))
Ep 49 | 5 Workout Types For Your Exercise Routine
Manage episode 336123608 series 3093889
Контент предоставлен BehaviorFit Radio. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией BehaviorFit Radio или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this week’s episode, I review the structure of 5 different types of workouts that provides structure to your fitness routines and workouts.
House Keeping:
- WHOOP episode coming in two weeks
- Working on new measurement course for BehaviorFit Academy
Blog discussed today:
PRs, AMRAPS, Chippers…Oh My! 5 Workout Types and How to Track Them
5 Workout Types
- Personal Record - PR
- As Many Rounds/Reps As Possible - AMRAP
- Rounds for Time
- CHIPPER
- Every Minute on the Minute - EMOM
Have a question for the podcast?
-----VISIT-----
Home page: www.behaviorfit.com
Learn about 1:1 coaching here: www.behaviorfit.com/coaching
Take a BehaviorFit Continuing Education Course: www.behaviorfit.com/academy
----SOCIAL-----
IG: @behaviorfit
TW: @behaviorfit
FB: @behaviorfit
-----CONTACT-----
email: nick@behaviorfit.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/behaviorfit/message57 эпизодов
Поделиться
