Bienvenido al Podcast: “Detox Mental”, con el consejero familiar Gamaliel Aguado. Donde estaremos hablando temas relacionados con la depresión, ansiedad, culpa, vergüenza, ira, rechazo, estrés, fobias, preocupación excesiva, etc.
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Luz Navas Torres, Psicóloga especialista en Terapia Breve Centrada en Soluciones y Psicología Positiva.
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Podcast que trata temas como la Psicología de la alimentación, Self-coaching, el comer atentos, intuitivamente etc. Retrata como podemos hacer que nuestras emociones sean aliadas y no enemigas en nuestro bienestar y felicidad. Te daremos sugerencias a los problemas que te "pesan" porque la vida es mucho más que comer, mereces liberarte de la esclavitud a la comida.
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Monica Sancio The Abs/Gut and Body Coach from the INSIDE Out to Help U Master Your High Vibe - Zero Excuses Academy EN ES
Monica Sancio
❤️🔥Lose Weight. Feel Great. ❤️🔥Master Your HIGH VIBE and Get Your Best Abs: From the Inside Out. By Monica Sancio Biologist in Holistic Nutrition. (Fit) Life Coach. THANK YOU FOR LISTENING 🎧 MonicaSancio.com TikTok @monicapower1 🎉 @monicasancio IG ❤️ Exercise + Nutrition + Positive Attitude 💪🏼💜 SUBSCRIBE, SHARE & RATE ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ THANK YOU! ESPAÑOL Solo AHORA EN EL NUEVO PODCAST: "La Coach de Abdomen y Cuerpo de ADENTRO Hacia Afuera y DOMINA TU ALTA VIBRA" Ejercicio + Nutrición y Actitud Si ...
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Yo Soy Salud es un podcast para vivir en consciencia y tomar acciones saludables. Como seres integrales, debemos tener consciencia que somos cuerpos físico, mental y espiritual en una sola unidad y que el equilibrio de estos cuerpos nos da salud. Esto lo podemos lograr cambiando nuestros hábitos de vida, desde nuestros pensamientos hasta nuestras acciones. Mi propuesta es que te hagas responsable de tu cuerpo, lo conozcas y lo cuides de forma amorosa y además, en armonía con el Planeta. Comp ...
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Soy Andrea Zambrana, ¡tu host! Soy de Puerto Rico, Health Coach, entrenadora certificada y empresaria. Hace más de 11 años comencé con un propósito, ayudar a las personas a transformar su salud de la A a la Z. Sexy Fit es una persona que se atreve a tomar el control de su salud y de ahí sale el nombre del Podcast. ¿Listo para transformar tu salud de la A a la Z? Suscríbete hoy al Podcast ya que la meta es inspirarte y educarte para que puedas tomar el control de tu salud y convertirte en esa ...
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Get Fit While Doing Dishes (3 Important FitClean Techniques)
47:10
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This is so fun 🤩 @monicasancio IG--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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🤩18 Ways to Optimize Your Microbiome ☀️🙌🏽🍉
27:11
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So happy to talk about my favorite topic, all backed by science and sense 🧠 DM Me @MonicaSancio IG for a 1:1 Consult, to help you get your Best ABDOMEN from the INSIDE Out! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower…
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🥰4 Mental 💚Health💙 Tips When Life’s Not Perfect but A Hot 🥵 Mess (and my Dog’s 🐶 Miracle Recovery ❤️🩹)
26:20
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DM ME @monicasancio to help you --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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❤️🔥 8 Minute Motivation For You ❤️🔥 From Now On: Go For What You Want ❤️🔥 (Life Coaching Tips)
8:32
Do you know what you want? Do you believe in the power of your dreams and your desires? In this vidcast, I encourage you to connect with your highest power, which is in INSIDE of you; and the secret to actually achieving what you are made for! With love and zero excuses, Monica Sancio The Abs Coach from the Inside Out Biologist in Holistic Nutritio…
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El Síndrome Post-Aborto
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La mujer tiene derecho sobre su propia vida, pero no tiene derecho a destruir otra vida.
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No Es Una Opción, ¡Es Un Hijo!
31:25
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El mayor destructor del amor y de la paz es el aborto.
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El abuso sexual es progresivo y empeorará si no se detiene.
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The ABS MASTERCLASS: 3 Vital & Effective Solutions to Get Your Best Body from the INSIDE Out
27:13
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What do you want to achieve?If you want to get rid of constipation, and feel light and comfortable... Getting your Best Body from the INSIDE Out, so that you can look good and FEEL even BETTER, DM ME @MonicaSancio on Instagram & @monicapower1 Tiktok--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSuppo…
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El Perfil De Un Agresor
24:18
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“Los agresores justifican su razonamiento perverso y su comportamiento sexual”.
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3 in One Detox Fiber Power Challenge 🙌🏽🤩🎉 Lose Weight. Feel Great. Zero Constipation. Zero Excuses.
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I'm so excited to help you win this year, with this awesome challenge that will help you lose weight, feel great, look good and feel even BETTER! DM on @monicasancio Instagram with the word "Challenge", and watch this quick video till the end, so that you get an idea of what I will help you solve. So that you can have your best body from the inside…
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Proceso Típico del Abuso Infantil
21:05
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El agresor cultiva en el niño un sentido torcido de lealtad.
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2024 EP#3: Desintoxicar el cuerpo con ejercicios
10:07
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Reto Detox Día 3: Fortaleciendo tu Cuerpo a Través del Movimiento. Marca aquí para descargar eBook del detox Descubre el papel vital del ejercicio en la desintoxicación. Aprende cómo el movimiento puede impulsar tu bienestar físico y emocional. Marca aquí para entrenar conmigo online Marca aquí para entrenar conmigo en el AZSTUDIO en San Juan…
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2024-EP#2 La importancia de la alimentación en la desintoxicación.
14:09
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Reto Detox Día 2: Nutriendo tu Cuerpo con alimentos saludables. Marca aquí para descargar eBook del detox Explora la importancia de la alimentación en la desintoxicación. Aprende cómo los alimentos pueden apoyar la limpieza interna y obtén consejos para crear un menú equilibrado y saludable que potencie tu proceso detox. Marca aquí para entrenar co…
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Motivation Monday January Special on Looking Good and Feeling Even Better from The Inside Out by Optimizing Your Mindset, Microbiome and Movement!
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This video is a fresh start for all of you, if you want to take the leap into this new year; and make a difference in your life from now on! Let me help you get the right thoughts, the right foods, and the right attitude; so that you can not only look good, but FEEL EVEN BETTER from the INSIDE out! I invite you to DM ME on IG @monicasancio or on @m…
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2024-EP #1 Todo sobre Detox para Bajar de Peso
14:15
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Reto Detox Día 1: Comprender la Desintoxicación. Marca aquí para descargar tu eBook del Detox. Descubre qué es la desintoxicación, su importancia y cómo liberar toxinas del cuerpo. Aprende cómo las toxinas pueden afectar tu salud a largo plazo y obtén estrategias para iniciar tu viaje hacia un cuerpo más saludable y revitalizado. Marca aquí para en…
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The 3 Factors to Succeed This Year 🎉Your Way 🤩
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So excited to share with you the critical factors that will drive your success your way! And DM ME @monicasancio--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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Los pilares para mantener un estilo de vida duradero ¿Cómo mantener tu cambio de estilo de vida y que sea duradero? / Día 4 / Reto #ReprogramaT👉🏽 Para que no te pierdas ningún video de Andrea, suscribirte: http://bit.ly/ZambranatvEn la Masterclass del día de hoy nos enfocaremos en 👉🏻¿Cómo mantener tu cambio de estilo de vida y que sea duradero? No …
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Los 3 pasos clave para alcanzar la autoaceptación y amor propio. El Amor Y Respeto Por Uno Mismo: La Base De La Autoaceptación / Día 3 / Reto #ReprogramaT.👉🏽 Para que no te pierdas ningún video de YouTube, suscribirte: http://bit.ly/ZambranatvEn la Masterclass del día de hoy nos enfocaremos en el #amorpropio y #autoaceptación 💖Te invito a complemen…
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Establece metas y un plan de acción / Día 2 / Reto #ReprogramaT En la Masterclass del día de hoy nos enfocaremos en establecer metas y crear un plan de acción. ✍🏻 ¿Ya tienes establecido tu plan de acción y tus objetivos? ¡déjame ayudarte! 👉🏽 Ver este video en canal de YouTube (suscribirte) 📱E-book del Reto Gratis MARCA AQUI Hoy darás el primer …
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How To Plan Your Next Level New Year 🎉Reflections and Ideas 💡
24:50
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From the heart, sending you my love and best wishes 🎉🤩--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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Fit & Healthy Holiday Tips - Tips para Fiestas Saludables (English & Español LIVE)
23:08
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You know I'm all about celebrating, but not at your expense! And you know that your health is your number one wealth, so let's stay rich, whole and happy by practicing these simple and essential Natural Mobility, Fiber Nutrition and Healthy Boundaries tips! ¡Y Felices Fiestas! 🎄🎁🤩🎉 Sabes que soy toda por celebrar, ¡pero nunca a costas de ti! Y tú s…
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¡Empieza A Reprogramar Tu Mentalidad Para El Éxito Hoy! | 👉🏽 Ver este video en canal de YouTube (suscribirte) 📱E-book del Reto Gratis MARCA AQUI Hoy darás el primer paso hacia un cambio positivo para tu salud física y mental. Te invito a complementar este día 1 con una rutina de ejercicio en la que trabajaremos piernas y glúteos. MARCA AQUI para ha…
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Abuso Sexual Infantil
28:41
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“El abuso sexual infantil es intencional. Y provoca daño emocional, mental, psicológico y físico”.
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3 tips to Get Fitter & Healthier from Now On
17:15
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I tell you how you can 1) Acknowledge yourself. 2) Try and Determine your Priorities & 4) Feed your Gut with Natural Prebiotics for your Microbiome… And DM ME on IG @monicasancio--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplant…
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🙌🏽☀️Motivation to Set Yourself On Fire 🔥
10:34
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Ideas & quotes for Monday Motivation 🤩☀️🙌🏽🔥💛🧡--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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Because Discipline Trumps Motivation 😅--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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18 Secret Keys to Reveal Your Best ABS Ever (Part 1/3) #yourbestabsfromtheinsideout #abscoach
29:38
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❤️️THANK YOU for asking for my 18 KEY SECRETS to get YOUR BEST ABS, a 3-part VIDEO SERIES that includes Exercise, Nutrition, and even Positive Attitude. Because we are holistic beings, and how we think and feel are reflected in our physical body.Please feel free to ask your questions below this video, yet preferably as a response to the email you g…
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Practical Nutrition with Fiber Power & Oatmeal #practicalnutrition #holisticnutrition #fiberpower
8:31
Hey guys! Here's some Practical Nutrition I've been meaning to talk to you about. And fiber is my #1 favorite topic. Because not only do we need more of it... But because it makes the difference! For you to have your best health, mood, immunity... And your best abs, from the inside out!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/p…
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How to Have Discipline to Train from Home 3 Really Practical and Effective Tips For You to Succeed!
23:55
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Inspired by Marcus Aurelius, here are 3 recommendations that work to have the discipline to train at home... And everything else that matters to you!With my natural enthusiasm, I encourage you to have the discipline to feel great as you:- Exercise- Move physically- Eat whole foods- Eat more plant-based- Have a Positive Attitude- Get your sleep, bre…
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Fiber Power Class: FLAXSEED Benefits for Your MICROBIOTA Nutrition & HEALTH
31:35
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Did you know that flaxseed can change your Microbiome, and change your health, your immunity, your mood and your life? The more research, the more amazed, so listen & then get your pantry, fridge and freezer full of flax. Because the benefits of fiber are ABSolutely enhanced with this tiny nutritional power house! If you like it, please rate it ⭐️⭐…
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❤️🔥 Smart and Practical Tips for Being Fit, Healthy - Looking Good & Feeling Even Better 🙌🏽🤩🥑
12:36
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I'm back, and more motivated than ever to help you get your body back, from the inside out. So that you can look good, and feel even better! If you like this episode, subscribe & leave a review! Thank you! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ DM me on IG @monicasancio And follow me on @monicapower1 on Tiktok! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/s…
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Sintoniza El Canal Correcto
21:30
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“Muchas veces queremos ver la justicia de Dios al momento, pero es a Su tiempo".
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Personalidad de Supervivencia
25:09
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El dolor expresado, es dolor liberado.
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Vence la Mentalidad de Víctima
27:07
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Si quieres cambiar tu manera de vivir, necesitas cambiar tu manera de pensar.
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Keto or Intermittent Fasting for Your Best Body from the Inside Out? 💪🏼🥑 (Research & Sense 🧠)
37:17
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From my own experience to all the research, it’s amazing what you can achieve when you practice intermittent fasting, in a healthy way that makes sense for you. 🤩🙌🏽🥑💪🏼 And I invite you to look and FEEL EVEN BETTER ☀️🔵 Join me for the Get Your Best Body from the INSIDE Out MASTERCLASS📲 MonicaSancio.com 🟦--- Send in a voice message: https://podcaster…
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Las 6 P’s de la Confrontación
27:29
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Quita todas las expectativas de tu cónyuge, y pon tu confianza solamente en Dios.
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🤩 The Magical Powers - Health Benefits - of Papaya Fruit 💪🏼
28:19
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I am amazed at the infinite health benefits of papaya fruits, and I share most of them here with you! Come to MonicaSancio.com to get Your Best Body from the INSIDE Out Master Class! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafit…
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7 Pasos Para Dejar El Adulterio
27:21
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El adulterio es tan engañoso porque se distorsiona la objetividad de la persona.
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🤩Monday Motivation & Meatless Monday Tips 🙌🏽
17:53
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Hello, my friendsI missed you so much!My September Birthday, taking more care of my doggies, and some vacations...Here I am, ready to give you my best ENERGY, as in MASTER YOUR HIGH VIBE!Monday is my favorite day of the week, because it's like a fresh start, but some of us don't like Mondays, because it's having to go back to work, to school, and t…
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La Trampa de una Relación Prohibida
26:46
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"Adulterar significa corromper o degradar".
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We Actually Need More Fiber: not more protein (Important Scientific Study)
20:16
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Did you know we don’t get enough fiber? 93% of US Need More Fiber to Protect Our Health 💪🏼🥑 Listen to my episode on the details of our requirements, types and benefits of FIBER! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplant…
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Un Corazón Que Habla Con Amor
26:33
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"No destruyas la confianza que han puesto en ti".
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3 Vital Discipline Habits: Challenges & Solutions
29:56
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📲🤩 DM ME @monicasancio on Instagram for an exclusive Consultation to get Your Best Abs & Body from the INSIDE out 💪🏼🥕🍠🍉🍌🥑 NOTES: 3 Vital Discipline Habits for LifeChallenges &SolutionsDiscipline: Eat and drink mostly plant based, towards veganChallenges: what other people eat, what's being sold in the media, and your own thought errors Solutions: e…
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Mejora Tu Comunicación
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Todos fuimos creados para relacionarnos con los demás.
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Los 5 Niveles de la Comunicación
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Las palabras hirientes son degradables.
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🍉☀️❤️🔥🤩Healthy Self-Talk: Affirmations & Afformations
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I share some of my favorites to release anything that is not the HEALTH YOU WANT & DESERVE.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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Los 10 Mandamientos de la Comunicación
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La comunicación es el meollo del asunto.
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Stand in Your Woman Power: Your Body Knows Best (and my Possible Kegel Prolapse)
27:10
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Did my constant practice of KEGELS produce my possible Urethrocystocele? Yes, awful to have, but amazing to have my vagina back in amazing order 🤩🥰🙌🏼 Doing rehab, with no KEGELS, and following Christine Kent’s WholeWoman approach, endorsed by Dr. Christiane Northrup. Because it’s not a gynecological nor urological issue. It is an orthopedic problem…
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Descubriendo La Dirección De Dios
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Aunque todas las opciones son lícitas, no todas me convienen.
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Nuestras decisiones deben basarse en la voluntad revelada de Dios.
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