Из Шымкента в Барселону / Akmaral Run про тревогу, энергичность, бег и развод

Морское время

Контент предоставлен Marina Sharipova. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Marina Sharipova или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1+ y ago 1:31:32

MP3•Главная эпизода

Акмарал - коуч, известная казахстанская бегунья, победительница и призер марафонов и ультрамарафонов, мама троих детей. Она занимается любимым делом и помогает людям найти себя, свое призвание, избавиться от тревоги и достигать результатов, а также вдохновляет на занятия бегом и любовь к себе.

Смотреть видеоверсию https://youtu.be/_WfIJIu0kOs

В этом выпуске мы поговорили о том:

- как сохранять энергичность и избавиться от тревоги;

- про важность сна;

- про блог и как подписалось 50к читателей;

- о переезде в Барселону и разводе;

- о продуктивности и постановке целей;

- о том, как найти грань между тем, когда стоит остановиться, а когда пахать на тренировке;

- как спортсменам удается держать фокус.

Морское время - это то время, которое вы бы потратили на все вещи, которые откладывали до этого.

Интервью с Акмарал про бег https://the-steppe.com/lyudi/chuvstva-kotorye-perezhivaet-marafonec-dany-ne-vsem-akmaral-meirman-o-bege

Подписаться на Акмарал https://www.instagram.com/akmaral_run

Подписаться на Марину https://www.instagram.com/maricherie

Поддержать проект финансово и стать патроном можно на https://www.patreon.com/marinetime

Монтаж звука и дизайн: Асем Сарышева https://www.instagram.com/simonska/

47 эпизодов

#Предпринимательство #Бизнес #Общество #Беседы #Marina Sharipova #Фитнес #Психическое Здоровье