Artwork

Контент предоставлен Barbell Medicine. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Barbell Medicine или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Episode #320: Programming Teaching Rounds

1:21:47
 
Поделиться
 

Manage episode 450343169 series 1349134
Контент предоставлен Barbell Medicine. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Barbell Medicine или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dr. Jordan Feigenbaum and Dr. Austin Baraki discuss the fundamentals of exercise programming. They outline four major evidence-based goals for programming regarding health: strength, power, hypertrophy, and cardiorespiratory fitness. They introduce the WATER model for programming variables: weight (intensity), amount (volume), type (exercise selection), effort, and regulation (how-to regulate these variables). They stress the importance of matching training stimuli to individual needs and preferences, and the benefits of varying training intensities and modalities for comprehensive fitness development.

Become a Barbell Medicine Plus Member

Resources Page: https://www.barbellmedicine.com/resources/

Template Quiz: https://www.barbellmedicine.com/template-quiz/

Hypertension Podcasts and Articles:

  • https://www.youtube.com/watch?v=9IEFJ_90vGE
  • https://www.youtube.com/watch?v=JCPAffRLtNo
  • https://www.youtube.com/watch?v=kI6QwgKLP0M

For more of our stuff:

Website

Upcoming Seminars

Apparel

App

Tech Support on YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=EDuf2vIU7JY

Got Pain? Contact Us:

https://www.barbellmedicine.com/contact-us-coaching-inquiry/


Our Sponsors:
* Check out Incogni: http://incogni.com/barbell
* Check out Rosetta Stone and use my code TODAY for a great deal: https://www.rosettastone.com
Support this podcast at — https://redcircle.com/barbell-medicine-podcast/donations
Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
  continue reading

349 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 450343169 series 1349134
Контент предоставлен Barbell Medicine. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Barbell Medicine или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dr. Jordan Feigenbaum and Dr. Austin Baraki discuss the fundamentals of exercise programming. They outline four major evidence-based goals for programming regarding health: strength, power, hypertrophy, and cardiorespiratory fitness. They introduce the WATER model for programming variables: weight (intensity), amount (volume), type (exercise selection), effort, and regulation (how-to regulate these variables). They stress the importance of matching training stimuli to individual needs and preferences, and the benefits of varying training intensities and modalities for comprehensive fitness development.

Become a Barbell Medicine Plus Member

Resources Page: https://www.barbellmedicine.com/resources/

Template Quiz: https://www.barbellmedicine.com/template-quiz/

Hypertension Podcasts and Articles:

  • https://www.youtube.com/watch?v=9IEFJ_90vGE
  • https://www.youtube.com/watch?v=JCPAffRLtNo
  • https://www.youtube.com/watch?v=kI6QwgKLP0M

For more of our stuff:

Website

Upcoming Seminars

Apparel

App

Tech Support on YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=EDuf2vIU7JY

Got Pain? Contact Us:

https://www.barbellmedicine.com/contact-us-coaching-inquiry/


Our Sponsors:
* Check out Incogni: http://incogni.com/barbell
* Check out Rosetta Stone and use my code TODAY for a great deal: https://www.rosettastone.com
Support this podcast at — https://redcircle.com/barbell-medicine-podcast/donations
Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
  continue reading

349 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать