))
Longevity: Purposeful Planning & Execution
Manage episode 451330047 series 3084189
Контент предоставлен Living Your Fitness Journey With Intention. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Living Your Fitness Journey With Intention или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Longevity is a product. Lifestyle is the driver. Therefore one must design and live a lifestyle that delivers them into the future as the person they’ve always been.
Prioritization is essential. Mileage management is essential. Choosing the optimal, minimal is also essential.
Treat your work as performance.
Prioritize daily movement with a focus on building strength.
Eat to enhance your desired outcome.
Sleep to recover and rejuvenate.
505.715.9316
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit abovetheplain.substack.com
103 эпизодов
Поделиться
