Лучшие подкасты про Mindset (2022)

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как построить успешную карьеру и не предать себя в погоне за успехом? 1:09:58

1M ago1:09:58

1:09:58

Подкаст-беседа с Анной Знаменской. Анна — Директор по глобальному развитию в Viber, основатель и CEO видеопортала ivi.ru, у нее 15+ лет на директорских должностях в Apple, Beeline, Tinkoff… Мы с Анной оба достигаторы по натуре, но этот эфир про антидостигаторство. Про то, как идти к успеху, не предавая себя. Телеграм-канал: https://t.me/katerinalen…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как найти “свои цели”, разложить их на шаги и преодолеть страх провала 1:12:12

1M ago1:12:12

1:12:12

— Как познакомиться со своей (истинной, а не навязанной внешним миром) мечтой? Как быть, когда мечты и глобальных целей нет? — Как преодолеть ступор перед глобальным целями? Как при постановке целей преодолеть с ощущение, что я не справлюсь? — Как разложить мечту на спринты, определить первые шаги и совместить их с повседневными задачами, которые н…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как отличить лень от потребности в отдыхе и эффективно восстановить ресурс 40:27

2M ago40:27

40:27

– Как справиться со страхом “упустить все”, пока ты отдыхаешь — Как разрешить себе отдых, когда кажется, что “не заслужил” — Как уловить момент, когда скатываешься в выгорание — Как эффективно восстанавливать ресурс — Как отличить реальную потребность в восстановлении от лени и прокрастинации Телеграм-канал: http://t.me/katerinalengold (все подкаст…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как отключить синдром самозванца и сформировать здоровую самооценку 1:03:42

2M ago1:03:42

1:03:42

– Откуда берется внутренний критик, который мешает двигаться вперед – Как сформировать фундамент самооценки и перестать обесценивать свои действия и успехи – Как окружение может помогать или мешать нашему развитию Телеграм-канал: http://t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerina…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как научиться позитивно мыслить, не приукрашая реальность 46:27

2M ago46:27

46:27

Телеграм-канал: t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты) О чем пойдет речь: – Где грань между позитивным мышлением и розовыми очками? – Как сохранить адекватный взгляд на вещи, не приукрашая реальность? – Как научиться позитивно мыслить? Как освободиться от негативных мыслей? – Можно ли позитивно мыслить при выгорании? Как настроит…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Почему мы откладываем важное на потом: выгорание, лень или прокрастинация 1:12:28

2M ago1:12:28

1:12:28

Телеграм-канал: t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты) О чем пойдет речь: – Нейрофизиология: почему мы откладываем важные дела (да и жизнь) на потом? – Как связана прокрастинация и перфекционизм? – Как отличить прокрастинацию, лень и выгорание? – Как справиться с прокрастинацией? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kat…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Почему мы бездействуем, когда хотим перемен 1:07:15

2M ago1:07:15

1:07:15

Телеграм-канал: https://t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты) О чем пойдет речь: – Как перемены в жизни блокируются изнутри – В чем “вторичная выгода” от бездействия” – Как извлечь ценность из прошлых ошибок – Откуда взять ресурс энергии для перемен – Как окружение влияет на нашу способность меняться – Почему не стоит равняться …

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как перейти от самокритики к вере в себя и здоровой самооценке 1:00:51

2M ago1:00:51

1:00:51

Телеграм-канал: t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты) О чем пойдет речь: – Мой путь обесценивания и поиска веры в себя – Причины неуверенности в себе – Как детский травмы влияют на самооценку – Как преодолеть внутреннего критика – Простые ежедневные практики, которые помогут изменить вашу жизнь --- Send in a voice message: https…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
🎙 БОРЬБА ЗА СЧАСТЬЕ – ЭТО ВООБЩЕ ЧТО? 26:46

3M ago26:46

26:46

Мой Телеграм-канал: t.me/katerinalengold со всеми мини-подкастами и полезными материалами. Счастье — это не медаль за отвагу и заслуги перед Отечеством. Это НАВЫК ЗАМЕЧАНИЯ того хорошего, что у нас уже есть в жизни. Не больше не меньше. В подкасте я собрала 7 популярных (и крайне деструктивных) стратегий, которые связывают борьбу и счастье. Захотел…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
ИСКУССТВО РЕФЛЕКСИИ: Как учиться на своих ошибках? 14:56

11M ago14:56

14:56

Есть миллионы людей, которые по сто раз ходят по одним и тем же граблям. Прошлый опыт не трансформируется в прогресс на автомате. Его нужно переварить, отрефлексировать. 🚀 Праздничный промокод ZXCV2021 даст скидку 50% на любой мастер-класс Lengold University (LENGOLD.ORG) 🚀 Мой Телеграм-канал: t.me/katerinalengold --- Send in a voice message: https…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
MONEY MINDSET: Как построить здоровые отношения с деньгами 20:59

11M ago20:59

20:59

– Почему в финансах психология важнее математики – Как изменилось мое финансовое мышление после знаокмства с несколькими миллиардерами – Почему “деньги ничего не значат” – опасная установка – Почему “пахать” и “зарабатывать” – никак не связанные истории – Что самое ценное могут купить деньги --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinale…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Навыки лидерства 56:19

11M ago56:19

56:19

Какие навыки нужно прокачать, чтобы стать лидером в бизнесе и в жизни (запись из клабхаус) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Космический посиделки 1:00:49

11M ago1:00:49

1:00:49

Вопросы, которые мы обсудили: ☑️ Как поменять вектор развития и начать с нуля ☑️ Ошибка, которую лучше не совершать ☑️ Как научиться с легкостью принимать решения ☑️ Какое качество важно развить в себе каждому ☑️ Как перестать продавать свое время за деньги и найти свое дело ☑️ Какой первый шаг нужно сделать, чтобы выйти из долгов ☑️ Как выбрать ме…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как перестать отвлекаться и прокачать «мышцу внимания» 24:43

12M ago24:43

24:43

Почему мы отвлекаемся (нейрофизиология внимания) Как создать условия для максимальной фокусировки Как натренировать “мышцу фокуса” за 3 недели Скачать agile-ежедневник: https://www.lengold.org/cosmos Телеграм-канал с подкастами и свежими инсайтами: https://t.me/Katerinalengold --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как восстановить режим сна? 24:47

1y ago24:47

24:47

Как подготовиться ко сну вечером? Как создать условия для быстрого засыпания? Чем побаловать себя, чтобы сон был лучше? Телеграм-канал со всеми свежими подкастами и инсайтами: https://t.me/Katerinalengold __________ Промокод на $10 на мастер-класс по мотивации и выгоранию: BURN2021 (получится $9 вместо $19 за бессрочный доступ к записи + рабочей те…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Пять способов увеличить вероятность успеха 14:25

1y ago14:25

14:25

Бросаете цели на полпути? 5 способов увеличить вероятность успеха. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Я ничего не успеваю 51:05

1y ago51:05

51:05

В этом подкасте я рассказала про то, что я НЕ успеваю и почему это ОК. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как перестать себя обесценивать? 16:37

1y ago16:37

16:37

Знаете кто главный человек, которому надо сказать «спасибо» в День Благодарения? Вы сами! Этот подкаст — напоминание для вас (да и для себя самой), что нельзя идти к успеху и счастью обесценивая главного героя вашей пьесы. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
ОБ ИНВЕСТИЦИЯХ, ВЫБОРЕ ПРОЕКТОВ И ИНТУИЦИИ В ПРИНЯТИИ РЕШЕНИЙ 12:21

1y ago12:21

12:21

Подкаст на основе моего свежего интервью на Rusbase, где я ответила на следующие вопросы: – Как сформировать mindset предпринимателя? – Как и где искать инвестора – Почему отказы в бизнесе – это полезно? – В чем разница между российскими и западными инвесторами? – Как инвесторы выбирают проекты (плюсы и стоп-факторы) – Как использовать интуицию в б…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Почему «лайфхаки» не работают? 7:13

1y ago7:13

7:13

Почему «лайфхаки» не работают (или можно ли без практики научиться кататься на горных лыжах) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
КАК НЕ СОЖАЛЕТЬ О ДОПУЩЕННЫХ ОШИБКАХ 18:58

1y ago18:58

18:58

В подкасте я рассказываю о четырех способах преобразования ошибок в точки роста и переформатирования восприятия любых неудач. Задание: Проанализировать одну ошибку, которую вы допустили в 2020 году на предмет ее «полезности». --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ «СВОИ» ЦЕЛИ И ОТКАЗАТЬСЯ ОТ «НАВЯЗАННЫХ МЕЧТ»? 25:43

1y ago25:43

25:43

— Два типа целей, которые важно приоритизировать — По каким признакам я «вычищаю» ненужные цели — Как провести «тест-драйв» целей и сделать MVP для больших проектов — Как перестать быть для себя боссом-тираном и научиться корректировать цели «на лету» --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Антикризисное управление собственной жизнью 19:52

1y ago19:52

19:52

В этом подкасте вы узнаете: – С чего НЕ нужно начинать работу с любой кризисной ситуацией – Три шага по выходу из тупика – Как гарантировать успех, даже если ситуация находится вне вашего контроля --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Треугольник продуктивного роста 12:51

1+ y ago12:51

12:51

Дина Померан из Гарвардской Школы Бизнеса изучала поведение 2687 человек, которые поставили себе цель сформировать подушку безопасности, регулярно откладывая некую сумму “на черный день”. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Все знают, что подушка безопасности нужна, но большинство вспоминает об этом, когда уже совсем поздно. Это исследование натолкнуло меня на важный инсайт, …

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
DIGITAL-ЗАВИСИМОСТЬ 23:02

1+ y ago23:02

23:02

Кто виноват (наш мозг или алгоритмы) и что делать? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как преодолеть страх и начать действовать? 7:33

1+ y ago7:33

7:33

В мини-подкасте поговорим о том, как перестать бояться и почему страх это нормально? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Раскройте свой зонтик 4:33

1+ y ago4:33

4:33

Мини-подкаст --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Спагетти, стартапы и гибкое планирование 6:11

1+ y ago6:11

6:11

Мини-подкаст о поломке продуманных «наполеоновких планов»? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Медитация + письменная практика 12:17

1+ y ago12:17

12:17

Это моя регулярная практика. Она здорово помогает успокоиться, проявить заботу о себе и почувствовать ясность. Для многих «безвыходных ситуаций» я находила решения именно после нее. Эта запись включает небольшую медитацию и 7 минут написания письма себе. Попробуйте, мои космонавты --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/messa…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Три главных качества предпринимателя 28:09

1+ y ago28:09

28:09

Хотите свое дело, но боитесь, что не потяните? Может показаться, что предприниматели — это какие-то особенные люди с врожденным навыком менять мир. Это не так. Вам НЕ НУЖНО быть выдающимся технарем или блестящим продажником, гением с горой дипломов MBA и способностью завораживающе рассказывать о своем продукте. Вам не нужны связи и миллионы на счет…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как восстанавливать энергию в течение дня 26:44

1+ y ago26:44

26:44

— Почему «батарейку» нужно заряжать регулярно, а не когда она «горит красным» — Как питаться, чтобы быть космонавтом, а не «сонной мухой» — Что общего у режима Черчиля, Наполеона и Эйнштейна — Зачем вам 15-минутные «Свидания с собой» — Методика дыхания 3-4-5 для снижения уровня кортизола — Прогулки быстрым шагом вместо кофе и энергетиков — Как комп…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
КАК ПРОКАЧАТЬ СЕБЯ С ПОМОЩЬЮ КНИГ, ТРЕНИНГОВ И КОУЧИНГА 26:28

1+ y ago26:28

26:28

Подкаст с Андреем Парабеллумом — Как выглядит пирамида роста (книги — тренинги — коучинг) — Зачем и как читать книгу пять раз — Как использовать коучинг и психолога для ускорения — Мотивационные тренинги и «временный пластырь» --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Интервью для Marie Claire 10:15

2y ago10:15

10:15

В этом интервью для знаменитого журнала я рассказываю про выход за границы возможного, Кремниевую Долину и привлечение инвестиций, знакомство с собой, гигиену для мозга и принципы замедления. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как построить карьеру в условиях кризиса 25:39

2y ago25:39

25:39

Моя подруга Анна Знаменская, нынешний директор по глобальному развитию мессенджера Viber, стартовала с нуля. Факультет спорта и туризма Уральского государственного университета. Никаких связей, богатых родителей.⠀ ⠀ 1️⃣ На третьем курсе, устроилась на подработку в местный «Коммерсант», продавала рекламу за процент. И делала это так хорошо, что чере…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Медитация в момент стресса и тревоги 7:31

2y ago7:31

7:31

Космонавтики мои, записала вам новую медитацию. Она поможет успокоиться в момент стресса и тревоги. В основе ее подход Алекс Эль, который очень откликнулся и помог мне. Обнимаю вас крепко! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как быть эффективным, работая из дома 31:39

2y ago31:39

31:39

В последние дни вопрос удаленной работы встал остро для половины мира. С одной стороны — это удобно — не нужно стоять в пробках, работай по своему графику, вставай, когда нравится. Но в реальности, удаленная работа — это набор неочевидных вызовов и к ней нужно «приноровиться». В этом подкасте я делюсь четырьмя стратегиями, которые помогут вам работ…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Кризис карьере, баланс работы и учебы, уверенность в себе и прививка от неудач 54:00

2y ago54:00

54:00

Запись субботнего прямого эфира «Космических Посиделок». Эфир получился очень глубоким (благодаря вашим вопросам!), поэтому если пропустили — от души советую послушать. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как избавиться от синдрома самозванца? 34:58

2y ago34:58

34:58

🎙Как избавиться от синдрома самозванца — Кто такие «самозванцы» и почему ты скорее всего в их числе — Пять видов: эксперты, перфекционисты, супермены, гении и ярые индивидуалисты — Последствия синдрома самозванца — Методы «лечения»: что делать, чтобы поверить в себя --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Утренняя медитация на 10 минут 10:43

2y ago10:43

10:43

Больше 3000 человек попросили меня записать утренюю медитацию. Она подойдет всем, даже тем, кто не пробовал медитировать никогда. За 10 минут мы вместе настроимся на позитивный, продуктивный и наполненный день и наладим контакт с собой. В конце медитации пять установок, который помогут выставить свой внутренний компас. Я очень надеюсь, что вы попро…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Прокрастинировать счастье. 19:09

2y ago19:09

19:09

Как перестать откладывать счастье на завтра. Зачем важно сначала «надеть кислородную маску на себя», и почему это не эгоизм. Отчего дом на острове и феррари не принесут счастье, а время наедине со своими мыслями — вполне. И несколько слов про то, зачем я хочу быть очень богатой (только не в традиционном понимании этого слова). --- Send in a voice m…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Первые шаги в предпринимательстве. 25:07

2y ago25:07

25:07

Как в 16 лет я стала предпринимателем, а в 23 продала технологический стартап. Мифы о предпринимательстве. Кому НЕ нужно заниматься бизнесом. Как выбрать идею, которая выстрелит: от боли до молотка в поисках гвоздей. Восемь шагов для тестирования вашей идеи. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как научиться эффективно учиться 32:51

2y ago32:51

32:51

Я поступила в институт в 14 лет, а к 23 годам я успела получить пять образований, поучившись даже в знаменитом MIT и Гарварде. В этом подкасте я расскажу о том, как эффективнее пользоваться мозгом. — Какие есть заблуждения о том, как нужно учиться — Как работает наш мозг и память — Как разложить новую информацию по полочкам — Как с помощью прокачат…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как сделать первый шаг 24:28

2y ago24:28

24:28

В этом подкасте мы поговорим о том, как преодолеть страх перемен, не сойти с пути, когда все идет неидеально, и выбрать свой путь среди миллиона вариантов. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
7 главных инсайтов 2019 года 33:44

2y ago33:44

33:44

Финальный подкаст этого года, где я рассказываю о семи ключевых уроках, которыя я вынесла из взлетов и падений последних 12 месяцев. 1. Как я заряжать батарейку, делясь теплом с другими2. Как преобразовывать проблемы в возможности и перестать переживать из-за мелочей3. Как с помощью путешествий узнать не только мир снаружи, но и внутри4. Как с помо…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как перестать бояться и превратить мечты в реальность 39:35

2y ago39:35

39:35

Этот подкаст — мой диалог (именно дружеский диалог, а не интервью) с замечательной Леной Резановой, автором книги о поиске себя и своего пути «Никогда Нибудь». Мы знакомы лично, и вы это почувствуете в беседе. Она получилось очень открытой и искренней. И полезной.Вот, о чем мы поговорили:✅ Почему мы не видим возможности, когда стрессуем?✅ Почему ст…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как полюбить себя: о важности заботы о себе и умении просить о помощи 22:55

2y ago22:55

22:55

Недавний изматывающий переезд стал для меня очередной «точкой роста» и осознания важности заботы о себе. Все говорят, что это необходимо, но дальше аффирмаций дело не заходит. Как полюбить себя и начать заботится о себе? Как это реализовать на практике? И причем тут умение просить о помощи? 👉 Подробности и регистрация на «Космический Weekend»: http…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Q&A: Тайм-менеджмент, хаос, приоритеты, неудачи и мечты 31:24

2y ago31:24

31:24

В этом эпизоде я в прямом эфире отвечаю на самые горячие вопросы про цели и планирование: — Какие правила по тайм-менеджменту устарели? — Как планировать свой день, если на работе постоянный хаос? — Как выделить приоритеты, когда все задачи важные? — Как восстановиться после неудач и найти в себе силы двигаться дальше? — Как превратить мечту в моти…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Пять правил для развития любого навыка: чанкинг, перерывы, зона комфорта, обратная связь, итерации 26:04

2y ago26:04

26:04

— Почему IQ мало что значит в вашем карьерном успехе— Как изолятор на поверхности нейронов делает нас суперэкспертами— Что такое чанкинг и как он поможет в развитии любого навыка (от танцев до публичных выступлений)— Почему нет смысла стрелять из лука в белую стену, и зачем вам мишень, коуч или видео ваших ошибок— Как научиться выступать как топовы…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Эффективное чтение: как я читаю по книге в неделю, создаю «базу знаний» и применяю прочитанное 27:49

2y ago27:49

27:49

Рейтинг книг: Goodreads.comСтруктурированные заметки: https://dynalist.io/invite/dIgItSТоп-10 книг по личному развитию на русском: https://taplink.cc/katerinalengold/p/17745a/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как знакомство с собой поможет вам стать счастливее и превратить страхи в точки роста 29:45

2y ago29:45

29:45

Мало кто находит время познакомиться с собой. В этом эпизоде я расскажу о том, что помогает мне найти «коннект» со своими желаниями, страхами и суждениями и сформировать надежный фундамент для личностного роста и счастья.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Подкасты на тему Mindset

Download the App!

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Краткое руководство