#29 - Dr Mike Israetel - Why You're NOT Building Muscle with Calisthenics

FitnessFAQs Podcast

Контент предоставлен FitnessFAQs. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией FitnessFAQs или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2y ago 1:28:53

MP3•Главная эпизода

The truth about muscle building with Dr. Mike Israetel co-founder of Renaissance Periodization.
Chapters:
(00:44) - Differences in muscle vs strength training?
(4:34) - Do naturals have to get stronger?
(9:14) - Best technique for hypertrophy
(13:31) - Finding most effective exercises
(19:40) - When to switch things up?
(26:41) - Failure training explained
(37:23) - How much volume is enough?
(46:04) - Mindset of a winner
(50:39) - Bodyfat - bulking and cutting
(1:01:30) - Free weights vs machines
(1:10:53) - Stop dogmatic thinking
(1:13:34) - Troubleshooting lack of progress
(1:18:30) - Bringing up lagging body parts
(1:20:45) - Healthy body image

Follow Dr Mike Israetel:

Sponsors:
💪 Get 10% Discount on the best calisthenics equipment by Gornation at https://www.gornation.com/?ref=fitnessfaqs (automatically applied at checkout)
🚨 Get 10% Off FitnessFAQs workout programs. Use Code PODCAST10 at checkout - fitnessfaqs.com
Stay in touch:
Instagram: https://www.instagram.com/fitnessfaqs
YouTube: https://www.youtube.com/FitnessFAQs
Email: https://fitnessfaqs.com/contact/

61 эпизодов

#Fitness #FitnessFAQs #Podcasting Education #Self-Improvement