afgelopen maanden allemaal in mijn leven is gebeurd. Scoor hier mijn nieuwe boek 33 Volg #METZNALLEN op Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#METZNALLEN De Podcast

1
#METZNALLEN naar Buiten samen met Tom Groot 4/4 33:07

2 years назад33:07

33:07

Tom sprak in de vorige aflevering al openhartig over zijn deelname aan Boer zoekt vrouw en nu duiken we iets meer de diepte in. Ik ben benieuwd of Tom vroeger een beetje wild was, of hij feestjes bezocht. Tot mijn grote verbazing vertelt hij dat hij aan Broga doet. Yoga voor Bro's. We hebben het terloops over hoe fijn het is om buiten te zijn en alsof dat niet genoeg is, gaan we ook voor het eerst samen golfen. Hartman is hier, om samen met jou naar buiten te gaan. Jouw eigen fijne buiten te maken. Hartman combineert comfort, design en kwaliteit in elk product dat ze maken. Tuinmeubelen die zijn ontwikkeld met het oog op circulariteit en die lang meegaan. Hiermee geven wij jou de zekerheid dat jij verantwoord en met een goed gevoel kunt genieten van jouw buiten. Want wij willen meer #METZNALLEN naar buiten! Wil jij ook op z’n lekkere loungeset of ligbed zitten? Bekijk hier de producten: Loungeset: https://hartman.nl/tuinmeubelen/tuinsets/bistro-en-balkon-tuinsets/bora-bora-loungeset/ & Ligbed: https://hartman.nl/tuinmeubelen/ligbedden/emma-ligbed-22752757/ Bekijk de gehele collectie op www.hartman.nl & volg voor inspiratie @hartman.international Geproduceerd door: Tonny Media. Volg #METZNALLEN op Instagram . Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering. Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
#METZNALLEN naar Buiten samen met Tom Groot 3/4 38:52

2 years назад38:52

38:52

De man die in een klap beroemd werd door zijn deelname aan Boer Zoekt Vrouw kan zich geen dag inbeelden zonder buiten te zijn. Tom Groot schuift bij mij aan en wordt ontroerd wanneer hij over zijn gezin spreekt. Ondanks de tranen, lachen we ons suf buiten en leren we meer over hoe het zijn in de buitenlucht je creativiteit bevordert. Hartman is hier, om samen met jou naar buiten te gaan. Jouw eigen fijne buiten te maken. Hartman combineert comfort, design en kwaliteit in elk product dat ze maken. Tuinmeubelen die zijn ontwikkeld met het oog op circulariteit en die lang meegaan. Hiermee geven wij jou de zekerheid dat jij verantwoord en met een goed gevoel kunt genieten van jouw buiten. Want wij willen meer #METZNALLEN naar buiten! Wil jij ook op z’n lekkere loungeset of ligbed zitten? Bekijk hier de producten: Loungeset: https://hartman.nl/tuinmeubelen/tuinsets/bistro-en-balkon-tuinsets/bora-bora-loungeset/ & Ligbed: https://hartman.nl/tuinmeubelen/ligbedden/emma-ligbed-22752757/ Bekijk de gehele collectie op www.hartman.nl & volg voor inspiratie @hartman.international Geproduceerd door: Tonny Media. Volg #METZNALLEN op Instagram . Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering. Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
#METZNALLEN naar Buiten samen met Froukje de Both 2/4 41:16

2 years назад41:16

41:16

Dat buitenzijn gezond voor je is, is geen rocket science. Maar toch komen we niet altijd aan naar buiten gaan toe. In deze vierdelige serie is deze aflevering Froukje de Both te gast. We hebben het over hoogtijdagen als net bekend persoon, werken in als actrice en tips geven voor als het niet goed gaat met je vrienden. Maar bovenal hebben we het over hoe erg we op adem komen zodra we buiten zijn. En hoe buitenzijn stress vermindert. Hartman is hier, om samen met jou naar buiten te gaan. Jouw eigen fijne buiten te maken. Hartman combineert comfort, design en kwaliteit in elk product dat ze maken. Tuinmeubelen die zijn ontwikkeld met het oog op circulariteit en die lang meegaan. Hiermee geven wij jou de zekerheid dat jij verantwoord en met een goed gevoel kunt genieten van jouw buiten. Want wij willen meer #METZNALLEN naar buiten! Wil jij ook op z’n lekkere loungeset of ligbed zitten? Bekijk hier de producten: Loungeset: https://hartman.nl/tuinmeubelen/tuinsets/bistro-en-balkon-tuinsets/bora-bora-loungeset/ & Ligbed: https://hartman.nl/tuinmeubelen/ligbedden/emma-ligbed-22752757/ Bekijk de gehele collectie op www.hartman.nl & volg voor inspiratie @hartman.international Geproduceerd door: Tonny Media. Volg #METZNALLEN op Instagram . Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering. Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
#METZNALLEN naar Buiten samen met Froukje de Both 1/4 45:05

2 years назад45:05

45:05

Dat buiten zijn belangrijk is, weten we allemaal als geen ander. Ontspanning, vitamine C en beweging zorgen er allemaal voor dat we ons allemaal lekker in ons vel voelen. Geniet daarom met ons van een podcast in de buitenlucht en haal - als het kan - zelf ook een frisse neus! In deze vierdelige serie is onder andere Froukje de Both te gast. De afgelopen jaren heeft de presentatrice zich steeds meer verdiept in het krijgen van zelfvertrouwen. Ze vertelt openlijk over haar eigen strubbelingen. Hoe reageerde bijvoorbeeld haar omgeving hierop? We praten bij in de buitenlucht. Hartman is hier, om samen met jou naar buiten te gaan. Jouw eigen fijne buiten te maken. Hartman combineert comfort, design en kwaliteit in elk product dat ze maken. Tuinmeubelen die zijn ontwikkeld met het oog op circulariteit en die lang meegaan. Hiermee geven wij jou de zekerheid dat jij verantwoord en met een goed gevoel kunt genieten van jouw buiten. Want wij willen meer #METZNALLEN naar buiten! Wil jij ook op z’n lekkere loungeset of ligbed zitten? Bekijk hier de producten: Loungeset & Ligbed Bekijk de gehele collectie op www.hartman.nl & volg voor inspiratie @hartman.international Geproduceerd door: Tonny Media. Volg #METZNALLEN op Instagram . Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering. Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
DE #METZNALLEN Q&A VAN GWEN VAN POORTEN 23:44

2 years назад23:44

23:44

Na een periode van hard werken met veel afleveringen is het tijd om even een pauze in te lassen. Maar voordat we er even tussenuit gaan, heb ik nog een Q&A voor jullie in petto! Over de lieve MZA community, levenstips en nog veel meer. Open en eerlijk beantwoord ik graag jullie vragen in deze aflevering. Geproduceerd door Tonny Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
LISA LOEB over BAKKEN KRITIEK, TABOES RONDOM DEPRESSIES en DE SLIMSTE MENS 48:20

2 years назад48:20

48:20

We hebben het in deze tweede aflevering uitgebreid over hoe het met Lisa Loeb gaat. Ze won De Slimste mens maar kreeg bakken kritiek. Mensen meenden dat ze makkelijkere vragen kreeg, of niet echt slim kon zijn. Het is een rode draad in Lisa’s leven. Ze krijgt als vrouwelijke comedian ongelooflijk veel ongevraagd advies en veel kritiek op onder andere haar medicatie die ze slikt tegen haar depressie. We verbazen ons over de bemoeienis van anderen en geven samen advies aan de luisteraars. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
LISA LOEB over PESTEN door de JUF, VOOROORDELEN over DEPRESSIE en GEROAST WORDEN door BIZZEY 1/2 39:39

2 years назад39:39

39:39

Lisa Loeb kan zingen, schrijven, theater maken en presenteren. Tegelijkertijd heeft ze mentaal behoorlijk geworsteld. Lisa is veel gepest in haar jeugd, op den duur zelfs door een lerares. Door haar gevoel voor humor kon ze de tikken van het leven enigszins verzachten. Toch werden een aantal jaar terug een angststoornis en depressie bij haar geconstateerd en daar krijgt ze soms nare reacties op. 'Hoe kun je nou depressief zijn als je een man hebt?', bijvoorbeeld. We praten over haar jeugd, haar diagnose en ook haar ervaring bij 'The Roast' komt voorbij. Lisa is één bom energie en vertelt open over dit alles in deze eerste aflevering. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
DZIFA KUSENUH over UITSTROOIEN IN DE EFTELING, ACTEREN ALSOF JE EEN BAL BENT en KAKKEN IN HET OPENBAAR 2/2 50:43

2 years назад50:43

50:43

Ik ga met Dzifa Kusenuh wat dieper in op haar leven. We bespreken hoe ze omgaat met het leed in de wereld. Is het goed om altijd het nieuws te volgen? En hoe gaat de presentatrice om met kritiek? We bespreken of we bang zijn voor de dood. Dzifa weet in ieder geval al hoe het is om dood te gaan. Hoe dat precies zit, hoor je in deze aflevering. Geproduceerd door: Tonny Media. Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren. Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact. Volg #METZNALLEN op Instagram . Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering. Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
DZIFA KUSENUH over VOETFESTISJ-BUSINESS, de IMPACT van ONLYFANS en GHANESE SPIRITUALITEIT 1/2 41:36

2 years назад41:36

41:36

Dzifa Kusenuh werd afgelopen jaar bij groter publiek bekend door haar deelname aan Expeditie Robinson. Maar duizendpoot Dzifa is natuurlijk veel meer dan alleen kandidaat. Ze zingt, acteert en presenteert. Dat laatste doet ze bij BNNVARA, waar wij elkaar net misliepen als collega’s. We hebben het over de grenzen opzoeken met Spuiten en Slikken. Zo dook Dzifa in de wereld van OnlyFans. Dit was niet alleen spannend, maar soms ook erg lastig door de reacties van familie en vrienden. Daarnaast deelt Dzifa haar ideeën over spiritualiteit en blijkt ze de enige Ghanees die niet kan dansen. Luister de aflevering hier. Geproduceerd door: Tonny Media. Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren. Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact. Volg #METZNALLEN op Instagram . Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering. Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
VINCENT over LIEFDE OPOFFEREN, de LAT ALTIJD HOOG leggen en VEGAN ZIJN 2/2 39:32

2 years назад39:32

39:32

Tijdens deze aflevering probeer ik nog meer juicy verhalen uit Vincents Usher-tijd te achterhalen. Hoe ging hij om met de aandacht van fans? Ging er wel eens iemand mee naar huis? Daarnaast vraag ik Vincent naar de liefde. Hij verrast me met zijn theorie hierover en spreekt open over zijn ambities en de hoge lat die de weg tot de liefde kunnen beperken. Tot slot vertelt Vincent hoe hij als zes(!) jaar volledig veganistisch leeft. Luister snel de tweede aflevering. Geproduceerd door: Tonny Media. Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren. Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact. Volg #METZNALLEN op Instagram . Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering. Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
VINCENT VIANEN over DANSEN voor USHER, THE HOLLYWOOD DREAM en KRITIEK 1/2 46:33

2 years назад46:33

46:33

Vincent en ik gaan way back. Zo’n tien jaar geleden deden we allebei mee aan het spelprogramma Fort Boyard. Danser en choreograaf Vincent Vianen maakte me toen al in en het spelen van spelletjes blijkt hij bij Expeditie Robinson niet te zijn verleerd. Vincent schuift bij me aan om te praten over zijn dansverleden bij de allergrootste sterren. Zo wist hij door de mega strenge selecties, ofwel vleeskeuringen, te komen en mocht hij dansen voor zijn grote idool Usher. Hij neemt me mee naar die tijd. Hij vertelt hoe hij om gaat met kritiek en hoe hij zichzelf eerst niet zag als goede danser. Luister de eerste aflevering. Geproduceerd door: Tonny Media. Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren. Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact. Volg #METZNALLEN op Instagram . Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering. Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl . Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
LALE GÜL over PAELLA uit een ZAKJE, VERSLAAFD zijn aan INSTAGRAM en LEVEN ALS INTROVERT 2/2 44:24

2 years назад44:24

44:24

Lale is erg goed in aangeven waar ze wel en geen behoefte en dat kan soms leiden tot een kleine ruzie met haar vriend. Ze is een enorme introvert terwijl haar vriend juist alles met iedereen samen wil beleven. We praten over relaties in balans houden, de verslaving van social media en hoe om te gaan met bedreigingen.Luister nu de tweede aflevering met Lale Gül. Geproduceerd door: Tonny Media. Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren. Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact. Volg #METZNALLEN op Instagram . Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering. Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl . Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
LALE GÜL over CHOCOLADEMELK in de BIBLIOTHEEK, VERSTOTEN WORDEN door FAMILIE en BEDREIGINGEN 1/2 55:27

2 years назад55:27

55:27

Opeens klonk haar naam overal toen haar boek ‘Ik ga leven’ uitkwam. Lale Gül had nooit overzien dat het boek voor zoveel ophef zou zorgen. Wat begon als een dagboekproject om haar frustratie rondom haar devote ouders voor zichzelf een plek te geven, werd in een klap het boegbeeld van een kritische houding tegenover de islam. Soms voelt het voor haar onwerkelijk dat ze eerst gewoon student Nederlandse taal was en nu steeds vaker in de rechtszaal zit vanwege vele bedreigingen aan haar adres. Ze schuift bij me aan om te vertellen over haar jeugd, de impact van haar boek op het leven van haarzelf en haar ouders. Geproduceerd door: Tonny Media. Meld je hier aan voor #METZNALLENmediteren. Bestel hier mijn boek Voeten in het stopcontact. Volg #METZNALLEN op Instagram . Check mijn YouTube-kanaal voor videobeeld bij deze aflevering. Adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl . Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

#METZNALLEN De Podcast

1
GWENS GROTE #METZNALLEN Q&A 32:33

2 years назад32:33