))
Ep. 28 Holiday SZN Health Guide
Manage episode 311931073 series 2980970
Контент предоставлен Neva Hidajat. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Neva Hidajat или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Holliday- induced stress is the worst. Today's episode covers ways to ease your holiday stress through simple methods! Also covered is a list of scientifically-proven healthy gift ideas for your loved ones.
Some NY Times recommended books for healthy living:
- How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be – Katy Milkman
- Healthy Buildings: How Indoor Spaces Drive Performance and Productivity – Joesph G. Allen and John D. Macomber
- Poetry RX: How 50 Inspiring Poems Can heal and Bring joy to Your Life – Dr. Norman Rosenthal
- The New Normal: A Roadmap to Resilience in the Pandemic Era – Dr. Jennifer Ashton
- Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind – Dr. Judson Brewer.
42 эпизодов
Поделиться
