Artwork

Контент предоставлен Julie Le Beuze. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Julie Le Beuze или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

A meditation for relaxing, accepting, breaking habits, learn and be happy.

21:19
 
Поделиться
 

Manage episode 313295755 series 2858530
Контент предоставлен Julie Le Beuze. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Julie Le Beuze или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Today I want to share a meditation for relaxing, accepting, breaking habits, learn and be happy.

So far today, have you brought kind awareness to your:

  • Thoughts?
  • Heart?
  • Body?
  • None

To begin this Meditation, please bring kind awareness to:

  • How your belly, chest, and head each feel when you reflect on this topic?
  • The emotions that you can associate with these visceral feelings
  • The positive or negative impact of any stories you believe in regarding this topic
  • The fact that many others are feeling similarly about this topic as you
  • How you might feel with increased awareness around this topic?
  • When you can apply increased mindfulness to this topic in your day-to-day life?

Practice it when you have 20 minutes in front of you to bring back calm and awareness in your life.

Let’s go and listen this meditation…

#ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedaeveryday #ayurvedatips #ayurvedahealing #ayurvedayoga #ayurvedamassage #medicineayurveda #ayurvedaliving #ayurvedatherapy #yogafrance #meditation #selfawarness

  continue reading

50 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 313295755 series 2858530
Контент предоставлен Julie Le Beuze. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Julie Le Beuze или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Today I want to share a meditation for relaxing, accepting, breaking habits, learn and be happy.

So far today, have you brought kind awareness to your:

  • Thoughts?
  • Heart?
  • Body?
  • None

To begin this Meditation, please bring kind awareness to:

  • How your belly, chest, and head each feel when you reflect on this topic?
  • The emotions that you can associate with these visceral feelings
  • The positive or negative impact of any stories you believe in regarding this topic
  • The fact that many others are feeling similarly about this topic as you
  • How you might feel with increased awareness around this topic?
  • When you can apply increased mindfulness to this topic in your day-to-day life?

Practice it when you have 20 minutes in front of you to bring back calm and awareness in your life.

Let’s go and listen this meditation…

#ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedaeveryday #ayurvedatips #ayurvedahealing #ayurvedayoga #ayurvedamassage #medicineayurveda #ayurvedaliving #ayurvedatherapy #yogafrance #meditation #selfawarness

  continue reading

50 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство