Лучшие подкасты про Alena (2024)

1
№28 // Ребёнок не хочет учиться. Что делать? Рубрика “Интервью“. Гость - директор онлайн школы Skysmart Михаил Митин 1:00:28

3y ago1:00:28

1:00:28

Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и журналиста Алёны Богдановой, которая сейчас живёт в Берлине и воспитывает сына (ему год и 8 месяцев), Михаил Митин. Михаил - эксперт в области образования для детей, независимый консультант в сфере образования. Он имеет более 15 лет опыта работы в московском образовании, работал директором как госуда…

1
№27 // Путешествия с детьми. Часть 2. Рубрика “Пока дети спят“ с Лерой Конинской 41:35

3y ago41:35

41:35

Сегодня в «Нескучном декрете» снова ваша любимая рубрика “Пока дети спят”, в которой уже традиционно я, журналист Алёна Богданова, созваниваюсь со своей коллегой и астропсихологом Лерой Конинской и обсуждаю насущные материнские вопросы. В Этом выпуске Лера расскажет, как чуть не опоздала на самолёт, а я о своём трешовом перелёте из Берлина в Москву…

1
№26 // Путешествия с детьми. Часть 1. Рубрика “Пока дети спят" с Лерой Конинской 36:34

3y ago36:34

36:34

Сегодня в подкасте ваша любимая рубрика «Пока дети спят». Вместе с моей подругой, журналистом первого канала в декрете и астропсихологом Лерой Конинской мы обсудили путешествия с детьми. У нас обеих сыновья почти одного возраста и нам обеим пришлось пережить перелёты с детьми в полном одиночестве, то есть без мужей. Как так вышло? С какими трудност…

1
№25 // Как научить ребёнка засыпать без мамы/в своей кроватке. Рубрика “Интервью“. Гость - консультант по сну Наталья Козмерчук 37:04

3y ago37:04

37:04

Меня зовут Алёна Богданова, я журналист и мама сына Миши, которому 1 год и 7 месяцев. Сейчас мы живём в Берлине и я всеми способами пытаюсь сделать так, чтобы мой декрет не был скучным. Полтора месяца назад мы с Мишей приехали к моим родителям в Подмосковье. И у меня появилась проблемка: мой вечно засыпающий на груди сын не может уснуть ни с кем, к…

1
№24 // Лайфхаки мам и поведение родителей, которое бесит. Рубрика “Пока дети спят“ с Лерой Конинской 45:31

3y ago45:31

45:31

В этом эпизоде журналист Алёна Богданова и её подруга, а также коллега, астропсихолог и мама Лера Конинская продолжают обсуждать родительские лайфхаки. Их сыновьям, Мише и Никите, чуть меньше двух лет. Помимо вещей, которые упрощают жизнь с детьми, мы обсудили: - что делать родителям, которые контролируют буквально каждый шаг своих детей; - насколь…

1
№23 // Время для себя и родительские лайфхаки. Рубрика “Пока дети спят“ с Валерией Конинской 38:44

3+ y ago38:44

38:44

Сегодня в «Нескучном декрете» рубрика “Пока дети спят”, в которой уже традиционно журналист Алёна Богданова созванивается со своей коллегой и астропсихологом Лерой Конинской и обсуждает насущные материнские вопросы. На этот раз поговорили о том, получается ли у них уделять время и ребёнку, и мужу и самим себе, а также обсудили лайфхаки, которые дел…

1
№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 43:59

3+ y ago43:59

43:59

Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и у меня, журналиста Алёны Богдановой, - эксперт по женскому тайм-менеджменту, автор методологии Тайм Баланс, создательница Академии «Время в порядке», популярный блогер и мама троих детей Анна Всехсвтская. В этом эпизоде мы поговорили с Анной о её уникальной системе. А именно о том, как она может помо…

1
№21 // Как фотографировать детей и стать профи в этом деле. Рубрика “Интервью“ 37:25

3+ y ago37:25

37:25

Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и журналиста Алёны Богдановой топовый детский и семейный фотограф Мария Иванова https://www.instagram.com/iva_nova_maria/ Эпизод будет интересен как просто родителям, которые хотят экономить на фотографах и самостоятельно проводить фотосессии своим детям, так и тем, кто хочет связать с фотографией свою…

1
№20 // Папа в декрете. Рубрика “Интервью“. Гость - Юрий Сальников 40:20

3+ y ago40:20

40:20

Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и журналиста Алёны Богдановой папа, который уже 4 года сидит в декрете и блогер с аудиторией в 178 тысяч человек - Юрий Сальников https://www.instagram.com/salnickovs/ Важные тайм-коды и основные темы, которые мы обсудили: 01:35 объявление победителя конкурса 02:32 о Юрии, его жене и сыновьях 04:00 поч…

1
№19 // Ошибки молодых мам. Рубрика “Интервью“. Гость - фотограф Регина Бакирова 40:15

3+ y ago40:15

40:15

Сегодня в гостях у подкаста «Нескучный декрет» и журналиста Алёны Богдановой фотограф и дважды мама Регина Бакирова @reggy_photo Важные тайм-коды и основные темы, которые мы обсудили: 02:20 почему интервью с Региной было настолько важным для меня 05:15 самая острая проблема матерей - сон 06:55 почему Регина не читала никаких книг о родительстве и п…

1
№18 // Распорядок дня детей: режим и ритуалы перед сном. Рубрика “Пока дети спят“. 36:54

3+ y ago36:54

36:54

В этом эпизоде подруги-журналисты в декрете, Алёна Богданова и Лера Конинская обсудят режим детей, то, как сделать режимного ребёнка, зачем это надо и надо ли вообще. Инстаграм Алёны https://www.instagram.com/alena_bog_da/ Инстаграм Леры: https://www.instagram.com/lera_na_dzene/ Тайм-код к выпуску: 00:00 Тизер 00:30 Вступление 02:52 Что такое режим…

1
№17 // Эмоциональное выгорание в материнстве и не только. Рубрика “Соло” 23:12

3+ y ago23:12

23:12

“В борьбе с выгоранием очень важен смысл. Можно выдержать любое страдание, если знаешь, почему ты терпишь его”. “Хроническое выгорание может наступить в ситуациях, когда человек много и честно работает, старается, но не получает признания и вознаграждения за свой труд ни в виде материального поощрения, ни как простое человеческое спасибо”. Термин "…

1
№16 // Биполярное расстройство в материнстве, истерики малышей и адаптация к детскому саду. Рубрика “Пока дети спят” 41:42

3+ y ago41:42

41:42

Всем привет! Меня зовут Алёна Богданова и я всеми способами пытаюсь сделать так, чтобы мой декрет не был скучным. Я мама сына, которому 1 год и 5 месяцев, и журналист. Сейчас я пишу материалы для газеты Metro. Аудиозаписи моих разговоров с героями и просто интересными людьми с недавнего времени публикую в этом подкасте. А ещё постоянные слушатели з…

1
№15 // О школах США, Германии и ЮАР. Экспериментальный выпуск. Часть 2 38:27

3+ y ago38:27

38:27

Этот выпуск - вторая часть экспериментального эпизода про школы разных стран. Раньше такого в моем подкасте не было. Для тех, кто не слушал предыдущий эпизод https://anchor.fm/smsne91bujg/episodes/14------------------1-e11mdkp , расскажу. Для материала в Газету Metro о школах разных стран я связалась с родителями из ЮАР, Германии и Америки. Все они…

1
№14 // О школах США, Германии и ЮАР. Экспериментальный выпуск. Часть 1 38:23

3+ y ago38:23

38:23

Этот эпизод можно назвать экспериментальным. Это тот самый выпуск, который я анонсировала в предыдущих, рассказывая, что он не будет похож на все, что вы слушали здесь у меня.Немного предыстории:Я, журналист Алёна Богданова, готовила материал для газеты Metro о родительских собраниях в разных странах. Я связалась с пятью нашими соотечественниками, …

1
№13 // О жизни до и после родов. Рубрика “Пока дети спят“. 47:46

3+ y ago47:46

47:46

Это снова выпуск из рубрики «Пока дети спят». А значит мой телефонный разговор (Алёны Богдановой, журналиста газеты Metro в декрете) с подругой Лерой. Для новеньких скажу: Лера тоже в декрете, у нее тоже сын, которому на днях исполнилось полтора года. И Лера тоже журналист. А не так давно стала ещё и астропсихологом.На всякий случай: моему сыну Миш…

1
№12 // О первых месяцах материнства. Рубрика “Пока дети спят“. 35:16

3+ y ago35:16

35:16

В этом эпизоде подруги-журналисты в декрете, Алёна Богданова и Лера Конинская, обсудят первые месяцы жизни в материнской ипостаси. 03:00 про первые 40 дней покоя 03:45 про помощь родственников 08:37 про весёлую выписку из роддома и приход молока и небольшой лайфхак, который поможет избежать застоев 08:50 сумасшедшая первая ночь после роддома 09:40 …

1
№11 // О восстановлении после родов. Рубрика “Пока дети спят“. 36:16

3+ y ago36:16

36:16

В этом эпизоде подруги-журналисты в декрете, Алёна Богданова и Лера Конинская обсудят очень интимную тему: восстановление после родов. Были ли разрывы? Спойлер: была даже эпизиотомия Как проходили первые часы и дни в роддоме? Стоит ли доплачивать за индивидуальную палату? Почему Лера считает себя обнаглевшей женщиной и не знает, как выглядит мекони…

1
№10 // Психолог и приёмная мама Ольга Пропубертат о том, как найти общий язык с подростком. Рубрика "Интервью". 38:33

3+ y ago38:33

38:33

Это вторая часть беседы с психологом и мамой приёмных детей Ольгой Пропубертат. Тем, кто не знает историю Ольги, советую послушать предыдущий эпизод. Если в нём мы говорили о взаимоотношениях с детьми практически любого возраста, сегодня остановимся на более непростом периоде - подростковом.В этом выпуске мы закончим говорить о карманных деньгах и …

1
№9 // Психолог и мама двоих приёмных детей Ольга Пропубертат про ужопистость, полное принятие детей, карманные деньги и не только. Рубрика «Интервью». 40:30

3+ y ago40:30

40:30

Одна из главнейших идей подкаста "Нескучный декрет", который запустила журналист Алёна Богданова, - помочь людям услышать ответы на волнующие их вопросы. И сделать так, чтобы ответы эти давали опытнейшие специалисты. Настоящие эксперты в своём деле. Ольга Пропубертат - магистр психологии и педагогики, мама двоих приёмных детей, блогер, эксперт Перв…

1
№8 // О наших родах. Часть 2. Рубрика "Пока дети спят" 38:34

3+ y ago38:34

38:34

Этот эпизод - вторая часть выпуска о родах журналистов в декрете и подруг Алёны Богдановой и Леры Конинской.На этот раз Лера рассказала о своих первых часах в роддоме и лайфхаках, которые помогали ей в родах. Вы знаете, как можно сделать так, чтобы мужчина, который изначально был категорически против совместных родов, стал их адептом? Поговорили и …

1
№7 // О наших родах. Часть 1. Рубрика "Пока дети спят" 26:42

3+ y ago26:42

26:42

Привет всем, кто решил послушать этот подкаст! Сегодня рубрика "Пока дети спят". А это значит, что ведущая подкаста Алёна Богданова (журналист в декрете) предлагает вам подслушать её телефонный разговор с подругой Лерой (журналист и астропсихолог в декрете). Девушки продолжают разговаривать о врачах-перестраховщиках и родах.Подробнее:0:00 тизер00:4…

1
№6 // Об эмоциях и экологичных способах привести в чувства себя и ребёнка. Рубрика "Соло" 28:37

3+ y ago28:37

28:37

Впервые в подкасте "Нескучный декрет" эпизод из рубрики «Соло». В этой рубрике ведущая подкаста, журналист Алёна Богданова, которая сейчас в декрете, вещает одна. О воспитании, психологии, трудностях и, возможно, даже о личном. Этот эпизод: - об эмоциях и эмоциональном интеллекте; - о способах, которые помогут ребёнку и его родителям справляться с …

1
№5 // Многодетный отец Пётр Павел Сурков о том, что может дать ребёнку только папа. Рубрика "Интервью" 25:47

3+ y ago25:47

25:47

Для материала, который уже вышел в газете Metro, Алёна Богданова поговорила с отцом шестерых детей Петром Павлом Сурковым, чтобы понять, как на воспитание смотрят мужчины. Многодетный папа уверен, что именно он должен говорить девочкам о сексе и показывать, как правильно спорить с женщинами.

1
№4 // О выборе роддома и сложностях во время беременности. Рубрика "Пока дети спят" 44:53

3+ y ago44:53

44:53

Продолжаем беседу с Лерой о том, как протекали наши беременности, с какими сложностями пришлось столкнуться;рассказываем, как определиться с выбором роддома.Подробнее:00:00 Вступление00:25 о том, как прошёл этот непростой день у каждой из нас03:25 твоя беременность уникальна и она может быть непохожа ни на одну другую03:58 роды могут начаться по-ра…

1
№3 // Семейный психолог Яна Катаева о роли отца в воспитании ребёнка. Рубрика "Интервью" 29:22

3+ y ago29:22

29:22

Гостем сегодняшнего выпуска стала семейный психолог Яна Катаева. Мы поговорили с ней о роли отца в воспитании ребёнка. Приятного подслушивания! Инстаграм Алёны https://www.instagram.com/alena_bog_da/ Инстаграм Яны https://www.instagram.com/yanakataeva.psy/ По вопросам сотрудничества пишите в Директ Инстаграма https://www.instagram.com/alena_bog_da/…

1
№2 // О том, как мы планировали беременность и как она у нас протекала. Рубрика "Пока дети спят" 40:12

3+ y ago40:12

40:12

Во втором эпизоде подкаста "Нескучный декрет" и в рубрике "Пока дети спят" Алёна и Лера вспоминают, как они с мужьями планировали беременность и как протекали те самые счастливые девять месяцев. В качестве музыкального сопровождения в подкасте используются колыбельные автора Neondertal. Инстаграм Алёны https://www.instagram.com/alena_bog_da/ Инстаг…

1
№1 // О себе, мужьях и беременности. Рубрика "Пока дети спят". 32:11

3+ y ago32:11

32:11

Что происходит, когда дети засыпают? Мамы бегут на все четыре стороны! Наступает время свободы и гедонизма. Все проводят счастливые часы по-разному. Ведущая подкаста, журналист Алёна Богданова, когда её сын засыпает, любит созваниваться со своей подругой Лерой. А у вас есть уникальная возможность подслушать их беседу.В этом эпизоде Алёна и Лера всп…

1
"Нескучный декрет" — подкаст о том, как может быть интересно в том самом отпуске, который отпуском назвать очень сложно 2:14

3+ y ago2:14

2:14

Привет! Это трейлер подкаста "Нескучный декрет", проекта журналиста Алёны Богдановой, которая начала записывать эти эпизоды, когда ее сыну исполнилось 13 месяцев. Просто ухаживать за ребёнком и воспитывать его Алёне показалось слишком скучно и она решила устроить себе весёлую жизнь: возобновить работу в Газете Metro, начать активно заниматься продв…

1
Турецкие Страсти. Часть Вторая. Выпуск #6 16:34

4+ y ago16:34

16:34

Продолжение беседы с психологом Богданой Киремитчи (Инстаграм @bogdana.psiholog)Что ожидает девушек, вышедших замуж за турковМои любимые слушатели, буду рада каждому вами оставленному комментарию. Пишите какие темы вам интересны. Я делаю этот подкаст для вас!Подписывайтесь на мой INSTAGRAM @stambulchanka.ahttps://instagram.com/stambulchanka.a?igshi…

1
Турецкие Страсти. Часть Первая. Выпуск #5 23:48

4+ y ago23:48

23:48

Выпуск о реальной жизни, с которой сталкивается почти каждая девушка, переезжающая жить в ТурциюВ беседе принимает участие практикующий психолог в Стамбуле Богдана Киремитчи, её ИНСТАГРАМ для связи @bogdana.psihologМои любимые слушатели, буду рада каждому вами оставленному комментарию. Пишите какие темы вам интересны. Я делаю этот подкаст для вас!П…

1
Диета Бунтарки #4 15:53

4+ y ago15:53

15:53

Психологи сделали новое открытие, говорят, что если мысленно представлять, что ты кушаешь, можно оставаться сытыми даже без еды. Этот выпуск для тех, кто хочет худеть по новой методике Друзья, пишите, пожалуйста, в комментариях, какие темы про Стамбул хотели бы послушать, возможно у вас есть интересующие вопросы. Задавшим вопросы и пожелания, если …

1
Школа По Турецки #3 17:47

4+ y ago17:47

17:47

Про обучение в турецких школах глазами русской ученицыВ беседе принимает участие русская девушка Катя (INSTAGRAM kat.kny https://www.instagram.com/invites/contact/?i=qpnzm5rtkkxn&utm_content=78o0lg )которая рассказывает, как ей пришлось учиться в турецкой школе, лицее и университете Буду признательна, если подскажите, про какие темы еще рассказать …

1
Про Женские Дни #2 14:03

4+ y ago14:03

14:03

О турецких женщинах и их особенных днях Все интересующие вопросы о Стамбуле, предложения для новых тем, можно писать в INSTAGRAM @stambulchanka.ahttps://instagram.com/stambulchanka.a?igshid=1s0j6vr9wdq36***Заранее приношу извинения, оговорочка в переводе: вместо «вечер хны» правильно «ночь хны»Alena Aktin

1
Выучи Три Правила И Будет Тебе Счастье! #1 19:40

4+ y ago19:40

19:40

Выпуск про дорожное движение в Турции и приключениях на дорогах Стамбула Буду признательна каждому комментарию, мои любимые слушатели.Все интересующие вас вопросы о Стамбуле, предложения для новых тем, можете писать в INSTAGRAM @stambulchanka.ahttps://instagram.com/stambulchanka.a?igshid=1s0j6vr9wdq36…

1
Коротко О Стамбуле И Чуть Больше Обо Мне #Знакомство 8:23

4+ y ago8:23

8:23

Коротко о Стамбуле и чуть больше обо мне .. ЗнакомствоМой первый подкаст знакомства . Я рассказываю зачем создала этот подкаст, кого он может заинтересовать и может быть полезенБуду рада каждому подписавшемуся и обещаю по возможности помогать, если понадобится моя помощь в СтамбулеПредложения и интересующие вас вопросы можете писать в INSTAGRAM @st…

1
Аня с телека: работа корреспондентом, ночные трупы и будущее журналистики 36:54

4+ y ago36:54

36:54

В этом выпуске мы поговорили с Аней с питерского телеканала о том, какого работать корреспондентом и кто всё-таки выиграет: YouTube или TV? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alena-polyukhina/message

1
Миша из Сбера: команда эмоций и синдром самозванца 35:22

4+ y ago35:22

35:22

Во вторым выпуске мы поговорили с Мишей Федосовым из Сбера. Как правильно работать с негативными эмоциями и не переборщить с положительными? Как бобер и розовые щечки спасают корпорации? И как, читая «Игроманию», стать крутым интерфейсником? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alena-polyukhina/message…

1
Тим из "Пикчера": Лентач, пикчер бог и Тарантино в хрущевке 40:49

5y ago40:49

40:49

Кому принадлежат мемы? Почему к вирусному контенту готовы не все и кто такой пикчер? Об этом поговорили с Тимофеем Базановым, сотрудником Пикчера. Подробней про мем с Тарантино: https://vk.com/wall-126621934_641 Кто такой Пикчер: https://www.youtube.com/watch?v=T4GpWSIrtg8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=en-09JJjas4&feature=youtu.b…

1
008 эпизод – разговоры с собой и ходьба 4:53

5+ y ago4:53

4:53

А вы чувствуете, что внутри вас иногда звучит тихий голос, который вам о чем-то пытается сказать? Но ему как будто сложно прорваться сквозь тонну информации и мыслей, воспроизводимых мозгом? У меня такое постоянно. Расскажу, что послушать, чтобы научиться слышать себя, а еще – о моем способе выгружать лишнее из головы. Обещанная в эпизоде ссылка: h…

1
007 эпизод – минимализм, игра минималистов и расхламление 4:51

5+ y ago4:51

4:51

Очень люблю концепцию минимализма и с удовольствием делюсь с вами своими методами расхламления. Для меня это чистота, ясность, внимание только на важном. Вот ребята, которых я смотрю в youtube: The Minimalists – https://www.youtube.com/user/jmillburn Matt D'Avella – https://www.youtube.com/user/blackboxfilmcompany Heal your living – https://www.you…

1
006 эпизод – дружба, игра в одни ворота и пассивная любовь 6:05

5+ y ago6:05

6:05

Что такое дружба, как ее поддерживать, нужно ли ее спасать, если вторая сторона безинициативна, и стоит ли переживать, если человек тебя любит, но встречаться не зовет? Мой инстаграм - instagram.com/alenainflow. Добро пожаловать в комментарии под постом об этом эпизоде. Помогите разобраться :)

1
005 эпизод – конфликты, границы и страхи 6:21

5+ y ago6:21

6:21

Легко ли вы идете на конфликты и как вы в них себя чувствуете? Я – ужасно. Поэтому всю жизнь стараюсь их избегать. Совсем не уверена, что это правильная тактика. Ведь когда конфликт разрешается, и вы остаетесь при своем мнении, но в здоровых отношениях, – это такая радость. В этом эпизоде разбираюсь, как быть с конфликтами – с близкими, далекими и …

1
004 эксперимент – деньги, грусть и самодисциплина 5:36

5+ y ago5:36

5:36

Привет, меня давно не было – я печалилась. Выяснилось (а кто думал иначе?), что методы повышения качества жизни работают. Но только если их практиковать регулярно. Я очень плоха в повторяющихся действиях, поэтому загрустила. Но со мной случился душеспасительный курс по финансовой трансформации, я успокоилась насчет денег и своего предназначения и с…

1
003 эксперимент – запись итогов недели и действия счастья от сони любомирски 7:57

6y ago7:57

7:57

Третья неделя моего эксперимента была немного расслабленной из-за праздников. Мне казалось, что ничего не происходит, мой мозг простаивает, деньги не зарабатываются, и я ничтожество. Тогда я села и числе 6-го января записала все, что я делала с начала нового года. Оказалось, что я супермолодец, и именно записывание итогов недели мне помогли то увид…

1
002 эксперимент – о минимализме, тишине и уборке 9:12

6y ago9:12

9:12

Привет! Это 2 эпизод подкаста, где я продолжаю рассказывать о своем эксперименте и о вещах, делающих мою жизнь лучше. В этом эпизоде я говорю – о том, как мне помогает ежедневная практика медитации – о минимализме и о том, чего я больше не покупаю – о тишине и о том, как очистить пространство и ум перед Новым годом – что почитать о порядке в доме, …

1
001 эксперимент – письменные практики и прогулки 4:09

6y ago4:09

4:09

Первая неделя эксперимента началась. Вот все, что я намерена сделать на этой неделе для того, чтобы начать чувствовать себя чуть радостнее и счастливее. Я поняла, что важно брать ответственность за свою жизнь и за свое настроение. Надеюсь, эти инструменты помогут и вам, если вы решите что-то из этого попробовать. 1. Отлавливать все моменты, когда х…

1
000 эксперимент – приветствие и суть 4:24

6y ago4:24

4:24

Привет! Я Алена, и я разбираюсь с собой. В этом эксперименте я собираю и пробую на себе различные способы повышения уровня жизни, выбираю рабочие и делюсь с вами тем, как проходит исцеление моего внутреннего источника радости и счастья. С одной стороны, я вижу по себе, что ни собственное жилье, ни машины, ни одежда, ни замужество, ни наличие или от…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Alena

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство