Artwork

Контент предоставлен Bronwyn Ayla. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Bronwyn Ayla или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Embracing Winter: A Daoist Guide to Seasonal Wellbeing and Energy Conservation

16:56
 
Поделиться
 

Manage episode 390455270 series 3485297
Контент предоставлен Bronwyn Ayla. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Bronwyn Ayla или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Are you living in sync with nature's rhythm, or are you letting today's fast-paced world dictate your lifestyle even during the winter pause? In our discussion of Daoist medical theory, we unravel the necessity of slowing down and conserving energy during the deep midwinter to improve our wellbeing and that of our planet. The first part of our episode explores the profound impact of aligning our lives with the winter's hush. We delve into the role of yin energy in recovery and restoration, and the connection between the water element and our kidney and bladder health during this cold season.
In the second half of our show, we share practical advice to keep you nourished and healthy as the temperature dips. You'll learn about the importance of dressing warmly, practicing relaxing exercises like chi gong meditation, and increasing dream practices for deep inner work. We also touch on the benefits of meditation during winter and the ancient Chinese tradition of avoiding travel during this season. By the end, you'll appreciate the wisdom nature offers, seeing winter not just as a time of cold and darkness, but as a vital season for self-reflection, deep nourishment, and strength cultivation. Join us for this insightful conversation filled with practical insights and wisdom.

Send Bronwyn a message!

Yes, I want to join Bronwyn Live!

  continue reading

Разделы

1. Embracing Winter: A Daoist Guide to Seasonal Wellbeing and Energy Conservation (00:00:00)

2. Winter Rest and Nourishment (00:00:38)

3. Winter Wellness Tips and Practices (00:11:39)

26 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 390455270 series 3485297
Контент предоставлен Bronwyn Ayla. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Bronwyn Ayla или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Are you living in sync with nature's rhythm, or are you letting today's fast-paced world dictate your lifestyle even during the winter pause? In our discussion of Daoist medical theory, we unravel the necessity of slowing down and conserving energy during the deep midwinter to improve our wellbeing and that of our planet. The first part of our episode explores the profound impact of aligning our lives with the winter's hush. We delve into the role of yin energy in recovery and restoration, and the connection between the water element and our kidney and bladder health during this cold season.
In the second half of our show, we share practical advice to keep you nourished and healthy as the temperature dips. You'll learn about the importance of dressing warmly, practicing relaxing exercises like chi gong meditation, and increasing dream practices for deep inner work. We also touch on the benefits of meditation during winter and the ancient Chinese tradition of avoiding travel during this season. By the end, you'll appreciate the wisdom nature offers, seeing winter not just as a time of cold and darkness, but as a vital season for self-reflection, deep nourishment, and strength cultivation. Join us for this insightful conversation filled with practical insights and wisdom.

Send Bronwyn a message!

Yes, I want to join Bronwyn Live!

  continue reading

Разделы

1. Embracing Winter: A Daoist Guide to Seasonal Wellbeing and Energy Conservation (00:00:00)

2. Winter Rest and Nourishment (00:00:38)

3. Winter Wellness Tips and Practices (00:11:39)

26 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать