Контент предоставлен Mattia Mauree. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mattia Mauree или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
66 Fixing Your Whole Damn Life
MP3•Главная эпизода
Manage episode 442405151 series 3589740
Контент предоставлен Mattia Mauree. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mattia Mauree или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This episode is about both why it's so hard to get help as an AuDHDer,
and some of the broad steps I see working for us.
It can help to have a view of your "big ball of yarn" i.e. complex and interrelated problems or life areas.
It can also help to start addressing your sensory needs, core needs, and just live your life while you take a break from big processing.
Please take care and be gentle to yourself!
Links mentioned:
- New course: Experimenting Your Way to an Extraordinary Life
- Your Core Self Care Need episode
- The 4 steps I talked about
Crisis Resources:
- USA-based anonymous crisis chat
- International crisis lines
- Various types of crisis resources in about 10 countries
Resources:
- Like Your Brain community space
- Transcript Doc
- Email Newsletter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
94 эпизодов
MP3•Главная эпизода
Manage episode 442405151 series 3589740
Контент предоставлен Mattia Mauree. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mattia Mauree или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This episode is about both why it's so hard to get help as an AuDHDer,
and some of the broad steps I see working for us.
It can help to have a view of your "big ball of yarn" i.e. complex and interrelated problems or life areas.
It can also help to start addressing your sensory needs, core needs, and just live your life while you take a break from big processing.
Please take care and be gentle to yourself!
Links mentioned:
- New course: Experimenting Your Way to an Extraordinary Life
- Your Core Self Care Need episode
- The 4 steps I talked about
Crisis Resources:
- USA-based anonymous crisis chat
- International crisis lines
- Various types of crisis resources in about 10 countries
Resources:
- Like Your Brain community space
- Transcript Doc
- Email Newsletter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
94 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.