Balance открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
К
Куда бежишь?

1
Куда бежишь?

Куда бежишь

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Ищу life work balance в большом городе и рассказываю, как отдохнуть. Меня зовут Иоланта, и к 28 я основала digital-агентство, завела мужа, 3 котов и повышенную тревожность. Я из Беларуси. А в подкасте рассказываю: - Как отдыхать и не винить себя? - Почему важно быть на своей стороне? - Где искать ресурсы, смыслы жизни и себя? Всем баланса и давайте вместе найдем точки опоры в новой реальности. Канал в Telegram: @kudabezhish Instagram @kuda_bezhish
 
Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн) Мой инстаграм*: https://instagram.com/psy_chay Мой телеграммной-канал: https://t.me/psychay Реклама и сотрудничество: info@tolktolk.me * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территор ...
 
Истории и советы для тех, кто управляет проектами, людьми и собой. Рассказываем, как укладываться в дедлайны, работать в команде и быть лучше. Подкаст WEEEK — сервиса управления проектами и задачами. Короткие выпуски — каждую среду. Большие выпуски-интервью — раз в две недели, по пятницам. 🔥 Регистрируйся в WEEEK: clc.to/JkXySw Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): clc.to/cmvrxg По всем вопросам: info@weeek.net Ведущие: Илья Вахмистров: clck.ru/askJM Иван Мараховка: instag ...
 
«Тандемократия» — подкаст Forbes об известных тандемах предпринимателей и деятелей искусства. Вместе с нашими гостями мы обсуждаем, как формируются и развиваются отношения в паре — друзей, родственников, супругов — которые строят вместе бизнес или создают творческие проекты, почему именно в тандеме рождаются и реализуются самые смелые идеи, а также как найти «своего» человека, чтобы составить идеальный тандем.
 
П
Полусладкий подкаст

1
Полусладкий подкаст

Алексей Ткачук и Дмитрий Прокопенко

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Мы два друга-стартапера, и ещё мы маркетологи. Мы, Алексей Ткачук и Дмитрий Прокопенко, в этом подкасте обсуждаем все интересное, что происходит в нашей жизни и обсуждаем эти события сквозь призму маркетинга и стартапов. Честно, с иронией к друг другу и под бокальчик полусладкого.
 
Подкаст-дебаты о карьере для тех, кто только начинает ее строить. А еще для тех, кто хочет что-то изменить в работе, но пока не понимает, в какую сторону двигаться. Один выпуск — один карьерный вопрос. И два успешных молодых специалиста с противоположным опытом, которые готовы об этом вопросе как следует поспорить. А помогает им в этом ведущая Маргарита Журавлева. «Карьерный вопрос» — это совместный подкаст компании Unilever и студии подкастов «Техника речи».
 
Н
Наука о благополучии

1
Наука о благополучии

Психолог Екатерина Левина

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Меня зовут Екатерина Левина, я психолог и автор подкаста «Наука о благополучии». На сегодняшний день мы имеем огромное количество информации о психологии. И поскольку интересуясь психологией, мы в конечном счете хотим чувствовать себя хорошо, спокойно, уверено и счастливо, я в своем авторском подкасте «Наука о благополучии» говорю о том, как эти знания можно применить в жизни и как попытаться самому помочь себе в решении проблем, для того чтобы проживать по-настоящему наполненную и качествен ...
 
Loading …
show series
 
От эффективной работы до токсичной продуктивности один шаг. Рассказываем, как успевать хорошо работать и устраивать личную жизнь, растить детей, тусить и иметь хобби, а именно — о work-life балансе. ⏱ Таймкоды 0:20 – Переработки во благо результата, опыт Илона Маска 1:49 – Work-life баланс: реально ли много работать и успевать жить 2:33 – Влияние б…
 
В новом выпуске «Потом доделаю» поговорили с СЕО нетворкинг-сообщества heg.ai Павлом Хегай. Поговорили о том, зачем нужен нетворкинг, как знакомиться и находить партнёров и клиентов, как связан нетворкинг и пластичность мозга и многое другое. Полезного прослушивания! ⏱ Таймкоды 1:00 - Как хобби Павла переросло в нетворкинг-бизнес 8:46 - Бизнес-репу…
 
«Я окей – ты окей»: в чем суть принципа, как он влияет на нас, и какую роль играет в отношениях между людьми. ⏱ Таймкоды 0:26 - Смысл «я окей, ты окей» 5:56 - Как принцип проявляется в работе 8:57 - Как действовать из позиции «Я окей, ты окей» 🔗 Полезные ссылки Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): clc.to/wnaElw Запишись на онлай…
 
Этот выпуск — проба нового формата, где я буду отвечать на вопросы слушателей. У меня в сториз это регулярный формат и он всегда вызывает большой ажиотаж и море сообщений. Кстати, подписывайтесь: @psy_chay В сториз ограниченное текстовое поле для вопросов и время на мой ответ, так что я решил попробовать этот формат в подкасте. Буду рад узнать понр…
 
Связи – это ключ, открывающий все двери. Но важно не количество, а качество знакомств, из которых формируется твой социальный капитал. ⏱ Таймкоды 1:16 - Отношения – это работа вдолгую и начать нужно уже сегодня 5:23 - Как оцифровать свой социальный капитал 🔗 Полезные ссылки Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): clc.to/wnaElw Запи…
 
В новом выпуске «Потом доделаю» поговорили с СЕО Кнопки Сергеем Герштейном о том, что такое холакратия и как «управлять через ценности», а ещё про финансовую и нефинансовую мотивацию сотрудников, выгорание, микроменеджмент и многое другое. Приятного прослушивания! ⏱ Таймкоды 0:31 - О Кнопке и о том, чем Сергей там занимается 4:07 - Про бирюзовые ко…
 
В чем разница между внешней и внутренней мотивацией? И как мотивировать себя, сотрудников и коллег? Разобрали эти и другие вопросы вместе с психологом. 💎 Спонсор выпуска — «Ясно», сервис видеоконсультаций с психологами. Для слушателей нашего подкаст действует скидка 20% на первую консультацию по промокоду «POTOM». Предложение действует для новых кл…
 
Бренды зарабатывают миллионы на продаже идеи заботы о себе – а где тут правда? Что говорят психологи про любовь к себе? Обсуждаем: 1) Что такое любовь к себе: разные подходы 2) Как нас заставляют заботиться о себе и гнаться за успешным успехом одновременно? 3) Мода на self-care: сколько тут маркетинга, а сколько – реальной пользы для нас 4) Польза …
 
Гонясь за свершениями и эффективностью, рискуешь переусердствовать и нанести ущерб здоровью — физическому и ментальному. Рассказываем, почему так случается и как быть продуктивным без вреда себе. ⏱ Таймкоды 1:43 - Какая продуктивность — токсичная 3:53 - Как понять, что твоя продуктивность — токсична 6:04 - Как избежать токсичной продуктивности 🔗 По…
 
В этом выпуске я продолжаю тему эмиграции. Поговорим о питании и пищевых привычек после переезда в другую страну. Смена рациона, заедание стресса, адаптация на новом месте и другие сложности, связанные с эмиграцией. В гостях у меня Мария Кардакова — зарегистрированный нутрициолог AssOciation for Nutrition, Великобритания, автор книги "Сначала суп п…
 
Гость нового выпуска — Олег Гумеров, CBO и генеральный директор Jivo. В 2014 году Олег пришёл в компанию оператором техподдержки, а в марте 2022 стал генеральным директором. Олег подробно рассказывает, какой путь прошёл и что помогло вырасти до гендира. Делится лайфхаками управления большой и удалённой команды — под его руководством 167 сотрудников…
 
Антихрупкость — свойство, которое помогает системам, компаниям и отдельным людям выдерживать неопределённость при столкновении со сложными ситуациями. В этой статье расскажем, как прокачать это свойство. ⏱ Таймкоды 0:24 - Что такое антихрупкость 1:48 - «Чёрные лебеди» и их место в концепции антихрупкости 3:27 - Важно не путать 6:19 - Как прокачиват…
 
Поддержать в Patreon https://www.patreon.com/SwitchDinnerПоддержать в Boosty https://boosty.to/switchdinner Поддержать криптой (BEP20) 0x068b27e5d62e0A622D45f7EE48f193a635097B64Twitter Димы https://twitter.com/cyberpunk148Shiba Station https://soundcloud.com/shibastationПрошлый подкаст с Димой https://soundcloud.com/switchdinner/4-v-gostyakh-syberp…
 
Черты характера, которые влияют на восприятия мира, как мы проживаем кризис и общаемся с людьми. Разбираем в новом выпуске: 1) Что такое ригидность и при чем здесь зомбированные? 2) Как понять, есть ли это в тебе? Мини-тест 3) Что такое лабильность и как принять в себе эту изменчивость? 4) Советы по гармонизации и того, и другого 💜Обязательно подпи…
 
В этом выпуске я хотел бы поговорить о психологических аспектах эмиграции. Происходит ли она по своей воле или это вынужденный переезд. А возможно она только планируется. Обсудим сложности переезда и адаптации. А у меня в гостях Евгения Петрова, психолог-консультант, помогающая с трудностями адаптации и эмиграции, психологическими сложностями в изу…
 
Telegram стал очень популярным мессенджером как у обычных пользователей, так и у фрилансеров, проектных команд и предпринимателей. Но что делать, если команде стало тесно внутри мессенджера? ⏱ Таймкоды 1:07 - Культура постановки задачи 3:27 - Перевод команды в таск-менеджер и CRM 5:47 - Внедрение CRM 6:39 - Что такое База знаний 🔗 Полезные ссылки П…
 
Новые гости подкаста «Потом доделаю» — блогер и основатель селебрити-агентства Didenok Team Кирилл Диденок, а также Олимпийский чемпион и трёхкратный чемпион мира по гимнастике Никита Нагорный. Поговорили о том, как формировать график, если ты вечно в разъездах, как фокусироваться на важном, находить время на семью и о многом другом. Полезного прос…
 
«Люди не меняются» – величайший миф, созданный для оправдания поступков. Если мы не меняемся – мы мертвы. Хорошая новость: наш мозг любит изменения и вырабатывает дофамин в ответ на это, ему нравится новизна и новый опыт. Любовь – это процесс. Это когда тебе безусловно интересна сама. Это процесс изучение себя: своего тела, привычек, желаний. Начат…
 
Обратная связь помогает руководителям мотивировать сотрудников, устранять недостатки и повышать продуктивность процессов. Рассказываем, как грамотно ею делиться. ⏱ Таймкоды 1:04 - Что такое ревью 2:29 - Зачем проводить ревью 3:36 - Как провести ревью 🔗 Полезные ссылки Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): clc.to/wnaElw Запишись н…
 
В этом выпуске мы говорим про аллергию. Про то, как это влияет на жизнь человека, его здоровье и в том числе психологическое состояние. А у меня в гостях врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Анатолий Михайлович Бала. Подкаст и вопросы будут смешанные и спонтанные, но очень интересные. Спасибо всем кто прислал. ------- ------- ------…
 
Поговорим о правилах общения в мессенджерах и на почте — как переписываться с коллегами, чтобы поддерживать рабочий процесс, и влюблять в свой продукт клиентов. ⏱ Таймкоды 1:14 - Пиши в рабочее время 1:39 - Текст вместо голосовых 2:10 - Больше текста, меньше сообщений 2:38 - Для задач — таск-менеджер 3:14 - Уважение 3:27 - Сообщения вместо звонков …
 
Новые гости подкаста «Потом доделаю» — Ольга Китаина и Андрей Бреслав, основатели платформы по подбору психолога Alter. Они рассказали, как пришли к идеи совместного проекта, как Ольга совмещала Alter с частной практикой и Андрей — с работой над языком программирования Kotlin. А ещё очень много интересного про психологию. В общем, полезного прослуш…
 
Один из навыков руководителя проектов — лидерство. Но если тебе сложно управлять людьми, не значит, что управленцем не стать — этот навык можно прокачать. ⏱ Таймкоды 1:34 - 9 навыков идеального лидера 5:18 - Как развить лидерские навыки 🔗 Полезные ссылки Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): clc.to/wnaElw Запишись на онлайн-демон…
 
Поддержать в Patreon https://www.patreon.com/SwitchDinnerПоддержать в Boosty https://boosty.to/switchdinner Поддержать криптой (BEP20) 0x068b27e5d62e0A622D45f7EE48f193a635097B64Твиттер Вадима: https://twitter.com/great_lazinessКанал в Телеге: https://t.me/royalewithcheeseИнста: https://www.instagram.com/great_laziness/Подкаст: https://dtf.mave.digi…
 
Поговорим о синдроме самозванца и разберём, причем тут канбан и планирование. Дам простое упражнение, которое поможет справиться с обесцениванием. ⏱ Таймкоды 0:31 - Что такое синдром самозванца 1:08 - Причины возникновения: как распознать синдром 2:55 - Как WEEEK может помочь тебе победить самозванца внутри 🔗 Полезные ссылки Предложи тему для подка…
 
Как поддерживать друг друга: учимся по невербальным признакам определять, в каком состоянии находится человек и как ему помогать Обсуждаем: - Что такое профайлинг? - Насколько профайлинг научно доказан и причем здесь КГБ? - Сериал "Теория лжи" – насколько похоже на реальность? - 7 психотипов: как истероид отличается от гипертима? - Как понять, что …
 
У нас в гостях основатель образовательного сервиса Epic Growth Алексей Писаревский. Epic Growth — платформа с видеоуроками, лекциями и вебинарами от топ-менеджеров Яндекса, SkyEng, ЦИАН и других. Алексей рассказал, как запустил Epic Growth, о попытках выхода на зарубежный рынок, управлении командой и выгорании. Подробнее — в подкасте, приятного про…
 
Расскажем, почему эмоциональный интеллект (или EQ) напрямую связан с продуктивной работой и умением выстраивать отношения с коллегами. Поговорим и о том, как прокачать эти навыки. ⏱ Таймкоды 0:31 - Что такое эмоциональный интеллект 2:44 - EQ один из ключевых soft skills при устройстве на работу 4:15 - Маячки низкого EQ внутри команды 6:37 - Почему …
 
А есть ли у вас эмоциональный интеллект? Задавались ли вы когда нибудь таким вопросом? А нужен ли он, а что если его у вас не достаточно? В этих и других вопросах мы попытаемся сегодня разобраться. И у меня в гостях эксперт в этой сфере: Мицкевич Елена, практикующий психолог, тренер эмоционального интеллекта, моя коллега еще и по подкастингу, автор…
 
Если не знаешь, какой таск-менеджер подойдёт для работы твоей команды, вот чек-лист главных критерий, которые обязаны быть в сервисе. ⏱ Таймкоды 1:58 - Как выбрать таск-менеджер, чтобы не ошибиться 🔗 Полезные ссылки Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): clc.to/wnaElw Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: clc.to/potom-weeek-demo …
 
Разберём почему так сложно перестать думать о невыполненных задачах, и так легко забыть о том, что сделал. Поймём в чем положительное действие эффекта Зейгарник — как держать фокус и перестать прокрастинировать. ⏱ Таймкоды 1:01 - Подробнее про эффект 2:02 - Как он действует 4:07 - Какие плюсы у эффекта Зейгарник 5:49 - Как WEEEK связан с эффектом 🔗…
 
Самый интересный (и захватывающий) выпуск подкаста — в гостях project-менеджер OZON Георгий Дрызлов. Раньше Георгий работал следователем МВД и рассказал кучу рабочих историй, а также — почему ушёл в IT, как нашёл первую работу и как в работе проджекта пригодился опыт следователем. Вышло очень познавательно, приятного прослушивания! ⏱ Таймкоды 0:49 …
 
37 — в гостях Manwe. О демосцене, демопати и Assembly в Хельсинки.Поддержать в Patreon https://www.patreon.com/SwitchDinnerПоддержать в Boosty https://boosty.to/switchdinner Поддержать криптой (BEP20) 0x068b27e5d62e0A622D45f7EE48f193a635097B64Manwe в YouTube https://youtube.com/user/MatchugovskyManwe в Twitter: https://twitter.com/Manwe_snsАртбуки …
 
Разберёмся, помогают ли медитации успокоить нервы, снять тревожность и раздражительность. А также, как с их помощью стать продуктивнее и повысить концентрацию. ⏱ Таймкоды 0:50 - Что такое медитации 3:21 - Польза медитаций 4:25 - 8 советов, чтобы подготовиться к медитациям 🔗 Полезные ссылки Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): cl…
 
Для тех, кто потерял веру в себя. Остановись, дай себе передохнуть Сядь в удобном месте, тебя ничто не должно отвлекать. И включай. Это первая медитация на беларуском языке, на русском – через 2 недели. Подкаст будет выходить и дальше на русском, но мне важно было сейчас сделать что-то на роднай мове. Уверена, что большинство соседей поймут все и с…
 
Сегодня мы поговорим о том, как формируются психологические реакции взрослых детей алкоголиков, и как это отражается на их будущем, как строятся их социальные и личные взаимоотношения, что испытывает ребенок и взрослый человек, воспитывавшийся в таких психологически сложных условиях. И конечно мы поговорим о том как избавиться от последствий этого …
 
Адаптация новых сотрудников в компании может занимать от 3 до 6 месяцев. В этот период новичок вливается в коллектив, привыкает к новым условиям и задачам. Но если адаптироваться не получится — есть риск, что тот попросту уволится. И случается такое из-за неграмотного онбординга. ⏱ Таймкоды 0:42 - Что такое адаптация 3:00 - Как провести онбординг 🔗…
 
Telegram – это отличный мессенджер для общения с семьей и друзьями, поиска чатов по интересам и чтения профессиональных и новостных каналов. Но вот для чего он плохо подходит, так это для работы в команде. ⏱ Таймкоды 0:40 - Для чего НЕ подходит Telegram? 3:55 - Продажи и CRM 4:54 - Документы и инструкции 🔗 Полезные ссылки Предложи тему для подкаста…
 
Twitch-канал Kot_523 https://www.twitch.tv/kot_523Patreon https://www.patreon.com/SwitchDinnerBoosty https://boosty.to/switchdinner Таймкоды:00:00 Приветствие00:44 С чего началось увлечение играми, походы в компьютерные клубы04:36 Как занесло в Dota08:04 О появлении Dota 211:07 О токсичном комьюнити Dota15:13 Монетизация и развития увлечения Дотой2…
 
Когда выгорают сотрудники, тормозится рабочий процесс — задачи выполняются медленно, горят сроки. Рассказываем, как грамотно управлять командой, чтобы никто не выгорел и не потерял мотивацию. ⏱ Таймкоды 1:31 - Почему сотрудники выгорают 4:13 - Что делать, чтобы сотрудники не выгорали 🔗 Полезные ссылки Предложи тему для подкаста или гостя (или сам и…
 
Я боюсь умереть в нищете под забором – как работать с этими мыслями? Мир меняется – и страшно оказаться в нем без денег, работы, опоры внутри. Как мы можем себе помочь? Обсуждаем с психотерапевтом: 1) Откуда берется страх нищеты? Как себя успокоить? Про катастрофизацию и стратегии критического мышления 2) Бег из страны из точки паники - насколько о…
 
В этом выпуске беру интервью не я, а у меня. Потому что я специалист по страхам и потому что у меня вышла книга как раз об этом. Анна Марчук из подкаста “Давай поговорим” расспрашивает меня о содержании моей книги: как победить тревогу, страхи, панические атаки и другие проблемы в основе которых страх. ------- ------- ------- Телеграм-канал Авиасей…
 
Предпринимателям важно уметь управлять не только людьми, но и финансами — вести учёт, анализировать unit-экономику и продажи и многое другое. В новом выпуске подкаста #потом_доделаю поговорили с сооснователем ПланФакта, Алексеем Боевым, о том, как фин. учёт влияет на бизнес-процессы, а также, что предприниматель должен знать на старте. Полезного пр…
 
Привет, это «довоенный» эпизод, который мы записали ещё в середине февраля. Он долго лежал в архиве, но сейчас решили опубликовать. Кто хочет, тот послушает. Лучшая и единственная платформа в Рунете для поиска подкастов для рекламы https://mave.digital/ads/ Важные и полезные ссылки: 👉 Подписывайся на Telegram-канал Димы: https://t.me/mymindbox 👉 Ку…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login