Artwork

Контент предоставлен CTS. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией CTS или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Episode 199: Is Training Twice a Day Good for Time-Crunched Cyclists?

15:55
 
Поделиться
 

Manage episode 422066143 series 2617226
Контент предоставлен CTS. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией CTS или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

IN THIS EPISODE

  • Question: Is one long ride better than two shorter ones?
  • 3 Strategies for Double Days
  • When to use double days
  • Are Double Days always good/better?
  • Risks associated with Double Days
  • Is a double day better than a single long ride?

LINKS
- Benefits and Risks of Two-a-Day Training for Cyclists
- Two Shorter Rides or One Really Long Ride: Which is better for training?
- Do's and Don'ts of Double Day Training for Ultrarunners

ASK A QUESTION FOR A FUTURE PODCAST

HOST
Adam Pulford has been a CTS Coach for nearly two decades and holds a B.S. in Exercise Physiology. He's participated in and coached hundreds of athletes for endurance events all around the world.
Listen to the episode on Apple Podcasts, Spotify, Stitcher, Google Podcasts, or on your favorite podcast platform
GET FREE TRAINING CONTENT
Join our weekly newsletter
CONNECT WITH CTS
Website: trainright.com
Instagram: @cts_trainright
Twitter: @trainright
Facebook: @CTSAthlete

  continue reading

Разделы

1. Episode 199: Is Training Twice a Day Good for Time-Crunched Cyclists? (00:00:00)

2. Training Strategies for Time-Crunched Cyclists (00:00:07)

3. Benefits of Double Day Training Strategies (00:09:50)

4. Training Podcast (00:15:03)

220 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 422066143 series 2617226
Контент предоставлен CTS. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией CTS или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

IN THIS EPISODE

  • Question: Is one long ride better than two shorter ones?
  • 3 Strategies for Double Days
  • When to use double days
  • Are Double Days always good/better?
  • Risks associated with Double Days
  • Is a double day better than a single long ride?

LINKS
- Benefits and Risks of Two-a-Day Training for Cyclists
- Two Shorter Rides or One Really Long Ride: Which is better for training?
- Do's and Don'ts of Double Day Training for Ultrarunners

ASK A QUESTION FOR A FUTURE PODCAST

HOST
Adam Pulford has been a CTS Coach for nearly two decades and holds a B.S. in Exercise Physiology. He's participated in and coached hundreds of athletes for endurance events all around the world.
Listen to the episode on Apple Podcasts, Spotify, Stitcher, Google Podcasts, or on your favorite podcast platform
GET FREE TRAINING CONTENT
Join our weekly newsletter
CONNECT WITH CTS
Website: trainright.com
Instagram: @cts_trainright
Twitter: @trainright
Facebook: @CTSAthlete

  continue reading

Разделы

1. Episode 199: Is Training Twice a Day Good for Time-Crunched Cyclists? (00:00:00)

2. Training Strategies for Time-Crunched Cyclists (00:00:07)

3. Benefits of Double Day Training Strategies (00:09:50)

4. Training Podcast (00:15:03)

220 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство