))
Quick Relaxation Exercise for Anxiety Relief and Sleep Preparation
Manage episode 217715635 series 2448494
Контент предоставлен Dr Matt Lewis. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr Matt Lewis или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This exercise will help you relax when feeling stressed or anxious. It will also help you prepare for sleep and fall asleep when using it in bed. Download one of my audiobooks for free by signing up for an Audible account using one of the links below: Overcome Anxiety and Panic Attacks: bit.ly/3ARwZ4A Overcome Social Anxiety: bit.ly/3Xlhpal
…
continue reading
20 эпизодов
Поделиться
