124. Gluteal Amnesia [Debunking Series: Episode 4]

The E3Rehab Podcast

Контент предоставлен E3 Rehab. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией E3 Rehab или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

11M ago 57:55

MP3•Главная эпизода

Chris sat down with Marc Surdyka to discuss all things Gluteal Amnesia. We dive into common misconceptions such as: the need for glute based activation drills, sitting turning off your glutes, and weak glutes causing back pain. We then discuss practical strategies for implementing a well rounded lower body hypertrophy program targeting the glutes.

Watch the full episode: https://youtu.be/C1uJAgr3ISA

More on this topic: https://youtu.be/oGFmeKD5z-E

---

YouTube: https://www.youtube.com/e3rehab

Instagram: https://www.instagram.com/e3rehab/

Twitter: https://twitter.com/E3Rehab

---

Rehab & Performance Programs: https://store.e3rehab.com/

Newsletter: https://e3rehab.ck.page/19eae53ac1

Coaching & Consultations: https://e3rehab.com/coaching/

Articles: https://e3rehab.com/articles/

Apparel: https://store.e3rehab.com/collections/frontpage

---

Podcast Sponsor:

Vivo Barefoot: Get 15% off all shoes! - https://www.vivobarefoot.com/e3rehab

---

@dr.surdykapt

@tony.comella

@chrishughen

---

This episode was produced by Matt Hunter.

156 эпизодов

#Fitness #Physiotherapy #Rehab #Physical Therapy #Science #Medicine #E3 Rehab