))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
51: What is Mobility? Start this Vital Healthy Habit Now
Manage episode 397406220 series 3463005
Контент предоставлен Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Pain in your knees? Ankles? Sore neck or back?
Mobility could be the missing puzzle piece in your movement routines! Mobility is so important, for injury prevention and for remaining active for a lifetime.
Today, I’m talking about mobility - what it is and why this kind of movement is so important to have in your regular movement routine.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -> https://bit.ly/bhrFBgroup
Be an INSIDER -> https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your daily wellness habits -> http://bodyhabitrescue.co
55 эпизодов
Поделиться
