Aktorka Orina Krajewska rozmawia z terapeut_kami, specjalist_ami i autor_ami książek o zdrowiu, równowadze wewnętrznej i zdrowiu psychicznym. W każdym odcinku wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się praktycznym sposobom na budowanie spokoju, poznaje pomocne metody i rozważa najbardziej społecznie dotykające nas problemy. Dzięki holistycznemu spojrzeniu, podcast staje się mapą po pomocnych narzędziach, które mogą poprawić jakość naszego życia i pomóc w budowaniu większej zdrowotnej świadomości.
…
continue reading
Finanse Bardzo Osobiste to podcast o zdrowym i sensownym podejściu do życia i pieniędzy. Mówimy w nim o gospodarowaniu pieniędzmi w taki sposób, aby pomagały w czynieniu dobra, spełnianiu marzeń i jeszcze lepszym wykorzystaniu naszego potencjału. Marcin Iwuć to finansista z wieloletnim doświadczeniem, autor książki „Jak zadbać o własne finanse” oraz popularnego bloga „Finanse Bardzo Osobiste” pod adresem: https://marciniwuc.com/ . Tagi: oszczędzanie, inwestowanie, skuteczne pozbycie się dług ...
…
continue reading
Rzeczy Bardzo Osobiste to podcast o kreatywnym życiu i pracy i o tym jak pozostać artystyczną duszą w biznesie
…
continue reading
1
WNOP: Więcej niż oszczędzanie pieniędzy: Finanse osobiste | Zarabianie | Inwestowanie | Przedsiębiorczość
Michał Szafrański
W podcaście ‚Więcej niż oszczędzanie pieniędzy’ przedstawiam konkretne i sprawdzone sposoby pomnażania oszczędności, opowiadam jak rozsądnie wydawać pieniądze i jak odważnie realizować swoje pasje i marzenia. Jeśli tylko szukasz odrobiny stabilizacji finansowej (i nie tylko) w swoim życiu, to ten podcast jest dla Ciebie… Michał Szafrański rozpoczął podcastowanie jako rozszerzenie formuły jego bloga ‚Jak oszczędzać pieniądze’ – https://jakoszczedzacpieniadze.pl. Swoimi przystępnie pisanymi po ...
…
continue reading
1
Więcej niż oszczędzanie pieniędzy: Stabilne finanse osobiste | Budżet domowy | Inwestowanie
Michał Szafrański
W podcast'cie "Więcej niż oszczędzanie pieniędzy" przedstawiam konkretne i sprawdzone sposoby pomnażania oszczędności, opowiadam jak rozsądnie wydawać pieniądze i jak odważnie realizować swoje pasje i marzenia. Jeśli tylko szukasz odrobiny stabilizacji finansowej w swoim życiu, to ten podcast jest dla Ciebie... Michał Szafrański rozpoczął podcastowanie jako rozszerzenie formuły jego poczytnego blogu "Jak oszczędzać pieniądze" - http://jakoszczedzacpieniadze.pl. Swoimi przystępnie pisanymi po ...
…
continue reading
“Zrób swój ruch” podcast o tym, jak z głową zrobić swój ruch i zbudować życie, karierę czy biznes, które po prostu kochasz. Nazywam się Kasia Iwanoska. Jestem kobietą biznesu oraz autorką poczytnego bloga “Finanse od Kuchni”. Pomagam tworzyć dochodowe kariery i biznesy. Moją misją jest aktywować ludzi do działania po to, żeby odważnie budowali życie, karierę czy firmę, które po prostu lubią. Takie, co daje spełnienie i satysfakcje właśnie im. W tej audycji pokazuję więc skuteczne strategie n ...
…
continue reading
Czym jest metoda pracy z ciałem living body która wspiera ożywienie i tonizację? Jakie elementy w sobie łączy? Jak rozpoznawać zastoje w ciele i niezaopiekowane do czego mogą prowadzić? Autorska metoda pracy z ciałem stworzona przez Kasię Lazar, łączy w sobie najbardziej optymalne i sprawcze pozycje jogi, progresje ruchowe tańca oraz ćwiczenia Qi G…
…
continue reading
1
Sny i analiza jungowska
1:02:48
1:02:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:48
Czym różni się analiza jungowska od psychoterapii? Jaką rolę odgrywają sny w naszym życiu i czy zawsze coś o nas mówią? Do czego może doprowadzić nas ich analiza? Analiza jungowska jest głęboką pracą, w której kluczową rolę odgrywają samopoznanie i transformacja osobowości tak, by lepiej mogła wyrażać psychiczną pełnię człowieka. Uzdrowienie rozumi…
…
continue reading
1
FBO 262: Networking w praktyce – jak budować relacje, które pomogą Ci w karierze
57:53
57:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:53
Networking to NIE JEST wymiana wizytówek i rozmowa z nieznajomymi o pogodzie. To budowanie szczerych i autentycznych relacji, które mogą Ci pomóc w życiu zawodowym. Zastanawiasz się, jak zacząć rozmowę z nieznajomymi, przełamać swoje bariery i budować wartościowe relacje zawodowe? Ten wywiad jest wypełniony praktycznymi wskazówkami, dzięki którym n…
…
continue reading
1
FBO 261: LinkedIn w praktyce – stwórz profil, który pomoże Ci w karierze
41:47
41:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:47
6,8 miliona – tylu użytkowników w Polsce ma platforma społecznościowa LinkedIn. Jeszcze kilka lat temu LinkedIn był tylko miejscem, w którym tworzyliśmy nasze wirtualne CV. Obecnie – to potężne narzędzie do budowania i podtrzymywania relacji biznesowych. Jeśli chcesz wykorzystać LinkedIn do budowy własnej marki osobistej, nawiązywania wartościowych…
…
continue reading
Brainspotting lokalizuje punkty w polu widzenia klienta, które pomagają uzyskać dostęp do nieprzetworzonego urazu w mózgu podkorowym. Brainspotting (BSP) został odkryty w 2003 roku. Dr David Grand odkrył, że „to, gdzie patrzysz, wpływa na to, jak się czujesz”. To aktywność mózgu, zwłaszcza w mózgu podkorowym, która organizuje się wokół tej pozycji …
…
continue reading
Ważną częścią medycyny wschodu jest profilaktyka, czyli zapobieganie chorobom. Szczególny nacisk kładzie się na nawyki w codziennym funkcjonowaniu, np. ilość i jakość ruchu, sen, odpowiednie odżywianie czy pracę z emocjami. Jeśli wprowadzenie zmian w codziennych czynnościach jest niewystarczające, można wesprzeć organizm ziołami lub zabiegami, np. …
…
continue reading
1
FBO 260: Dziura w budżecie na ponad 300 mld zł
51:43
51:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:43
Finanse Polski są w trudnej sytuacji. Rząd przedstawił projekt Budżetu na 2025 r., który zdaje się to potwierdzać. ✅ Jaki jest stan finansów Polski pod koniec 2024 r. i jaki jest plan rządu na 2025 r.? ✅ Czy wydatki ujęte w Budżecie są uzasadnione? ✅ Czy to już czas, żeby ewakuować się z obligacji skarbowych? ❓ Czy Podatek Belki zostanie zniesiony?…
…
continue reading
1
FBO 259: Ranking IKE i IKZE 2024. IKE i IKZE z rachunkiem maklerskim.
33:25
33:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
33:25
Jak w gąszczu ofert IKE lub IKZE znaleźć najlepsze dla Ciebie? Które IKE i IKZE są najtańsze na rynku? Jak co roku przebiliśmy się przez wszystkie oferty IKE i IKZE w domach maklerskich (w tym przez nowe IKE w XTB) i stworzyliśmy Ranking IKE i IKZE 2024 r. Omawiamy konta IKE i IKZE z dostępem do ETF-ów zagranicznych, prześwietlamy koszty i opłaty, …
…
continue reading
1
Budowanie poczucia bezpieczeństwa
46:54
46:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:54
Od czego zależy to, czy czujemy się bezpieczni? Czym jest i jak do budowania poczucia bezpieczeństwa ma się nasza tzw. prawdziwa natura? Jakimi sposobami do niej dotrzeć? W dzisiejszych czasach nasze poczucie bezpieczeństwa w ogromnej mierze zależy od zmiennych i niestabilnych czynników zewnętrznych. Fundamentalne poczucia bezpieczeństwa wynika ze …
…
continue reading
1
FBO 258: Wyniki portfela 3Q 2024 [FFP] – wycena mieszkania
18:49
18:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
18:49
Wartość portfela długoterminowego od ostatniej wyceny urosła o… 798 873 zł i wynosi już 3,77 mln. Co się wydarzyło? Czy to efekt decyzji Chińczyków o wsparciu dla gospodarki i giełdy? A może jakaś szalona transakcja z dużym lewarem? Nie. To sprawa czysto lokalna, o której ostatnio opowiadałem dokładnie 3 lata temu i obiecałem, że za 3 lata do niej …
…
continue reading
Jeśli oszczędzanie kojarzy Ci się z wyrzeczeniami i rezygnacją z przyjemności, to w tym podcascie podzielę się z Tobą prostym sposobem myślenia, dzięki któremu każda odłożona złotówka stanie się inwestycją w Twoją finansową wolność. Z tego filmu dowiesz się: Jak spojrzeć na swoje oszczędności, by przestały być dla Ciebie wyrzeczeniem? Dlaczego praw…
…
continue reading
Jeśli TY nie przejmiesz kontroli nad swoimi pieniędzmi, to wcześniej czy później problemy finansowe przejmą kontrolę nad Twoim życiem. Jak długo można tak żyć? Od wypłaty, do wypłaty, ciągle z czegoś rezygnując i żyjąc ze świadomością, że jedna poważniejsza awaria samochodu dzieli nas od zadłużenia. Pieniądze mają ogromny wpływ na nasze życie. Ale …
…
continue reading
1
FBO 255: Chcesz się BOGACIĆ, ale pieniądze ciągle przeciekają Ci przez palce? Sprawdź Budżet Domowy na NOWO
18:55
18:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
18:55
Zarabiasz całkiem nieźle, wcale nie szastasz pieniędzmi, a jednak – znowu nie udało Ci się nic odłożyć. Zdarza Ci się mieć „za dużo miesiąca pod koniec pieniędzy”? Miesiąc dopiero w połowie, a z Twojej wypłaty zostały tylko nędzne resztki. Gdzie się podziały te wszystkie pieniądze? W tym artykule pokażemy Ci, jak w końcu przejąć kontrolę nad swoimi…
…
continue reading
1
Samowspółczucie
1:06:35
1:06:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:06:35
Uważne samowspółczucie to traktowanie siebie z podobną życzliwością i wyrozumiałością, z jaką traktujemy najbliższych przyjaciół, szczególnie w obliczu trudności czy popełnianych błędów. To konstrukt naukowy zaczerpnięty z tradycji buddyjskiej i opracowany przez dr Kristin Neff i Chrisa Germera. Samowspółczucie składa się z trzech filarów: uważnośc…
…
continue reading
1
FBO 254: Czy sztuczna inteligencja zabierze nam pracę? - rozmowa z prof. Aleksandrą Przegalińską
59:45
59:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:45
Czy zastanawiałeś się, jak sztuczna inteligencja wpłynie na Twoje finanse? W tym ekskluzywnym wywiadzie z prof. Aleksandrą Przegalińską z Akademii Leona Koźmińskiego i Harvardu, zagłębiamy się w przyszłość zarabiania i inwestowania z AI. Dowiedz się, jakie możliwości otwiera przed nami technologia, jak możesz zwiększyć swoje zarobki oraz jakie puła…
…
continue reading
1
Los, który dziedziczysz
1:01:57
1:01:57
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:57
Tylko dlatego, że coś się skończyło, nie oznacza, że odeszło. Z psychologicznego punktu widzenia trauma to subiektywne doświadczenie sytuacji, która w jakiś sposób przekracza nasze możliwości radzenia sobie z nią. U osób, które doświadczyły traumy, silne emocje związane z tamtym doświadczeniem mogą wciąż powracać, kształtują nasze przekonania na te…
…
continue reading
1
FBO 253: Płacą Ci dobrze, czy słabo – jak to sprawdzić? Rozmowa o wynagrodzeniach z dr. Kazimierzem Sedlakiem
48:27
48:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:27
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy Twoje wynagrodzenie jest adekwatne do pracy, którą wykonujesz? A może myślisz o zmianie pracy i nie wiesz, jakie wynagrodzenie zaproponować na rozmowie kwalifikacyjnej? W tym wywiadzie, rozmawiamy z doktorem Kazimierzem Sedlakiem, założycielem firmy HR Sedlak&Sedlak oraz portalu wynagrodzenia.pl, o sprawiedliwym wy…
…
continue reading
1
FBO 252: Jakie są NAJLEPIEJ płatne zawody w Polsce? – rozmowa z Justyną Chmielewską z HAYS Poland
38:15
38:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:15
Założę się, że zdarza Ci się zastanawiać się nad tym, jak Twoje zarobki wypadają na tle innych osób na podobnych stanowiskach. Czy zarabiasz wystarczająco, a może Twoja pensja powinna być wyższa? A może myślisz o zmianie pracy, jakie wynagrodzenie powinieneś zaproponować na rozmowie, aby nie wyjść na osobę zbyt roszczeniową lub zbyt skromną, niedoc…
…
continue reading
Filmoterapia stosowana z powodzeniem od lat 80. XX wieku to metoda wspomagająca edukację lub terapię psychologiczną. Jest oparta na przekonaniu, że filmy wpływają na nas na poziomie emocji, myśli i zachowań, a poprzez ich odpowiednie wykorzystanie można stymulować procesy zdrowienia i samorozwoju. Jak oglądać filmy, by miały dla nas walor terapeuty…
…
continue reading
1
FBO 251: Skład i wyniki portfela + strach przed inwestowaniem
14:16
14:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:16
Czy kiedykolwiek odczuwaliście strach przed inwestowaniem? Ten lęk może być paraliżujący, ale zrozumienie jego źródeł to pierwszy krok do sukcesu. W dzisiejszym filmie pokażę Wam skład i wyniki mojego długoterminowego portfela, który osiągnął imponującą wartość 2,97 mln złotych! Najpierw jednak, w trzech prostych punktach podpowiem Wam, jak opanowa…
…
continue reading
1
FBO 250: Lokaty i konta oszczędnościowe – wszystko, co musisz wiedzieć, zanim ulokujesz swoje pieniądze
25:27
25:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:27
Czy myślisz o inwestowaniu, ale na razie Cię to przerasta? Zastanawiasz się, jak najlepiej ulokować swoje oszczędności? Lokaty mogą być doskonałym rozwiązaniem na początek! W tym filmie pokażę Ci wszystko, co musisz wiedzieć o lokatach bankowych – krok po kroku. Dowiesz się: Czy lokaty są bezpieczne i czy można na nich stracić? Na co zwracać uwagę …
…
continue reading
Regulacją emocji nazywamy wszystko, co robimy, żeby wpłynąć na nasz stan emocjonalny. Niektóre czynności wykonujemy automatycznie, czyli dzieją się one poza naszą świadomą kontrolą, inne wymagają aktywnego działania. Jak w mądry sposób regulować emocje? Pomóc rozładować napięcie mogą też szkodliwe lub niebezpieczne zachowania. Jak je rozpoznać, tłu…
…
continue reading
1
Terapia tańcem i ruchem
1:06:27
1:06:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:06:27
DMT to skrót od Dance Movement Therapy. Terapia tańcem i ruchem oparta jest na idei, że zmiany w ruchu mogą prowadzić do zmian w psychice, wspomagając zdrowienie i rozwój. Metoda LBMS natomiast kompleksowo określa język ruchu. Czy zmieniając schematy związane z ruchem lub naszą postawą, możemy wpłynąć na stany emocjonalne? Od czego zacząć, żeby cia…
…
continue reading
1
Czym jest dieta planetarna?
1:01:37
1:01:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:37
Idea diety planetarnej, czyli odżywiania przyjaznego planecie, została stworzona przez zespół naukowców skupionych wokół organizacji EAT. W 2019 roku w czasopiśmie „The Lancet” opublikowali raport na temat tego, jak sposób żywienia ludzi w krajach wysokorozwiniętych wpływa na środowisko naturalne i rozwój chorób cywilizacyjnych związanych z odżywia…
…
continue reading