Artwork

Контент предоставлен Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

#57: Can Fasting Sharpen Your Mind?

27:55
 
Поделиться
 

Manage episode 442260681 series 2485919
Контент предоставлен Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode of the Better Brain Fitness podcast, Drs. Josh Turknett and Tommy Wood discuss ketosis, fasting, and their effects on brain health.

Topics explored include:

  • Hhow muscle mass and physical activity influence carbohydrate thresholds in ketosis
  • The impact of fasting and caloric intake on cognitive function, and
  • A comparison of the enefits of fasting vs. exercise for overall brain health

To submit a question for us to answer on the podcast, go to brainjo.academy/question. To subscribe to The Better Brain Fitness newsletter and get our Guide and Checklist to essential blood tests and nutrients, go to: betterbrain.fitness.

To learn more about how you can boost brain fitness with neuroscience-based musical instruction, head to brainjo.academy.

Intro and Outro music composed and produced by Julienne Ellen.

  continue reading

90 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 442260681 series 2485919
Контент предоставлен Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode of the Better Brain Fitness podcast, Drs. Josh Turknett and Tommy Wood discuss ketosis, fasting, and their effects on brain health.

Topics explored include:

  • Hhow muscle mass and physical activity influence carbohydrate thresholds in ketosis
  • The impact of fasting and caloric intake on cognitive function, and
  • A comparison of the enefits of fasting vs. exercise for overall brain health

To submit a question for us to answer on the podcast, go to brainjo.academy/question. To subscribe to The Better Brain Fitness newsletter and get our Guide and Checklist to essential blood tests and nutrients, go to: betterbrain.fitness.

To learn more about how you can boost brain fitness with neuroscience-based musical instruction, head to brainjo.academy.

Intro and Outro music composed and produced by Julienne Ellen.

  continue reading

90 эпизодов

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать