Как справиться со страхами и тревогами в непростое время и поддержать себя?

180 градусов

Контент предоставлен Шторм. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Шторм или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 52:53

MP3•Главная эпизода

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on April 21, 2025 15:16 (2M ago). Last successful fetch was on December 12, 2024 16:10 (6M ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Быть предпринимателями и справляться со множеством задач и так непросто, а последний (почти) год из-за событий в мире "вывозить" стало еще сложнее. Тревоги и страхи за себя и свое будущее появились у многих, и мы не исключение. Мы решили не пускать это на самотек, а поговорить со специалистом о том, как поддержать себя и близких в трудной ситуации; как работать со страхами, которые иногда парализуют или, наоборот, заставляют куда-то бежать; как понять, нужна тебе помощь или нет. Психолог рассказала нам о том, как отслеживать свои автоматические действия и выбирать реакцию на них, как вывести себя из состояния оцепенения и завершить затянувшуюся стресс-реакцию, как вести дневник эмоций и чего ожидать, если вы решили разобраться со своими эмоциями вместе с терапевтом.

Гость выпуска: Наталья Пархоменко — психолог, автор телеграм-канала "Надо поговорить"

https://t.me/nadopogovorite
Спонсор выпуска:

«Ясно» — сервис онлайн-консультаций с психологом.

Скидка 20% по промокоду 180DEGREES при регистрации на первую индивидуальную или парную сессии при регистрации:

https://app.yasno.live/vWlQ/180degrees
Больше о жизни студии можно узнать в телеграм-канале «Слушай сюда»: https://t.me/soundslikeme

142 эпизодов

#Мотивация #Образование #Самосовершенствование #Бизнес #Предпринимательство #Общество #Стиль Жизни #Хобби #Brainstorm.fm