Лучшие подкасты про Mindset (2022)

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

101
🌈 Почему минимализм – это плохая и ... 32:13

1M ago32:13

32:13

В сегодняшнем подкасте я делюсь неожиданным методом, который сделает вашу жизнь более наполненной. Почему минимализм – это как прополоть сорняки (это важно, но недостаточно) Черно-белый мир, хромофобия и инсайты из сада Клода Моне Как цвет и свет влияет на нейрофизиологию, энергию и настроение Практические рекомендация по созданию joyful-пространст…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Мозг, любовь к себе и эгоизм 15:27

3M ago15:27

15:27

Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/Katerinalengold В этом выпуске говорим про: — Что такое любовь к себе (на практике и в мозге!) — Что такое здоровое отношение к себе и в чем разница с эгоизмом — Почему любовь к себе улучшает отношения с другими (немножко нейроанатомии) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kate…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Мифы о синдроме самозванца 32:59

3M ago32:59

32:59

В этом выпуске: 1️⃣ Почему мы обесцениваем себя? Что является причиной синдрома самозванца в мозге? 2️⃣ Не путаете ли вы перфекционизм и синдром самозванца? В чем схожесть «симптомов»? 3️⃣ Что может активировать синдром самозванца? Почему его логикой сложно «вылечить»? Телеграм-канал подкаста: https://t.me/Katerinalengold --- Send in a voice messag…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как принимать решения и сохранят ... 44:02

3M ago44:02

44:02

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/Katerinalengold О чем подкаст: 1. Оптимальные условия для функционирования мозга на примере велосипедиста 2. “Зеленая зона”: спокойствие, оптимизм, энергия к действию 3. “Красная зона”: тревога, раздражение, паника 4. “Синяя зона”: скука, подавленность и апатия 5. Что происходит в мозге при разбалансировке: кор…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как управлять мозгом используя н ... 37:47

3M ago37:47

37:47

Телеграм-канал с материалами к подкасту: https://t.me/Katerinalengold 1. Мозг в условиях непредсказуемости: почему стало так сложно принимать решения, идти к целям… и просто жить? 2. Потенциал вашего мозга: и как прогресс в нейронауке дает шанс его реализовать 3. Нейропластичность простым языком: как общаются нейроны и формируются нейронные связи 3…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Главный навык для наполненной жи ... 16:41

4M ago16:41

16:41

Телеграм-канал со всеми подкастами: https://t.me/Katerinalengold Первый подкаст после долгого перерыва! 🥳 В этом эпизоде: — Почему наш мозг фокусируется на негативе — Как развить навык замечать хорошее, даже когда внешние условия непредсказумы — Какие процессы в мозге управляют нашим вниманием? + простая практика тренировки осознанного внимания для…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как построить успешную карьеру и ... 1:09:58

7M ago1:09:58

1:09:58

Подкаст-беседа с Анной Знаменской. Анна — Директор по глобальному развитию в Viber, основатель и CEO видеопортала ivi.ru, у нее 15+ лет на директорских должностях в Apple, Beeline, Tinkoff… Мы с Анной оба достигаторы по натуре, но этот эфир про антидостигаторство. Про то, как идти к успеху, не предавая себя. Телеграм-канал: https://t.me/katerinalen…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как найти “свои цели”, разложить и ... 1:12:12

7M ago1:12:12

1:12:12

— Как познакомиться со своей (истинной, а не навязанной внешним миром) мечтой? Как быть, когда мечты и глобальных целей нет? — Как преодолеть ступор перед глобальным целями? Как при постановке целей преодолеть с ощущение, что я не справлюсь? — Как разложить мечту на спринты, определить первые шаги и совместить их с повседневными задачами, которые н…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как отличить лень от потребности ... 40:27

7M ago40:27

40:27

– Как справиться со страхом “упустить все”, пока ты отдыхаешь — Как разрешить себе отдых, когда кажется, что “не заслужил” — Как уловить момент, когда скатываешься в выгорание — Как эффективно восстанавливать ресурс — Как отличить реальную потребность в восстановлении от лени и прокрастинации Телеграм-канал: http://t.me/katerinalengold (все подкаст…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как отключить синдром самозванц ... 1:03:42

7M ago1:03:42

1:03:42

– Откуда берется внутренний критик, который мешает двигаться вперед – Как сформировать фундамент самооценки и перестать обесценивать свои действия и успехи – Как окружение может помогать или мешать нашему развитию Телеграм-канал: http://t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerina…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как научиться позитивно мыслить ... 46:27

8M ago46:27

46:27

Телеграм-канал: t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты) О чем пойдет речь: – Где грань между позитивным мышлением и розовыми очками? – Как сохранить адекватный взгляд на вещи, не приукрашая реальность? – Как научиться позитивно мыслить? Как освободиться от негативных мыслей? – Можно ли позитивно мыслить при выгорании? Как настроит…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Почему мы откладываем важное на п ... 1:12:28

8M ago1:12:28

1:12:28

Телеграм-канал: t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты) О чем пойдет речь: – Нейрофизиология: почему мы откладываем важные дела (да и жизнь) на потом? – Как связана прокрастинация и перфекционизм? – Как отличить прокрастинацию, лень и выгорание? – Как справиться с прокрастинацией? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kat…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Почему мы бездействуем, когда хот ... 1:07:15

8M ago1:07:15

1:07:15

Телеграм-канал: https://t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты) О чем пойдет речь: – Как перемены в жизни блокируются изнутри – В чем “вторичная выгода” от бездействия” – Как извлечь ценность из прошлых ошибок – Откуда взять ресурс энергии для перемен – Как окружение влияет на нашу способность меняться – Почему не стоит равняться …

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как перейти от самокритики к вере ... 1:00:51

8M ago1:00:51

1:00:51

Телеграм-канал: t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты) О чем пойдет речь: – Мой путь обесценивания и поиска веры в себя – Причины неуверенности в себе – Как детский травмы влияют на самооценку – Как преодолеть внутреннего критика – Простые ежедневные практики, которые помогут изменить вашу жизнь --- Send in a voice message: https…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
🎙 БОРЬБА ЗА СЧАСТЬЕ – ЭТО ВООБЩЕ ЧТ ... 26:46

9M ago26:46

26:46

Мой Телеграм-канал: t.me/katerinalengold со всеми мини-подкастами и полезными материалами. Счастье — это не медаль за отвагу и заслуги перед Отечеством. Это НАВЫК ЗАМЕЧАНИЯ того хорошего, что у нас уже есть в жизни. Не больше не меньше. В подкасте я собрала 7 популярных (и крайне деструктивных) стратегий, которые связывают борьбу и счастье. Захотел…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
ИСКУССТВО РЕФЛЕКСИИ: Как учиться ... 14:56

1+ y ago14:56

14:56

Есть миллионы людей, которые по сто раз ходят по одним и тем же граблям. Прошлый опыт не трансформируется в прогресс на автомате. Его нужно переварить, отрефлексировать. 🚀 Праздничный промокод ZXCV2021 даст скидку 50% на любой мастер-класс Lengold University (LENGOLD.ORG) 🚀 Мой Телеграм-канал: t.me/katerinalengold --- Send in a voice message: https…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
MONEY MINDSET: Как построить здоровые отноше ... 20:59

1+ y ago20:59

20:59

– Почему в финансах психология важнее математики – Как изменилось мое финансовое мышление после знаокмства с несколькими миллиардерами – Почему “деньги ничего не значат” – опасная установка – Почему “пахать” и “зарабатывать” – никак не связанные истории – Что самое ценное могут купить деньги --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinale…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Навыки лидерства 56:19

1+ y ago56:19

56:19

Какие навыки нужно прокачать, чтобы стать лидером в бизнесе и в жизни (запись из клабхаус) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.com…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Космический посиделки 1:00:49

1+ y ago1:00:49

1:00:49

Вопросы, которые мы обсудили: ☑️ Как поменять вектор развития и начать с нуля ☑️ Ошибка, которую лучше не совершать ☑️ Как научиться с легкостью принимать решения ☑️ Какое качество важно развить в себе каждому ☑️ Как перестать продавать свое время за деньги и найти свое дело ☑️ Какой первый шаг нужно сделать, чтобы выйти из долгов ☑️ Как выбрать ме…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как перестать отвлекаться и прок ... 24:43

1+ y ago24:43

24:43

Почему мы отвлекаемся (нейрофизиология внимания) Как создать условия для максимальной фокусировки Как натренировать “мышцу фокуса” за 3 недели Скачать agile-ежедневник: https://www.lengold.org/cosmos Телеграм-канал с подкастами и свежими инсайтами: https://t.me/Katerinalengold --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message T…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как восстановить режим сна? 24:47

1+ y ago24:47

24:47

Как подготовиться ко сну вечером? Как создать условия для быстрого засыпания? Чем побаловать себя, чтобы сон был лучше? Телеграм-канал со всеми свежими подкастами и инсайтами: https://t.me/Katerinalengold __________ Промокод на $10 на мастер-класс по мотивации и выгоранию: BURN2021 (получится $9 вместо $19 за бессрочный доступ к записи + рабочей те…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Пять способов увеличить вероятн ... 14:25

1+ y ago14:25

14:25

Бросаете цели на полпути? 5 способов увеличить вероятность успеха. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.comKaterina Lengold

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Я ничего не успеваю 51:05

1+ y ago51:05

51:05

В этом подкасте я рассказала про то, что я НЕ успеваю и почему это ОК. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.comKaterina Lengold

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как перестать себя обесценивать? 16:37

1+ y ago16:37

16:37

Знаете кто главный человек, которому надо сказать «спасибо» в День Благодарения? Вы сами! Этот подкаст — напоминание для вас (да и для себя самой), что нельзя идти к успеху и счастью обесценивая главного героя вашей пьесы. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss t…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
ОБ ИНВЕСТИЦИЯХ, ВЫБОРЕ ПРОЕКТОВ И ... 12:21

1+ y ago12:21

12:21

Подкаст на основе моего свежего интервью на Rusbase, где я ответила на следующие вопросы: – Как сформировать mindset предпринимателя? – Как и где искать инвестора – Почему отказы в бизнесе – это полезно? – В чем разница между российскими и западными инвесторами? – Как инвесторы выбирают проекты (плюсы и стоп-факторы) – Как использовать интуицию в б…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Почему «лайфхаки» не работают? 7:13

1+ y ago7:13

7:13

Почему «лайфхаки» не работают (или можно ли без практики научиться кататься на горных лыжах) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.com…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
КАК НЕ СОЖАЛЕТЬ О ДОПУЩЕННЫХ ОШИБ ... 18:58

1+ y ago18:58

18:58

В подкасте я рассказываю о четырех способах преобразования ошибок в точки роста и переформатирования восприятия любых неудач. Задание: Проанализировать одну ошибку, которую вы допустили в 2020 году на предмет ее «полезности». --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discus…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ «СВОИ» ЦЕЛИ И ОТКА ... 25:43

1+ y ago25:43

25:43

— Два типа целей, которые важно приоритизировать — По каким признакам я «вычищаю» ненужные цели — Как провести «тест-драйв» целей и сделать MVP для больших проектов — Как перестать быть для себя боссом-тираном и научиться корректировать цели «на лету» --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. I…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Антикризисное управление собств ... 19:52

1+ y ago19:52

19:52

В этом подкасте вы узнаете: – С чего НЕ нужно начинать работу с любой кризисной ситуацией – Три шага по выходу из тупика – Как гарантировать успех, даже если ситуация находится вне вашего контроля --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Треугольник продуктивного роста ... 12:51

1+ y ago12:51

12:51

Дина Померан из Гарвардской Школы Бизнеса изучала поведение 2687 человек, которые поставили себе цель сформировать подушку безопасности, регулярно откладывая некую сумму “на черный день”. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Все знают, что подушка безопасности нужна, но большинство вспоминает об этом, когда уже совсем поздно. Это исследование натолкнуло меня на важный инсайт, …

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
DIGITAL-ЗАВИСИМОСТЬ 23:02

1+ y ago23:02

23:02

Кто виноват (наш мозг или алгоритмы) и что делать? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.comKaterina Lengold

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как преодолеть страх и начать дей ... 7:33

2y ago7:33

7:33

В мини-подкасте поговорим о том, как перестать бояться и почему страх это нормально? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.com…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Раскройте свой зонтик 4:33

2y ago4:33

4:33

Мини-подкаст --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.comKaterina Lengold

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Спагетти, стартапы и гибкое плани ... 6:11

2y ago6:11

6:11

Мини-подкаст о поломке продуманных «наполеоновких планов»? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.comKaterina Lengold

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Медитация + письменная практика 12:17

2y ago12:17

12:17

Это моя регулярная практика. Она здорово помогает успокоиться, проявить заботу о себе и почувствовать ясность. Для многих «безвыходных ситуаций» я находила решения именно после нее. Эта запись включает небольшую медитацию и 7 минут написания письма себе. Попробуйте, мои космонавты --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/messa…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Три главных качества предприним ... 28:09

2y ago28:09

28:09

Хотите свое дело, но боитесь, что не потяните? Может показаться, что предприниматели — это какие-то особенные люди с врожденным навыком менять мир. Это не так. Вам НЕ НУЖНО быть выдающимся технарем или блестящим продажником, гением с горой дипломов MBA и способностью завораживающе рассказывать о своем продукте. Вам не нужны связи и миллионы на счет…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как восстанавливать энергию в те ... 26:44

2y ago26:44

26:44

— Почему «батарейку» нужно заряжать регулярно, а не когда она «горит красным» — Как питаться, чтобы быть космонавтом, а не «сонной мухой» — Что общего у режима Черчиля, Наполеона и Эйнштейна — Зачем вам 15-минутные «Свидания с собой» — Методика дыхания 3-4-5 для снижения уровня кортизола — Прогулки быстрым шагом вместо кофе и энергетиков — Как комп…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
КАК ПРОКАЧАТЬ СЕБЯ С ПОМОЩЬЮ КНИГ ... 26:28

2y ago26:28

26:28

Подкаст с Андреем Парабеллумом — Как выглядит пирамида роста (книги — тренинги — коучинг) — Зачем и как читать книгу пять раз — Как использовать коучинг и психолога для ускорения — Мотивационные тренинги и «временный пластырь» --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discu…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Интервью для Marie Claire 10:15

2y ago10:15

10:15

В этом интервью для знаменитого журнала я рассказываю про выход за границы возможного, Кремниевую Долину и привлечение инвестиций, знакомство с собой, гигиену для мозга и принципы замедления. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or g…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как построить карьеру в условиях ... 25:39

2y ago25:39

25:39

Моя подруга Анна Знаменская, нынешний директор по глобальному развитию мессенджера Viber, стартовала с нуля. Факультет спорта и туризма Уральского государственного университета. Никаких связей, богатых родителей.⠀ ⠀ 1️⃣ На третьем курсе, устроилась на подработку в местный «Коммерсант», продавала рекламу за процент. И делала это так хорошо, что чере…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Медитация в момент стресса и трев ... 7:31

2y ago7:31

7:31

Космонавтики мои, записала вам новую медитацию. Она поможет успокоиться в момент стресса и тревоги. В основе ее подход Алекс Эль, который очень откликнулся и помог мне. Обнимаю вас крепко! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get …

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как быть эффективным, работая из д ... 31:39

2+ y ago31:39

31:39

В последние дни вопрос удаленной работы встал остро для половины мира. С одной стороны — это удобно — не нужно стоять в пробках, работай по своему графику, вставай, когда нравится. Но в реальности, удаленная работа — это набор неочевидных вызовов и к ней нужно «приноровиться». В этом подкасте я делюсь четырьмя стратегиями, которые помогут вам работ…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Кризис карьере, баланс работы и уч ... 54:00

2+ y ago54:00

54:00

Запись субботнего прямого эфира «Космических Посиделок». Эфир получился очень глубоким (благодаря вашим вопросам!), поэтому если пропустили — от души советую послушать. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus epis…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как избавиться от синдрома самоз ... 34:58

2+ y ago34:58

34:58

🎙Как избавиться от синдрома самозванца — Кто такие «самозванцы» и почему ты скорее всего в их числе — Пять видов: эксперты, перфекционисты, супермены, гении и ярые индивидуалисты — Последствия синдрома самозванца — Методы «лечения»: что делать, чтобы поверить в себя --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a pu…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Утренняя медитация на 10 минут 10:43

2+ y ago10:43

10:43

Больше 3000 человек попросили меня записать утренюю медитацию. Она подойдет всем, даже тем, кто не пробовал медитировать никогда. За 10 минут мы вместе настроимся на позитивный, продуктивный и наполненный день и наладим контакт с собой. В конце медитации пять установок, который помогут выставить свой внутренний компас. Я очень надеюсь, что вы попро…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Прокрастинировать счастье. 19:09

2+ y ago19:09

19:09

Как перестать откладывать счастье на завтра. Зачем важно сначала «надеть кислородную маску на себя», и почему это не эгоизм. Отчего дом на острове и феррари не принесут счастье, а время наедине со своими мыслями — вполне. И несколько слов про то, зачем я хочу быть очень богатой (только не в традиционном понимании этого слова). --- Send in a voice m…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Первые шаги в предпринимательст ... 25:07

2+ y ago25:07

25:07

Как в 16 лет я стала предпринимателем, а в 23 продала технологический стартап. Мифы о предпринимательстве. Кому НЕ нужно заниматься бизнесом. Как выбрать идею, которая выстрелит: от боли до молотка в поисках гвоздей. Восемь шагов для тестирования вашей идеи. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public epi…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как научиться эффективно учитьс ... 32:51

2+ y ago32:51

32:51

Я поступила в институт в 14 лет, а к 23 годам я успела получить пять образований, поучившись даже в знаменитом MIT и Гарварде. В этом подкасте я расскажу о том, как эффективнее пользоваться мозгом. — Какие есть заблуждения о том, как нужно учиться — Как работает наш мозг и память — Как разложить новую информацию по полочкам — Как с помощью прокачат…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
Как сделать первый шаг 24:28

2+ y ago24:28

24:28

В этом подкасте мы поговорим о том, как преодолеть страх перемен, не сойти с пути, когда все идет неидеально, и выбрать свой путь среди миллиона вариантов. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit k…

П

Просто Космос с Катериной Ленгольд

1
7 главных инсайтов 2019 года 33:44

2+ y ago33:44

33:44

Финальный подкаст этого года, где я рассказываю о семи ключевых уроках, которыя я вынесла из взлетов и падений последних 12 месяцев. 1. Как я заряжать батарейку, делясь теплом с другими 2. Как преобразовывать проблемы в возможности и перестать переживать из-за мелочей 3. Как с помощью путешествий узнать не только мир снаружи, но и внутри 4. Как с п…

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Подкасты на тему Mindset

Download the App!

Подкасты, которые стоит послушать

РЕКЛАМА

Краткое руководство