Работайте офлайн с приложением Player FM !
AMRAP. Una técnica diferente para entrenar al máximo
Manage episode 373987370 series 2523506
Tanto RIR como RPE son escalas que me gusta aplicar a los diferentes entrenamientos, pero que presentan fallos. Te cuento una estrategia diferente para valorar el progreso y ajustar mejor el peso de cada ejercicio.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
270 эпизодов
Manage episode 373987370 series 2523506
Tanto RIR como RPE son escalas que me gusta aplicar a los diferentes entrenamientos, pero que presentan fallos. Te cuento una estrategia diferente para valorar el progreso y ajustar mejor el peso de cada ejercicio.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
270 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.