Zyklusmonitoring - die Basis für zyklusgesteuertes Training

Blut, Schweiß & Training - Der Podcast für Sport und Zyklus

Контент предоставлен Athleten Deutschland e.V.. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Athleten Deutschland e.V. или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

5M ago 39:44

MP3•Главная эпизода

Studien zeigen: 87 Prozent der Athletinnen fühlen sich während ihrer Periode eingeschränkt. Das macht deutlich, dass Zyklusmonitoring eigentlich unumgänglich ist. Dennoch tun sich viele Athletinnen und Trainer*innen schwer: zu aufwändig, zu wissenschaftlich, zu unangenehm. Mit Kathi Wolff (Triathletin), Utz Brenner (Trainer) und Jana Sippl (Sportwissenschaftlerin) sprechen wir darüber, warum man den Zyklus unbedingt tracken sollte, welche Methoden es gibt und welchen Einfluss der Zyklus auf die Leistungsfähigkeit und auf die Trainierbarkeit hat.

18 эпизодов

#Fitness #Athleten Deutschland e.V