))
180. Grounding: A Tool for for Mindfulness and Balance
Manage episode 371569432 series 3407780
Контент предоставлен Balanced Wellness with Cayle Alldredge. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Balanced Wellness with Cayle Alldredge или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Is overwhelm, stress, and anxiety a daily emotion for you? If you feel like you struggle with mental clarity and focus, this podcast episode is for you! In today's episode, I share with you tips to ground yourself and why it is important to ground yourself. Grounding is the best way to practice awareness and presence.
Cayle’s Links:
Website: https://balancedwellnessllc.co
Free 3 Day Guided Meditation: https://balanced-wellness-llc.ck.page/e68a772220
FB: https://www.facebook.com/groups/balancedwellnesswithcayle/
227 эпизодов
Поделиться
