Aire Holistiko открытые
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✨ Meditación Guiada: Conecta con tu Niña/Niño Interno ✨ En esta meditación guiada te llevaré a un viaje interno para reconectar con tu niña o niño interior, esa parte esencial de ti que guarda emociones, recuerdos y la pureza de tu ser auténtico. Exploraremos con amor y compasión las heridas de la infancia, ofreciendo a tu niña o niño interno la co…
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En este episodio de Aire Holistiko, exploramos el proceso de duelo y cómo sanar las heridas que deja la pérdida de seres queridos. Acompañándote en esta época del Día de Muertos, abordamos cómo comprender y vivir el duelo de manera más consciente, integrando el dolor como una parte necesaria de nuestra sanación y crecimiento personal.Hablaremos sob…
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ASMR - MEDITACIÓN GUIADA 🧘🏼‍♀️ - RECUPERA TU PODER PERSONAL🌟 Hola! en esta meditación ASMR vamos a trabajar con el poder personal🌟, ese que a veces delegamos, olvidamos y que es fundamental para poder sentirnos fuertes, decididos y con una autoestima sana. Recuerda suscribirte y activar las notificaciones :) Te deseo un bonito día y una bonita vida…
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Lo que llaman depresión navideña es una tristeza (puede ser pasajera y ligera o más profunda) que aparece alrededor en las fechas de las fiestas decembrinas, los síntomas más comunes son: falta de apetito, desánimo, melancolía, falta de energía, ansiedad, aislamiento, apatía e incluso pueden llegar a presentarse síntomas físicos como sudoración en …
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Mucho se habla del empoderamiento el cual es el proceso de adquirir herramientas para fortalecer nuestras capacidades y habilidades para mejorar alguna situación que puede ser económica, social, política, emocional, psicológica etc. Es concedernos poder generar autoconfianza y seguridad para tomar decisiones resolver problemas organizarnos y cambia…
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