Artwork

Контент предоставлен Mattia Mauree. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mattia Mauree или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

79 Seasonal Energy & Sleep

15:52
 
Поделиться
 

Manage episode 457873092 series 3589740
Контент предоставлен Mattia Mauree. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mattia Mauree или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

It's okay if your sleep and energy vary wildly during the seasons! Or at least... it's okay with me ;)

Obviously there can be real world effects to having a chronotype outside of the 9-5.


But if your body is going to make you rest anyway... may as well enjoy it and get the most out of it, in my opinion!


Resources:

  1. Transcript Doc
  2. Email Newsletter
  3. Like Your Brain community space


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

103 эпизодов

Artwork

79 Seasonal Energy & Sleep

AuDHD Flourishing

13 subscribers

published

iconПоделиться
 
Manage episode 457873092 series 3589740
Контент предоставлен Mattia Mauree. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mattia Mauree или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

It's okay if your sleep and energy vary wildly during the seasons! Or at least... it's okay with me ;)

Obviously there can be real world effects to having a chronotype outside of the 9-5.


But if your body is going to make you rest anyway... may as well enjoy it and get the most out of it, in my opinion!


Resources:

  1. Transcript Doc
  2. Email Newsletter
  3. Like Your Brain community space


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

103 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать