))
EP 23 - New Year, True Me
Manage episode 461128253 series 3584385
Контент предоставлен Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Happy New Year Fam!
We sincerely hope you all had a wonderful entry into the new year and have continued on the growth journeys started in the last, and being loving and true to yourselves.
In fact, this is one of the main topics of this week's episode: we 100% rebuke that 'new year, new me' energy and instead discuss ways to embrace a process of growth and consistent self-betterment: bite-sizing goals and exercising grace.
We also discuss helpful thought-processes (and reprocessing, as the case may be), to help maintain consistency across fitness and personal goals when motivation just doesn't show up to the party.
Enjoy!
Follow us on Instagram:
@flexandthecity__
23 эпизодов
Поделиться
