#166: Does The Cold Really Improve Workout Recovery?

Arnold's Pump Club

Контент предоставлен Arnold's Pump Club. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Arnold's Pump Club или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

21d ago 8:31

M4A•Главная эпизода

If you ask 10 people about the best ways to recover from a workout, you'll probably get 10 different answers. So, when scientists put together review papers on cold exposure, we looked deeper at what they discovered.

In this episode, Arnold explains what was discovered by reviewing more than 100 studies on cold exposure and how you can use the tips to improve your recovery.

Looking to upgrade your workouts and build better habits? Sign up for the Pump app with the 7-day risk-free trial at thepump.app.

Production and Marketing: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://penname.co/

174 эпизодов

#Fitness #Arnolds Pump Club