))
Progression Ideas
Manage episode 345241791 series 3088347
Контент предоставлен Atlas FitCast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Atlas FitCast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode Andy discusses several ways to progress your workouts so you don't stall and your programs. All things are discussed, including sets, reps, tempo, tools, and more!
…
continue reading
50 эпизодов
Поделиться
