))
#28 SOV DEG TIL EN SUNNERE BALANSE
Manage episode 334540650 series 3331507
Контент предоставлен Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Er du bevisst på hvor viktig det er å sove nok?
Å følge en sunn livsstil som fremmer god helse handler om mer enn å spise riktig og være i fysisk aktivitet. En viktig bidragsyter i denne sammenhengen er søvn. I vår moderne tid er søvnmangel og dårlig søvnkvalitet et høyst vanlig problem.
Hva skjer med kroppen hvis den ikke får den søvnen den trenger?
I denne episoden snakker vi også om hvordan du med enkle grep og mer bevissthet kan bedre søvnen din og oppnå en sunnere balanse.
65 эпизодов
Поделиться
