))
[EP14] Stressed & exhausted with life changes. How to manage?
Manage episode 455972630 series 3621579
Контент предоставлен Dylan Ayaloo. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dylan Ayaloo или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this epsiode, I answer a question about stress, ego and going through a big life change and how to manage it all.
How do you keep on your practices and teachings when life gets too much and stressful?
Join me in this episode as I answer this question.
00:00 Moving House: Overcoming Uncertainty and Exhaustion
00:24 Understanding the Ego's Role in Our Comfort Zone
00:46 The Importance of Rest and Sleep
02:49 Balancing Meditation and Sleep
03:56 Maintaining Practices Amidst Change
06:05 Reestablishing Routines and Creating New Habits
Want to join me live weekly in our Satsang sessions? Happens every Friday 6:30pm uk in our free community: https://www.skool.com/elev8-free
33 эпизодов
Поделиться
