342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!

4Health med Anna Sparre

Контент предоставлен Anna Sparre. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Anna Sparre или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

12M ago 1:13:43

MP3•Главная эпизода

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on September 16, 2024 07:36 (18d ago)

What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Hur du får stora hälsoeffekter (och mindre träningsbehov) av att ändra små vardagsovanor
Visste du att så enkla saker som att du står för brett mellan fötterna kan försvaga och koppla från dina viktigaste hållningsmuskler?
Det påverkar i sin tur allt från värk och spända muskler, till blodtryck, cirkulation och lymfsystem.
Om du istället kopplar på rätt muskler, så kommer till och med sittande ge dig träning, helt utan att

… läs mer

Inlägget 342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det! dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

409 эпизодов

#Vetenskap #Fitness #Alternativ Hälsa #Biologi #Kost #Anna Sparre