))
Create a Nighttime Routine for Better Sleep
Manage episode 371027540 series 3444631
Контент предоставлен Rae Anne Mullins. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Rae Anne Mullins или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
We all know we need quality sleep, but what are you doing to ensure you get it? Today I will talk about the importance of a nighttime routine to ensure better sleep and a more positive and productive next day.
I want to hear from you! What is your nighttime routine? Send me a message via email or on Instagram!
And please rate and review the podcast – I promise it only takes a minute! Thank you!!
Join my FREE FB Group: https://www.facebook.com/groups/balancedfitfreelife
Instagram: @ramfitlife
Facebook: https://www.facebook.com/ramfitnessforwomen
Website: www.raeannemullins.com
100 эпизодов
Поделиться
