))
Afl. 247 Waarom ik geen challenge geef
Manage episode 431745610 series 2889409
Контент предоставлен Marjena Moll. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Marjena Moll или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Ben je dol op een challenge? Het is een veelgebruikte manier om je te laten kennismaken met een online aanbod. Je voelt de opwinding van iets nieuws en gaat de uitdaging aan. Voor mij zijn challenges een ‘harde nee’ voor gedragsverandering rond eten. Een challenge is heerlijk om naar te kijken in een film en op het sportveld, omdat het opwinding is voor de korte termijn.
Maar die opwinding komt daarna ook weer naar beneden en creëert een pijnlijk contrast zodra je overeet. Nu is opwinding is iets anders dan plezier en daar kan je niet genoeg van beleven in het veranderen van je relatie met eten!
In deze les geef ik een aantal waardevolle inzichten die het verschil tussen die twee duidelijk maken en blijvend gewichtsverlies gemakkelijker. Luister nu naar aflevering 247: Waarom ik geen challenge geef.
🎧 Abonneer je op de podcast:
Spotify: https://etenslessen.nu/spotify
Apple podcast: http://etenslessen.nu/apple
Google Podcast YouTube Music: https://etenslessen.nu/youtube-music
🎵 Luister naar mijn GRATIS meditatie: Met liefde aan tafel. De soft skill voor gewichtsverlies.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review.
💡📖 Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creëert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download hier het gratis ebook Etenslessen.
271 эпизодов
Поделиться
