Le yoga Kundalini

Au fil des Lunes

Dans cet épisode, je reçois Ombeline de Louvigny.

Ombeline est blogueuse, professeure de yoga, voyageuse et auteure.

Elle nous raconte sa rencontre avec le yoga.

Tout d’abord mûe par un désir d’éprouver son corps, il s'ensuivit un moment de basculement, où on se rend compte que la force et la souplesse que le physique a acquis grâce au yoga, l’esprit et le mental en ont aussi bénéficié.

Et puis, la grande découverte avec le yoga kundalini.

Un yoga qui intrigue, encore assez peu connu. J’en parlais d’ailleurs avec une amie à qui on l’avait décrit comme « un yoga où on est habillés tout en blanc ».

D’ailleurs, la première fois qu’elle a assisté à un cours de Kundalini, Ombeline était aussi un peu décontenancée. Ce n’est que 9 mois plus tard que la gestation de la graine de la passion pour ce yoga s’est mise à germer et qu’elle est retournée à un autre cours de yoga... La passion a fleuri. Jusqu’à devenir enseignante et écrire un livre sur ce sujet.

Alors, elle nous explique avec simplicité, ce yoga fait de respirations, de chants de mantras, de kriyas… qui permet de se connecter profondément avec soi.

Et son exemple donne envie de se lancer dans une des méditations qu’elle nous présente : des cycles de 40, 90, 120 jours à répéter des mantras pendant 11 minutes pour ouvrir son cœur, se libérer des mémoires antérieures, se réaligner avec qui l’on est vraiment…

Si cela peut sembler de longs moments, c’est surtout s’offrir un temps de rendez-vous avec soi.

Et puis, l’expérience est magique si l’on en croit les transformations fabuleuses qui ont suivi ces méditations.

Elle nous parle aussi de son expérience avec les voyages, de toutes ces curieuses coïncidences qui lui ont montrer la voie à suivre. Au sens propre comme au figuré. Des petites paillettes dispersées sur son chemin qui l’ont faites s’envoler vers Puerdo Escondido.

En attendant, on la retrouve à Mexico City, rayonnante et dynamique, pour parler, avec passion, de yoga, de voyages, d’écriture… et de bien d’autres choses !

Un épisode pour ouvrir son cœur et aller vers l’inconnu… que ce soit un nouveau pays ou un nouveau cours de yoga 😉

Pour suivre Ombeline :

www.ombelinetips.com

Son livre : Mon Cahier Kundalini Yoga aux Editions Solar

Et si vous souhaitez découvrir Puerto Escondido et rencontrer Ombeline. Elle organise une retraite dans ce petit coin de paradis du 25 au 31 octobre.

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