¿Qué es la CULPA y por qué PUEDE ser BENEFICIOSA? | V a la Cuarta #13

V a la Cuarta

#Fitness #Salud mental #V A La Cuarta

46:55

The War and Treaty’s Michael and Tanya Trotter grew up in Cleveland, Ohio, and Washington, DC, respectively, but both have family roots in the South. They also grew up in the musical traditions of their churches – Tanya in the Black Baptist Church and Michael in the Seventh Day Adventist Church – where they learned the power of song to move people. After becoming a father at a very young age, Michael eventually joined the armed forces and served in Iraq and Germany, where he took up songwriting as a way of dealing with his experiences there. Meanwhile Tanya embarked on a singing and acting career after a breakthrough appearance in Sister Act 2 alongside Whoopi Goldberg and Lauryn Hill. Now, after a long and sometimes traumatic journey, Michael and Tanya are married, touring, winning all sorts of awards, and set to release their fifth album together, and their fourth as The War and Treaty. Sid talks to Michael and Tanya about the new record, Plus One , as well as their collaboration with Miranda Lambert, what it was like to record at FAME studios in Muscle Shoals, and how they’re blending country, soul, gospel, and R&B. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…

2 года назад 24:26

M4A•Главная эпизода

V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy?

Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.

17 эпизодов

¿Qué es la CULPA y por qué PUEDE ser BENEFICIOSA? | V a la Cuarta #13

V a la Cuarta

published 2 года назад

M4A•Главная эпизода

17 эпизодов

#Fitness #Salud mental #V A La Cuarta

Все серии

1
Cómo la CONGRUENCIA EMOCIONAL Transforma Tu Vida | V a la Cuarta #16 31:58

1 year назад31:58

31:58

#EP16. En este episodio exploramos el concepto fundamental de la “congruencia emocional” y cómo puede transformar tu vida. Descubre por qué ser auténtico y coherente con tus emociones es clave para una mayor paz interior, relaciones más saludables y un bienestar emocional sólido. Desmitificaremos conceptos erróneos comunes, destacaremos la importancia de este tema en tu vida cotidiana y proporcionaremos ejemplos concretos de cómo la congruencia emocional puede marcar la diferencia. Además, te ofreceremos valiosas estrategias y herramientas prácticas para desarrollar la congruencia emocional en tu día a día. Cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
CONSTRUYE una AUTOESTIMA FUERTE: Deja atrás la inseguridad | V a la Cuarta #15 26:20

2 years назад26:20

26:20

EP#15. La autoestima es un aspecto fundamental de la salud mental y emocional de la población. Hablar sobre la autoestima y brindar herramientas para mejorarla puede aumentar la comprensión del valor y potencial personal, lo que lleva a una mayor seguridad y confianza. ¿Preparados? Cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que quieran debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
Cómo cambiar tu AUTOCONCEPTO para CAMBIAR tu VIDA: ¿te conoces a ti mismo? | V a la Cuarta #14 27:16

2 years назад27:16

27:16

EP#14. En este episodio, exploramos el autoconcepto: cómo influye en nuestras vidas, cómo podemos mejorar nuestra imagen de nosotros mismos, y cómo aceptar nuestras imperfecciones para alcanzar una vida más plena y feliz. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
¿Qué es la CULPA y por qué PUEDE ser BENEFICIOSA? | V a la Cuarta #13 24:26

2 years назад24:26

24:26

EP#13. Siempre se tiende a negar todo tipo de culpa pero, ¿qué pasaría si existiera una culpa beneficiosa? Te lo contamos, además de diferenciarla de la vergüenza y cómo aprender a gestionarlas. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
¿Qué es la TRISTEZA y cómo GESTIONARLA? | V a la Cuarta #12 30:51

2 years назад30:51

30:51

EP#12. La tristeza se concibe culturalmente como algo malo. En este episodio exploramos por qué esto es erróneo, vemos las virtudes de esta emoción y cómo gestionarla. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
¿Qué es la IRA y cómo APRENDER a CONTROLARLA? | V a la Cuarta #11 31:29

2 years назад31:29

31:29

EP#11. La ira mal gestionada puede causar muchos problemas, de salud, comportamentales, sociales, etc. Por eso es tan importante psicoeducación de qué es y cómo controlar la ira. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
¿Qué es el MIEDO y cómo AFRONTARLO? | V a la Cuarta #10 34:04

2 years назад34:04

34:04

EP#10. Conocernos a nosotros mismos es fundamental para poder realizar el cambio acorde a lo que queremos. Por eso conocer qué es el miedo y cómo superarlo es esencial. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
¿Cómo la ANSIEDAD normal POTENCIA tu rendimiento? | V a la Cuarta #9 26:43

3 years назад26:43

26:43

EP#9. La ANSIEDAD siempre ha sido entendida como algo patológico, pero qué pasaría si te digo que también tiene un lado normal y beneficioso. Quédate para descubrirlo. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
¿Qué es el AMOR y cómo diferenciarlo del ENAMORAMIENTO? ft @sergiorodgu | V a la Cuarta #8.2 32:30

3 years назад32:30

32:30

EP#8. En este episodio hablaremos sobre el APEGO, AMOR, etc. Para ello tenemos a un invitado muy especial, Sergio Rodríguez, futuro Psicólogo. Este video es la segunda parte, esperemos que les guste. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! Puedes encontrar más del invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/sergiorodgu/Youtube: https://youtube.com/channel/UCV_t4D72KaulmArjY4GqjPw V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? TIMELINE: EP8 2º PARTE 00:00 ¿Qué es el amor? Teoría de Sternberg 07:54 El problema del estudio del amor 10:02 ¿Cómo se crea el amor? 13:22 ¿Explica esto el poli amor o la amistad? 14:26 Bases biológicas del amor 18:15 Diferencia entre AMOR vs ENAMORAMIENTO 23:16 El enamoramiento es EFÍMERO 23:57 ¿Puede existir AMOR sin ENAMORAMIENTO? 25:20 ¿Existe el AMOR entre AMIGOS? 27:01 ¿Te ENAMORAS de los DEFECTOS? 29:00 ¿Quieres más? Despedida ESCÚCHANOS TAMBIÉN EN: SPOTIFY: [https://spoti.fi/3Cl8eK8] APPLE PODCAST: [https://apple.co/3ClbhlA] IVOOX: [https://bit.ly/3Cl9uNm] GOOGLE PODCAST: [https://bit.ly/3pDrajK] ANCHOR: [https://bit.ly/3nAkUX9] SÍGUENOS TAMBIÉN EN: INSTAGRAM: [https://www.instagram.com/v_alacuarta/] TIK TOK: [https://www.tiktok.com/@v_alacuarta?lang=en] Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
¿Qué es el APEGO, qué TIPOS HAY y cómo puedes IDENTIFICARLOS? ft @sergiorodgu | V a la Cuarta #8.1 35:40

3 years назад35:40

35:40

EP#8. En este episodio hablaremos sobre el APEGO, AMOR, etc. Para ello tenemos a un invitado muy especial, Sergio Rodríguez, futuro Psicólogo. Este video es la primera parte, esperemos que les guste. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! Puedes encontrar más del invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/sergiorodgu/ Youtube: https://youtube.com/channel/UCV_t4D72KaulmArjY4GqjPw V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? TIMELINE: 00:00 Presentación 03:05 ¿De qué vamos a hablar? 04:57 ¿Qué es el AMOR para nosotros? 08:50 EL APEGO, ¿parte desagradable? 09:48 Introducción al APEGO 11:51 ¿Es el APEGO MALO? 12:36 ¿Es el APEGO igual al AMOR? 14:15 TIPOS DE APEGO 14:35 1. APEGO SEGURO 18:39 2. APEGO INSEGURO - EVITATIVO 24:12 3. APEGO ANSIOSO - AMBIVALENTE 28:30 4. APEGO DESORGANIZADO 32:22 ¿Cuál es el apego más funcional? 35:20 2ª PARTE: AMOR ESCÚCHANOS TAMBIÉN EN: SPOTIFY: [https://spoti.fi/3Cl8eK8] APPLE PODCAST: [https://apple.co/3ClbhlA] IVOOX: [https://bit.ly/3Cl9uNm] GOOGLE PODCAST: [https://bit.ly/3pDrajK] ANCHOR: [https://bit.ly/3nAkUX9] SÍGUENOS TAMBIÉN EN: INSTAGRAM: [https://www.instagram.com/v_alacuarta/] TIK TOK: [https://www.tiktok.com/@v_alacuarta?lang=en] Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
APRENDE PSICOLOGÍA: Emociones BÁSICAS y PRINCIPIOS de GESTIÓN EMOCIONAL | V a la Cuarta #7 35:38

3 years назад35:38

35:38

EP#7. La gestión y el reconocimiento emocional es algo prioritario en la vida de cualquier persona. En este episodio hablamos sobre las emociones básicas, cómo reconocerlas y algunos consejos generales sobre cómo afrontarlas. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? TIMELINE: 00:00 Presentación 01:05 ¿Existen las emociones malas? 02:10 ¿Por qué se llaman emociones primarias o básicas? 03:10 Conociendo las emociones primarias 03:20 1. Alegría 04:34 2. Miedo 05:36 3. Sorpresa 06:48 4. Ira 07:25 5. Tristeza 07:59 6. Asco 09:35 Funciones de las emociones primarias 10:24 Función del asco 11:58 Función de la sorpresa 13:05 Función de la tristeza 13:46 Función de la ira 15:49 Función de la alegría 17:23 ¿Existen otras emociones? 18:32 Ruleta de las emociones 19:01 ¿Existe una relación entre emociones secundarias y primarias? 20:57 Ejercicio de Reconocimiento Emocional 23:10 Relación entre diferentes emociones 23:40 ¿Cómo actuar ante emociones “contrarias”? 24:20 ¿Solo sentimos una emoción a la vez? 27:17 Ejemplo para mejorar la inteligencia emocional 29:13 1. ¿Quién eres? 29:31 2. ¿De dónde viene? 29:51 3. ¿Qué quieres? 30:55 4. ¿Qué puedes hacer? 33:20 Gestión emocional 34:30 Despedida (¡GRACIAS POR VERNOS!) Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
¿QUÉ SON Y qué FUNCIONES tienen LAS EMOCIONES? Entendiendo desde la RAÍZ y sentando LAS BASES | V a la Cuarta #6 35:47

3 years назад35:47

35:47

EP#6. ¿Qué es una emoción? En este episodio sentamos las bases y respondemos a las preguntas más fundamentales de este proceso psicológico para entender todos los futuros episodios, ¿nos acompañas?. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? TIMELINE: 00:00 Presentación 01:27 ¿Qué es un Proceso Psicológico Básico? 02:04 Funciones de las emociones 04:01 ¿Se pueden observar las emociones? 04:26 Características Principales de la Emoción 04:53 1. Cambios Fisiológicos 05:24 2. Afrontamiento o “Tendencia a la acción” 06:47 3. Experiencia subjetiva 09:04 4. Sistema de análisis 09:34 Así ayudo la Fisiología a la Psicología 10:11 ¿Qué es la Activación? 10:43 Activación VS Rendimiento 12:03 Definición de EMOCIÓN (intento) 13:49 Niveles de Análisis de la Emoción 14:47 1. Orientación Conductual 15:11 2. Orientación Biológica 18:05 ¿Recuerdas tu primer recuerdo? 19:16 3. Orientación Cognitiva 21:13 Conclusión 1ª Parte 22:22 ¿Qué es el Proceso Emocional? 25:20 ¿Se filtran las emociones? 25:59 ¿Para qué sirve el sistema de análisis? 26:20 Funciones de las emociones 27:18 Interacción entre Activación y Procesamiento 28:07 Conducta No Verbal 29:42 Influencia de la cultura 31:21 Cosificación de las emociones 31:58 Afrontamiento de las Emociones 33:22 Soporte Fisiológico 34:35 Despedida (¡GRACIAS POR VERNOS!) ESCÚCHANOS TAMBIÉN EN: SPOTIFY: [https://spoti.fi/3Cl8eK8] APPLE PODCAST: [https://apple.co/3ClbhlA] IVOOX: [https://bit.ly/3Cl9uNm] GOOGLE PODCAST: [https://bit.ly/3pDrajK] ANCHOR: [https://bit.ly/3nAkUX9] SÍGUENOS TAMBIÉN EN: INSTAGRAM: [https://www.instagram.com/v_alacuarta/] TIK TOK: [https://www.tiktok.com/@v_alacuarta?lang=en] Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
La SALUD MENTAL en PELIGRO: Consecuencias de la PANDEMIA y CÓMO PREVENIRLAS | V a la Cuarta #5 40:32

3 years назад40:32

40:32

EP#5. Existe una Pandemia de Salud Mental que sólo acaba de empezar. Qué ha ocurrido, que factores nos afectas y cómo podemos remediarlo es sobre lo que hablaremos en este episodio de V a la Cuarta. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? 00:00 Presentación: La pandemia Silenciosa 00:50 La problemática de la intercomunicación 03:13 Las OLAS de la Pandemia: La 4ª OLA 06:30 ¿Qué ha causado la Pandemia? Prevalencia 07:42 El Teléfono de la Esperanza 09:01 ¿Cómo ha afectado a las diferentes poblaciones? 11:14 FACTORES DE RIESGO: 11:43 Factor de Riesgo 1. La Edad 12:14 Factor de Riesgo 2. La Soledad y La Falta de Apoyo 13:00 Factor de Riesgo 3. La Situación Familiar 13:16 Factor de Riesgo 4. El Género 14:40 Factor de Riesgo 5. La situación Socioeconómica 16:25 Factor de Riesgo 6. Trastornos/Enfermedades Previas 17:30 FACTORES PROTECTORES: 18:12 Estrategia 1. Estrategias de Afrontamiento Eficaces 18:55 Estrategia 2. La Resiliencia 20:21 Estrategia 3. Formación de Rutinas 21:14 Estrategia 4. Hábitos Saludables 22:18 La importancia de parar y atenderse 24:20 Estrategia 5. El Apoyo Social 26:20 Estrategia 6. Manejo del Estrés 29:07 Estrategia 7. Estilos de Afrontamiento 30:18 ¿Cuál es la estrategia más efectiva? 31:30 Estrategia 8. El humor 33:52 ¿Cómo vivimos la Pandemia nosotros? 38:20 Reflexión Final: Aprender a VIVIR con INCERTIDUMBRE 39:45 Despedida (¡GRACIAS POR VERNOS!) REFERENCIAS: - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032720330329?via%3Dihub - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S169540332030429X?via%3Dihub - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165178120332601?via%3Dihub - https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2021.715792/full - https://globalizationandhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12992-021-00768-3 Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
¿Estoy LOCO por ir al Psicólogo? El ESTIGMA de IR al PSICÓLOGO y CÓMO REDUCIRLO | V a la Cuarta #4 31:50

3 years назад31:50

31:50

EP#4. ¿Has pensado alguna vez en ir al Psicólogo pero por la "mala fama" o las resistencias no lo has hecho?. En este episodio de V a la Cuarta intentamos disminuir esta percepción errónea, explicándote qué es la Psicoterapia, cómo puede ayudarte y las Habilidades de un Psicólogo. Queremos hacerte partícipe así que deja cualquier duda, consulta o colaboración en la caja de comentarios o contacta con nosotros en @v_alacuarta o psicov.alacuarta@gmail.com. ¡Gracias por vernos! V a la Cuarta recoge nuestra experiencia y aprendizajes en el campo de la Psicología, además de las de todos aquellos profesionales invitados que se atrevan a debatir con nosotros. ¿De qué vivencia vamos a hablar hoy? 01:05 Presentación 01:39 ¿Por qué la gente no va al Psicólogo? 02:30 ¿Qué percepción se tiene de alguien con un Trastorno Mental? 02:49 El problema del Cerebrocentrismo 03:20 Características Culturales de las Personas con un Trastorno Mental 04:21 ¿Qué es el ESTIGMA? 06:03 Influencia del Sesgo de Representatividad 06:40 Resumen de la primera parte del episodio 08:16 IDEA PRINCIPAL: No necesitas estar “loco” para ir al Psicólogo 12:17 ¿Cuándo debería ir al Psicólogo? 13:24 Identifica tus Resistencias (“Conócete a ti mismo”) 14:46 ¿Cómo reducir el ESTIGMA? 15:01 1. CONOCIMIENTO / FORMACIÓN 15:35 (Mala) Definición Popular de Psicoterapia 17:44 2. AMPLIAR LA VISIÓN 19:26 3. ¿QUÉ ES LA PSICOTERAPIA? 21:23 ¿Cuándo es necesaria la Psicoterapia? 26:22 Habilidades del Psicólogo 31:25 Despedida (¡Gracias por Vernos!) Disclaimer: La Salud Mental no es un juego y este Programa no es Psicoterapia. La información contenida aquí no debe entenderse como una recomendación médica, como un consejo o diagnóstico de salud mental de ningún tipo. Esta información no puede y no debe reemplazar el asesoramiento individual de los profesionales en Psicología y en Medicina en las áreas correspondientes. El autodiagnóstico y la decisión a favor o en contra de tratamientos o terapias sin la participación de un profesional cualificado es peligroso y puede causar graves daños a la salud. Con referencia a posibles infracciones legales en los lados vinculados, las referencias se eliminan de inmediato.…

1
MOTIVACIONES y CARACTERÍSTICAS de un BUEN PSICÓLOGO, ¿Cuál es la nuestra? | V a la Cuarta #3 27:52

3 years назад27:52