))
Intermittent Fasting 2
Manage episode 330890657 series 3162696
Контент предоставлен Bite-Sized Medicine. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Bite-Sized Medicine или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode we discuss intermittent fasting in further detail. Highlights from this episode include a review of metabolism and insulin sensitivity, a breakdown of a recent New England Journal of Medicine article reviewing The Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease, and the effects of caloric restriction on your health.
Here is the link to the first episode: https://anchor.fm/bite-sizedmedicine/episodes/Intermittent-Fasting-e3tcvq
References:
de Cabo, R., & Mattson, M. P. (2019). Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. The New England Journal of Medicine, 381(26), 2541–2551. https://doi.org/10.1056/NEJMra1905136
https://www.bluezones.com/exploration/okinawa-japan/
Akisaka, M., L. Asato, Y. C. Chan, M. Suzuki, T. Uezato, and S. Uamamoto. “Energy and Nutrient Intakes of Okinawan Centenarians.” Journal of Nutritional Science and Vitaminology (June 1996), 241–48.
28 эпизодов
Поделиться
