))
#37. NUTRICIÓN Y TRAILRUNNING CON VICTOR ALMENDÁRIZ (@nutri.action_)
Manage episode 461071185 series 3612086
Контент предоставлен Adictos al Trail Running. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adictos al Trail Running или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
En esta ocasión volvemos con un episodio totalmente centrado en la nutrición en nuestro deporte con Victor Andrés Almendáriz, biólogo y nutricionista. Hablamos sobre las necesidades energéticas y de macronutrientes en el día a día, diferencias entre hombres y mujeres, alimentación intra-entrenamiento o competición, cantidades de carbohidratos por hora, cafeína, creatina.... Más de una hora de puro trailnutring.😜🥑🍞🍏🥦🍌🍚🦞🥪🍆🥝🥩🥗 Si tenéis dudas sobre vuestra alimentación, no os lo perdáis y dejadnoslas en comentarios si os apetece para intentar resolverlas🙌🏻 Feliz semana ADICT@S 🖖🏻⛰️💛 Acuérdate de darle al like, VAG@!! 😂😂😘
…
continue reading
38 эпизодов
Поделиться
