))
T01 E02 - Efeito de diferentes intensidades de treinamento de força (musculação) na hipertrofia e na
Manage episode 403313855 series 3148400
Контент предоставлен Igor Surian e Luiz Gonzaga, Igor Surian, and Luiz Gonzaga. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Igor Surian e Luiz Gonzaga, Igor Surian, and Luiz Gonzaga или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Será que só 20% de 1RM dá resultado na musculação? Neste episódio conversamos sobre o artigo "Effects of different intensities of resistance training with equated volume load on muscle strength and hypertrophy", dos autores Lasevicius T, et al., e publicado no European Journal of Sport Science, 2018. Dê seu comentário e feedback aqui ou lá no Instagram @cienciaffc / @gonzaga.trainer / @igor_surian. Abraços!
…
continue reading
8 эпизодов
Поделиться
